Miscarea intestinului este un proces foarte important prin care organismul nostru scapă de reziduurile alimentare, toxine și alte substanțe nocive. Medicii spun că cu cât intestinele sunt mai mobile, cu atât corpul este mai sănătos. Dacă intestinele nu funcționează așa cum ar trebui, bacteriile, infecțiile și alte boli se înmulțesc, care afectează imediat bunăstarea și aspectul persoanei. Prin urmare, este bine să curățați intestinele. Cum? Cea mai bună dietă adecvată, alimente bogate în fibre care acționează ca un burete. Absoarbe toxinele și le scurge din corp, curățând pereții și pliurile intestinului. Fibrele se găsesc în principal în legume și fructe proaspete. Dacă aveți probleme intestinale, reduceți aportul de lapte, făină de grâu și amidon.
Această băutură are un efect miraculos:
- 0,5 cani de fulgi de ovăz
- 3 linguri semințe de in
- 1 măr sau pere
- 10 căpșuni (coacăze sau zmeură)
- 10 frunze de spanac
- 150 ml de apă
Abordare:
Seara, se toarnă apă (100 ml) peste crupe și se pune la frigider. Înmuiați semințele de in în apa rămasă. Dimineața, puneți crupe și semințe într-un blender, amestecați și adăugați celelalte ingrediente. Bea 40 de minute după micul dejun. Așteptați o săptămână și rezultatul va veni cu siguranță. Băutura ajută la curățarea intestinelor, în același timp îmbogățește corpul cu oligoelemente și substanțe care întăresc sistemul imunitar, reface microflora.
Si inca ceva: Puteți aplica restul băuturii pe față. Este o mască nutritivă excelentă, pe care o clătești cu apă după 10 minute.