Se spune că frica servește întotdeauna unui scop. El ar trebui să ne protejeze de prostii nesăbuite și să aibă grijă de siguranța noastră.

frică

Aceste afirmații sunt populare în industria de auto-ajutorare și sunt menite să asigure o mai bună acceptare a temerilor noastre.

Dar este cu adevărat adevărat?

Imaginați-vă că vă pierdeți în pădurea tropicală. Încerci să străpungi vegetația densă și dintr-o dată simți o privire ciudată în spatele tău. Te întorci și te uiți în ochii unei pisici mari din junglă.

Atunci este timpul să vă speriați, pentru că vă va salva viața!

Dar dacă vrei să realizezi ceva, trebuie să-i faci față .

. și acesta este modul în care prelegerea motivațională despre bogăție, succes, seducție, depășirea fricii ar continua cumva (completați orice).

Frica este o temă obișnuită, deoarece afectează persoana care ia fiecare dintre noi. Cu toate acestea, încercarea de a depăși și a scăpa de frică este adesea o strategie inadecvată. Există și alte alternative la lucrul cu frică.

Dacă ați fost vreodată într-o situație care pune viața în pericol, știți că discuțiile motivaționale despre tigrii din pădure sunt doar un basm.

Nu toți cei care vă critică vor vorbi deloc despre frică.

Totul s-a întâmplat foarte repede și am acționat automat. De parcă un pilot automat din mine ar fi preluat controlul și aș fi urmărit doar ce se întâmplă, aproape ca într-un film cu încetinitorul.

Veți auzi afirmații similare de la oameni care chiar puneau viața în pericol. Gândurile de frică sunt unice și practic imposibile în aceste situații.

Deși nu știm exact ce se întâmplă atunci când creierul este expus la o situație care pune viața în pericol, experții au convenit asupra următoarei proceduri.

Sistemul nervos simpatic preia controlul

Adrenalina și norepinefrina încep să curgă masiv în fluxul sanguin. Rezultatul este respirația rapidă și bătăile inimii. Sângele se deplasează în cele mai mari zone musculare, astfel încât să fie gata să lupte.

Ai epuizat rezervele de glucoză și grăsimi

Un sistem simpatic activat care te pregătește să lupți împotriva arsurilor depozitelor de glucoză și grăsimi. Partea mai primitivă a creierului - sistemul limbic preia controlul din lobul anterior mai dezvoltat. Gândirea ta devine mai puțin logică și mai instinctivă.

În timp, echilibrul revine

Când situația periculoasă dispare, lobul frontal al creierului este reactivat și gândirea logică revine.

Când lupți pentru viață, nu simți frică. Creierul tău funcționează instinctiv și inexact. Are loc o luptă și mintea ta luptă cu orice preț.

Acest proces este ilustrat frumos de cazuri documentate în care participanții la discotecă au început să stingă un foc cu alcool. Participanții la simularea evacuării incendiilor s-au așezat din nou în mașinile lor, chiar dacă erau fum gros pe ei.

În general, cele mai multe leziuni și decese se află în situații de risc ridicat cauzate de judecată proastă și comportament irațional.

Astfel, frica nu are multă valoare adăugată în situațiile care pun viața în pericol. Deci, de ce suntem? Și ce să facem când îl obținem?

Dacă te vei regăsi vreodată într-o situație în care trebuie să lupți pentru supraviețuire, îți vei crește șansele mișcându-ți lobul frontal și angajând logica.

Dacă te pierzi în pădure, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să stai jos și să iei o pauză pentru a lua în considerare situația.

Dacă îl privești logic, vei constata că este practic imposibil să te pierzi în Slovacia. Dacă mergi într-o direcție și nu o schimbi, vei întâlni rapid urme de civilizație.

În zilele noastre, vă pierdeți mai degrabă în clădirea administrativă decât în ​​pădure și, prin urmare, natura fricii noastre se schimbă.

Experimentăm frica prezentată mult mai des - adică frica de lucrurile care se întâmplă numai în imaginația noastră.