Sunt mama a patru copii frumoși. Și, din moment ce îmi amintesc, m-am ocupat întotdeauna de problema mea supraponderală. Chiar și când nu aveam. A fost mai rău când kilogramele mele au început să sară după nașteri și nu au vrut să se piardă în ciuda eforturilor mele mari.

m-am

Din perspectiva mea actuală, pot vedea cât de bine am sărit în efectul yo-yo.
La sărbătorirea celor patruzeci de ani, mi-am dat seama cu durere că am eșuat cu toată viteza în această zonă.

În urmă cu trei ani, mi-am schimbat locul de muncă și, astfel, modul și mai ales programul dietei mele s-au schimbat în rău. După câteva luni, au apărut probleme de sănătate și mi-am dat seama că, dacă nu aș fi avut suficiente motive pentru a-mi schimba stilul de viață până acum, acum îl am. Teama de o boală insurmontabilă este un motor puternic.

Am decis să mănânc foarte regulat. Am stabilit un interval de 3 ore. Nicio altă modificare. Cu timpul, însă, mi s-a părut inutil să urmez ceva, pe măsură ce mă umpleam de chifle și
prăjituri. Prin urmare, am încetat să mai consum alimente dulci și zahăr alb. Încă nu se întâmpla nimic sau foarte puțin. Știam deja că trebuie să încep să mă mișc.

Am început cu șase abdomen pe zi. Și asta a fost foarte mult și pentru mine. La greutatea mea de 100 kg, era aproape imposibil să iau acel munte de șa, altul decât jos. După o lună de muncă grea, am renunțat. Atunci soțul meu a intrat în joc, m-a încurajat și nu m-a lăsat să plec.

Mi-a cumpărat o mică trambulină și câteva accesorii de exerciții mai mici (unele covorașe, chiar și un covor de echilibru). La început am crezut că este inutil, dar când m-am dus să exersez pe el, nu am putut să-l laud și încă nu știu asta. E doar grozav. Sare ușor pe el, este ferm, flexibil și îmi dă putere și știu că pot slăbi mai ușor cu el.

Mă bucur să spun că în cele 3 luni în care am practicat-o și am urmat regimul de băut, am slăbit aproximativ 17 kilograme, ceea ce este un mare succes pentru mine. Nu m-am gândit niciodată că exercițiul activ pe o trambulină îmi poate aduce un astfel de succes.

Pentru toți cei care mă întreabă dacă o trambulină este o modalitate bună de a face mișcare, voi spune că este cea mai bună și o recomand tuturor, mai ales că te vei distra și vei pierde în greutate chiar dacă nu vrei. Este potrivit și pentru copiii dvs. și, în plus, este ușor de depozitat, deoarece nu ocupă mult spațiu. Nu am absolut nicio rezervă cu privire la această trambulină, doar un lucru grozav cu care mi-am împlinit visul!