De ce este populară una dintre cele mai renumite diete - dieta cu proteine ​​(ceto)

Dietele sunt diferite, constau din instrucțiuni diferite și au fost încercate de diferite persoane. Prin urmare, este de fapt logic că dieta și efortul cuiva de a slăbi au adus efectul dorit, fără probleme majore, în timp ce alții nu au avut noroc și ar putea căuta diverse alternative dietetice până în prezent.

renumite

Prin urmare, este, de asemenea, dificil, în multe cazuri, să conveniți asupra unei soluții corecte. În orice caz, avem ocazia să ajungem la obiceiurile alimentare, care credem că ar putea fi cele mai eficiente în situația noastră și, mai presus de toate, nu ar trebui să aibă doar un efect pe termen scurt, cu efecte secundare ulterioare, care în cel mai bun caz includ creșterea în greutate la valoarea inițială sau mai mare.

    Din acest motiv, dar și din cauza arderii eficiente a grăsimilor, menținând în același timp energia necesară fără epuizarea fizică excesivă prin foamete, devine o soluție din ce în ce mai recomandată.ketodiet.

Principiul său inițial era de a lua grăsimi în loc de carbohidrați, susținând că organismul uman este pregătit să ardă grăsimile mai repede și mai eficient decât carbohidrații, care stochează mai mult în organism și sunt astfel un factor gradat de creștere în greutate. Cu toate acestea, chiar și în cazul acestei variante, rezultatele nu sunt de 100% sau există persoane care nu au lucrat la această metodă așa cum era de așteptat. Personal, cred și probabil că nu sunt singur, că cauza poate fi metabolismul nostru ajustat diferit și, în timp ce unii oameni ard grăsimile mai repede și fără complicații majore, unii oameni au o situație ușor diferită.
Și în avans, dacă o persoană decide să slăbească și să urmeze o dietă mai mare, aportul de grăsimi pare discutabil. Nu spun că este ineficient, dar din nou, nici măcar nu putem confirma că acesta este calea corectă de urmat pentru toti.

Prin urmare, dieta modernă cu proteine ​​(ketodietă) vorbește despre un aport redus de carbohidrați, dar de asemenea, grăsimile cu condiția ca principala sursă de nutriție fizică să fie în special proteină, care nu numai că ne alimentează corpul cu energia necesară, dar îmbunătățesc și procesul de ardere a grăsimilor corporale.