Sforăieți noaptea ca să-l auziți vecinilor? Acest lucru poate duce nu numai la o deteriorare a relației de vecinătate, ci și la o deteriorare a sănătății. Să vedem ce face sforaitul corpului uman.
Risc crescut de accident vascular cerebral
Dacă sforăitul tău este în mod izbitor ca să începi un MB vechi, verifică ce se întâmplă sub capotă. Este sforăitul puternic care însoțește înfundarea vaselor de sânge, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral. Oamenii care sforăie sunt cu până la 26 la sută mai predispuși la accident vascular cerebral. Traversele cu zgomot sunt, de asemenea, predispuse la supraponderalitate și obezitate.
Pierderea memoriei
Sforăitul memoriei oamenilor începe să se deterioreze cu zece ani mai devreme decât ceea ce ei nu înțeleg. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează respirației afectate, care crește nivelul lichidului cefalorahidian, care reglează fluxul sanguin și funcția creierului. Dar tratând sforăitul, pierderea memoriei poate fi redusă.
Penisul în pericol
Respirația slabă poate permite pânze întinse în picioare. Sforăitul și apneea de somn sunt puternic asociate cu disfuncția erectilă. Până la 60 de bărbați cu apone au probleme cu oprirea. Lipsa oxigenului scade nivelul de oxid nitric, care poate limita funcția vasculară.
Leziuni
Sforăitul puternic este asociat cu un număr crescut de accidente de muncă. Somnul inadecvat împiedică creierul să se odihnească noaptea, ceea ce afectează performanța în ziua următoare. Apoi faci greșeli în timp ce lucrezi, te rănești și nu ești atent la volan. Dacă tulburările de somn nu sunt tratate, riscul de rănire gravă crește rapid.
Depresie
Până la jumătate dintre persoanele cu tulburări de somn raportează simptome de depresie. Medicii sunt însă convinși că funcționează invers. În timpul depresiei, nivelul substanțelor din corp se schimbă, ceea ce poate crește riscul apneei în somn. Și din nou, apneea poate declanșa depresia din cauza lipsei de odihnă. Lupta împotriva depresiei și chiar a apneei se poate face cu exerciții fizice regulate, care vă readuc corpul în echilibru.
(Nu) Sex de calitate
Bărbații sforăitori raportează o satisfacție sexuală redusă într-o măsură mult mai mare decât bărbații care dorm liniștiți. Acest lucru se datorează și calității somnului partenerului, al cărui sforait nu vă va permite să vă odihniți. Dacă începeți să vă ocupați de sforăit și căutați un specialist în somn, acesta poate aduce o briză proaspătă în plapumele dvs.