Dacă cineva are motivația corectă, poate face minuni. Dovadă este actrița și cântăreața Daniela Šinkorová.

daniela

23 ianuarie 2015 la 0:00 AM Procesat de nov

A slăbit 15 kilograme în câteva luni și cântărește un kilogram mai puțin la vârsta de 42 de ani decât la o liceu. Cu toate acestea, este foarte mulțumită că poate purta haine de două dimensiuni mai mici și se simte bine și atrăgătoare.

O slovacă care locuia la Praga nu a aparținut niciodată femeilor dolofane, dar a fost ruptă de satisfacția ei aparentă cu curbele femeilor de o situație neașteptată.

Când personajul ei din seria cehă Gympl a rămas însărcinată, designerii de costume nu au umplut-o și, pentru o vreme, au lăsat-o să-și joace propria burtă. Familie.

„Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Morticia de Anjelica Huston este o femeie frumoasă și săracă și mi-a fost clar că nu aș avea nicio șansă la o audiție dacă nu aș fi slabă ", a descris momentul decisiv.

A uitat atașamentele

„Din moment ce am un apetit imens, a trebuit să-l reglez în cap. Când o persoană își stabilește o mentalitate pozitivă și spune că îi place să mănânce toate legumele colorate, iartă felurile de mâncare și este în mod regulat, așa că merge de la sine și mă bucur! "Confirmat regulile repetate de nutriționiști.

Rețeta pentru pierderea în greutate a Danielei Šinkorová nu este, așadar, deloc drastică.

„Am încetat să mănânc găluște, cartofi, nuci seara. Cumpăr biscuiți cu brânză și semințe de dovleac. Sațietate bună - două îmi sunt suficiente ca garnitură și îmi place, de asemenea. În loc de toată brânza pe care am mâncat-o înainte, sunt obișnuit cu cabana, tai multe legume, mă așez să mănânc, mănânc în liniște și îmi dau seama de fiecare mușcătură. De asemenea, voi găti liniștit o vrabie moraviană cu varză acasă, dar în loc de găluște voi avea un biscuit ", explică el.

Și ce face când are pofta de mash? Ei bine, va cădea. Dar cu rațiune.

„Voi lua un mic macaroon pentru cafea. Alcoolul este exclus în timpul slăbirii, dar uneori primesc și vin. Pe scurt, ofer corpului ceea ce are nevoie. Când simt că nu poate sta fără ciocolată, o cumpăr și mănânc fără remușcări ".

Ciclism cu motivație

Desigur, pierderea eficientă în greutate include și exerciții fizice, cu care Daniela nu are nicio problemă. Deoarece cântă în mai multe muzicale în același timp, mișcarea ei zilnică dansează pe scenă. În plus, în momentul celei mai mari pierderi în greutate, ei chiar s-au luptat.

„Am antrenat totul, inclusiv mânerele bărbaților. Și din moment ce mi s-a dat o bicicletă de schimbător pentru prima dată în viața mea în anii patruzeci, am început să merg pe o potecă de pădure. Cu toate acestea, mă voi urca pe el când voi avea motivația de a merge la prânz ", își dezvăluie el cu un zâmbet.