Program personal anual axat pe exerciții de yoga-reabilitare, relaxare și meditație

MOTTO: Multe medicamente pot înlocui exercițiul fizic, dar niciun medicament nu poate înlocui exercițiul fizic.

vindecare

Curs de relaxare și vindecare MONADA - acesta este un exercițiu regulat sub îndrumarea unui profesor. Exerciții video, stocate pe două taste UBS sunt procesate sub forma a 10 seturi de exerciții de 30 de minute - lectorul repetă, comentează exercițiul și explică efectul acestuia. Fiecare set de exerciții conține exerciții diferite și este special axat pe exercitarea anumitor părți musculare, coloanei vertebrale, articulații. Puteți finaliza la începutul sau în orice moment al cursului lecție de exerciții private cu profesorul MONADY. În același timp pentru tine pe parcursul cursului oferim sfaturi cu privire la exerciții, relaxări și meditații (telefonic sau personal).

Prețul cursului de relaxare și vindecare MONADA include:
- USB I. A USB II. cu exerciții, relaxări și meditații MONADA (un total de 10 seturi de exerciții și 6 relaxări și meditații)
- Scenariu educațional MONADA
- Exercițiu cu un lector (lecție privată), 1x

Participanții la cursul de relaxare și vindecare MONADA vor primi beneficii suplimentare 20% REDUCERE in timpul cursului (1 an) pentru serviciile Școlii de Relaxare (20% REDUCERE se aplică și serviciilor reduse):
- Exercițiu privat
- Exercițiu - lecție privată
- Exerciții de relaxare și meditație
- USB I. și USB II. cu exerciții, relaxări și meditații MONADA
- Interpretarea cărților de tarot (consultare personală)
- Numerologia familiei și relației (consultare personală)
- Relații după semne zodiacale (consultare personală)
- Slăbire sănătoasă (consult personal)
- Test WQ (consultare personală)
- Scenariu educațional.

Prețul cursului anual MONADA: 199 €

Sănătatea, puterea și energia unei persoane nu depind de vârstă, ci de starea coloanei vertebrale.

Crearea unui obicei al sportului obișnuit la o vârstă fragedă este un avantaj important pentru sănătate în anii următori. În caz contrar, suntem forțați cel mai adesea să facem exerciții la recomandarea medicului după tratamentul repetat al durerilor de spate și articulații. Cu toate acestea, spatele și articulațiile inflamate sunt doar un „vârf al aisbergului” proeminent, caracterizat prin deteriorarea totală a sistemului locomotor.

Trăim repede și datorită progreselor tehnologice, ne folosim propriile picioare pentru a ne deplasa din ce în ce mai puțin. Articulațiile se rigidizează treptat, mobilitatea lor este din ce în ce mai limitată și nu mai putem face anumite mișcări. Chiar și mușchii ne trădează. Cei pe care nu îi folosim se vor slăbi. Alții trebuie să sară după ei și să se supraîncărce. Starea generală este, de asemenea, în scădere, starea sistemului cardiovascular și respirator se deteriorează și ne îngrășăm. Toate acestea vor „semna” tehnica mișcării noastre. Dezvoltăm obiceiuri și posturi incorecte de mișcare, iar compensarea lor ne costă multă vitalitate.

Corpul își amintește maltratarea față de sine și după un timp ne poate readuce totul cu interes, cel mai adesea sub formă de dureri de spate neplăcute. Ca altfel, corpul nostru ar trebui să ne avertizeze că ne îngrijim incorect?

Ridică-te, mișcă-te!
Cel mai simplu și mai natural mod de a face acest lucru este prin exerciții. Acestea ne vor ajuta să scăpăm de tulburările funcționale ale sistemului locomotor. Acestea sunt cele mai eficiente mijloace de echilibrare a asimetriilor musculare, îmbunătățirea posturii și cel mai fiabil instrument de prevenire. Și, sincer, una dintre puținele modalități de a scăpa definitiv de durerile de spate și articulații. Exercițiul este, de asemenea, cel mai fiabil instrument de prevenire.

Ai nevoie de inspirație, motivație, leadership?
Profitați de 25 de ani de experiență și înscrieți-vă la cursul de relaxare și vindecare MONADA!
Vă vom învăța să vă bucurați de exerciții fizice și să vă bucurați de bucuria propriului dvs. succes. Nu vă faceți griji că nu veți putea face exercițiile! Exercițiile și seturile de exerciții sunt plăcute și nesolicitate, vă respectă mobilitatea actuală și sănătatea. Sub îndrumarea unui profesor, veți învăța să vă percepeți corpul ca întreg, veți simți corsetul muscular al corpului, veți realiza esența mișcării și necesitatea unei posturi adecvate. Vei fi surprins de cât de repede răspunde corpul tău pozitiv la exercițiile fizice regulate - articulațiile se relaxează, iar amploarea mișcării lor crește, mușchii tăi devin mai fermi, mișcarea îți este mai ușoară și mai grațioasă. O persoană echilibrată și relaxată a cărei coloană vertebrală încetează să mai doară, vizibil întinerită și frumoasă.

Tine minte! Dacă vă exercitați zilnic coloana vertebrală, durerea și simptomele îmbătrânirii premature vor dispărea după scurt timp. Exercițiile pentru coloana vertebrală sunt foarte simple, ușor de gestionat pentru toată lumea. Este ciudat de ce oamenii cu greu profită de această mare oportunitate pentru a-și menține tinerețea și sănătatea!