fracturile

Cercetătorii vin cu statistici enervante cu privire la căderile persoanelor în vârstă. În marea majoritate a cazurilor, acestea se termină prin fracturi, fie ușoare, fie severe. Acesta din urmă, de exemplu sub forma unei leziuni de șold, poate avea consecințe fatale. Cum să preveniți în mod eficient acest lucru?

Risc după 45 de ani

Cercetările de specialitate sunt dure și avertizează că până la una din patru persoane pot ceda la această leziune și pot muri în decurs de un an de la o fractură de șold. Asociația Internațională Americană pentru Osteoporoză estimează că până la 40% dintre persoanele cu acest tip de fractură nu pot merge fără asistență. Cu toate acestea, riscul menționat nu este asociat doar cu persoanele în vârstă, ci afectează deja persoanele cu vârsta peste 45 de ani. Cercetătorii de la Australian Kolling Institute au efectuat cercetări, în timpul cărora au ajuns la descoperiri serioase. Studiul a arătat că dintr-un grup de cercetare de mii de bărbați, 16 persoane au murit din cauza unei fracturi într-un an. Femeile au avut rezultate mult mai bune, deoarece numărul femeilor a scăzut la aproape jumătate în aceeași perioadă și în aceleași condiții.

De asemenea, deteriorează fracturile mici

Potrivit omului de știință Dr. Lyn March, fractura în regiunea pelviană în sine nu este în niciun caz fatală, dar viața persoanei afectate este complicată doar de consecințele fracturii. În practică, aceasta înseamnă că fractura leagă individul bolnav de pat, în urma căruia se asociază atrofia mușchilor și alte boli grave. În același timp, expertul consideră că riscul mortalității premature nu poate fi cauzat doar de leziuni de șold.

„Riscul de deces prematur în următorii ani după un accident crește și cu fracturile frecvente, în special la vârstnici. Acestea sunt fracturi de os pe umeri sau încheieturi și multe altele ", explică el. Potrivit acesteia, motivul pericolului crescut este în principal starea oaselor la bătrânețe, alimentația insuficientă, lipsa mișcării și adesea subțierea oaselor sub formă de osteoporoză.

Feriți-vă de medicamente

Conform studiilor de specialitate, dezechilibrele, pierderea forței, flexibilitatea și coordonarea mișcărilor duc la căderi și fracturi ulterioare. La domiciliu, persoanele în vârstă sunt amenințate în mod deosebit de iluminarea slabă a camerei, de dezordinea pe podea, de absența balustradelor și de depășirea diferitelor obstacole, cel mai adesea scări abrupte. Riscul de căderi este, de asemenea, crescut la persoanele cu boli de inimă, diabet, artrită și boala Parkinson. Una dintre măsurile preventive de bază pentru căderi și accidente nu este supraestimarea propriilor capacități fizice. Complicațiile pot duce, de asemenea, la efecte secundare ale medicamentului în acest caz.

Un alt mod de a ridica lucrurile

Măsurile adecvate care pot preveni fracturile neplăcute din cauza căderii includ iluminarea temeinică a fiecărei camere din casă, îndepărtarea cablurilor electrice, mobilierul glisant, dar și covoarele care alunecă pe podea. Este recomandabil să înlocuiți pragurile din apartament sau casă cu bare mici. Fiecare scaun trebuie să aibă un spătar și o stabilitate suficientă. De asemenea, pot ajuta pantofii robusti, covorașele antiderapante și în special suporturile pentru toalete, dușuri sau băi. Deși s-ar putea să nu pară importantă la prima vedere, căderile pot fi cauzate și de piese vestimentare necorespunzătoare sub formă de pantaloni lungi, fuste, dar și șireturi dezlănțuite sau lungi. Când ridică lucrurile de pe podea, persoanele în vârstă nu ar trebui să se aplece înainte, ci mai degrabă să-și îndoaie genunchii, să intre într-o ghemuit, păstrându-și totuși spatele drept.

Cum este cu noi

Potrivit Oficiului de Sănătate Publică din Republica Slovacă, fiecare a cincea cădere se termină cu răni grave, în timp ce fiecare patruzeci de cădere se termină cu spitalizarea unui senior. Nu trebuie uitat că căderile sunt statistic cea mai frecventă cauză de leziuni și sunt a cincea cea mai frecventă cauză de deces la vârstnici. Consecințele căderilor includ fracturi de gât lombar, antebraț sau vertebre, leziuni ale craniului sau leziuni musculare. Potrivit biroului, una dintre consecințele căderii este răceala atunci când este neregulată și stă întinsă pe pământ fără ajutor.