Nu este deloc ușor să clasificăm totul astfel încât să fim fericiți și să fim fericiți și cei cu care petrecem timpul.
Se spune că nu putem oferi altora ceea ce nu avem. Deci, dacă nu ne iubim pe noi înșine, atunci cum îi putem iubi pe ceilalți? Nu există egal, deci nu este echilibrat.
Și așa de la capăt - nu vom muri de foame, doar pentru a putea livra documente la timp. Dacă nu avem timp să ne organizăm diferit, trebuie să începem să privim diferit. Sau altfel, dacă Mahomed nu urcă, muntele va merge la Mahomed.
Deci, cum să o faci? Pentru că, și știm cu toții perfect, dacă avem o dietă neregulată, într-o clipă, problemă după problemă începe să sune și nu este vorba doar de a câștiga kilograme. Pentru că atunci când lăsăm corpul să moară de foame, nu numai că nu avem suficientă energie și ne lipsește o bună dispoziție. Dar, în plus, metabolismul nostru începe să economisească fiecare calorie, de teama de a nu mai lua o altă masă. Ulterior, metabolismul bazal încetinește și începe deja ... și nu menționez cât de repede punem mâncarea unul în celălalt și adesea cu valoare nutritivă zero.
Mă gândesc să cumpăr Vitamilka de mult timp. Aproape un an. Nu vreau să curăț bucătăria cu mașini pe care le folosesc o singură dată și apoi să șterg praful. Am crescut din achiziții impulsive. Și nu cred. Uneori puteți întâlni un eveniment și puteți cumpăra o mașină mai ieftin.
Nu numai că produce lapte vegetal, dar economisește în zilele în care timpul se termină și nu mai este timp pentru mâncare. Împing fundul ingredientelor pentru supă, turn apă sau bulion și el gătește, amestecă. Rezultatul este o supă fierbinte, perfect amestecată.
Această supă specială de dovleac are două utilizări. În funcție de cantitatea de dovleac folosită, voi face un sos de supă sau sugo.
Așadar, când vreau să mănânc, fac supă într-un termos și când vreau să gătesc cina, gătesc doar paste sau orez pentru un sos mai gros. Parmezan, ulei de chili, pentru cârnați lacomi cu carne și coajă!
Și asta sună bine, asta?
1 dovleac mic sau jumătate dintr-un dovleac portocaliu mai mare
1 ceapa medie
1 cățel de usturoi
Apă sau bulion
- Spălăm bine dovleacul. O vom curăța de coajă. Îndepărtăm nucleele, dar nu le aruncăm.
e
Apoi putem tăia dovleacul în cuburi mici. Să punem o vitamină.
Curățați ceapa cu usturoi și adăugați la dovleac. Curățați rozmarinul pe fund și turnați apă sau bulion la nivelul de 1100 ml. Nu sărăm, nu condimentăm.
Pornim aparatul, alegem programul „pastă nutritivă” și gata.
După gătit, vom gusta și abia acum îl vom gusta.
Se prăjește boabele scurt într-o tigaie uscată și se adaugă la supă ca o garnitură.
Totul este gata. Simplu că?
Salutăm o dispoziție mai bună, mai multă energie și o slăbire mai ușoară.
SFAT: Vrei o supă mai bogată, a la 2in1? Adăugați și cartofi.