Curăță corpul cu suc

Odată cu sosirea primăverii și a verii vine nevoia de a încetini puțin. Corpul a funcționat la viteză maximă în timpul iernii, așa că ar fi bine să-i oferim odihnă și un corp a sunat curata de substante nedorite. Diferite diete de curățare pot ajuta la acest lucru, care va reporni corpul la performanță maximă. Încercați să includeți sucurile de fructe și legume în post. Pot face minuni.

Curăță corpul

CITEȘTE ȘI:

Deci, dacă v-ați hotărât să postiți, este important să nu uitați să includeți sucuri de legume și fructe în dieta dvs. modificată temporar. Acestea joacă un rol important în diferite diete și detoxifiere a organismului. Dar puțini știu de ce este așa. Vă vom spune care este semnificația sucurilor și care este scopul lor.

1. Inundați corpul cu multe lichide.

2. Oferiți „odihnă” organelor digestive. Sucurile de fructe și legume conțin zaharuri într-o formă simplă și doar o cantitate mică de proteine, astfel încât organismul poate lua o pauză de la digestia dificilă a alimentelor pentru o vreme. De asemenea, eliberează organismul că majoritatea fructelor și legumelor nu conțin grăsimi sau ulei.

3. Alimentați organismul cu alimente cu un conținut redus de substanțe care formează acid. Proteinele și grăsimile, de exemplu, sunt bogate în aceste substanțe.

4. Limitați procesele de putrezire. Proteinele putrezesc ușor, așa că, dacă posti și bei sucuri de legume și fructe, atunci vei reduce semnificativ producția de acid uric și purină în organism.

5. Reduceți posibilitatea proceselor de fermentare. Zaharurile și amidonul se numără printre alimentele care fermentează. Prezența zaharurilor complexe și a cantităților mari de amidon provoacă întotdeauna fermentarea, care produce gaze în stomac și în intestinul subțire. Sucurile conțin o mică proporție de amidon, iar zaharurile conținute în ele au de obicei o structură simplă. Nu necesită digestie, deci nu stau prea mult în stomac pentru a începe fermentarea acolo, ci sunt absorbiți direct în sânge.

6. Furnizați acele ingrediente alimentare care mențin natura alcalină a țesuturilor. Sodiul, potasiul, calciul și magneziul se găsesc în principal în legume și fructe. Aceste substanțe sunt cele care mențin și echilibrează necesitatea unui mediu alcalin. Cu toate acestea, cea mai bogată sursă a acestor minerale se află chiar sub coajă. Odată ce curățați cartofii, sfecla sau merele, veți distruge majoritatea mineralelor prețioase. Dacă aveți un storcător de calitate, fructele sau legumele vor fi folosite la maximum și nu se vor pierde vitamine și minerale. Storcătorul de bucătărie este un bun ajutor pentru această ocazie, alegeți dintre cele mai bune posibile din meniu, este o investiție în sănătate care va răsplăti pentru dvs.