Acțiune
Mineralele și oligoelementele nu ar trebui să lipsească niciodată din corpul nostru, altfel pot exista diverse probleme de sănătate asociate cu lipsa acestor substanțe importante. Același lucru este valabil și pentru fosfor. Fosforul este al doilea mineral cel mai frecvent reprezentat în corpul uman după calciu. Se ascunde practic peste tot, în sânge, oase, ADN, dinți, organe și țesuturi.
Fosforul este important pentru noi în ceea ce privește calitatea dinților și oaselor, reglarea funcției rinichilor, contracția musculară, producția de acid nucleic, conversia proteinelor sau coagularea sângelui. Cu toate acestea, îndeplinește multe alte funcții în corpul uman. Deficiența sa nu este atât de frecventă, deoarece este foarte bine reprezentată în diverse alimente. Cu toate acestea, posibila sa deficiență poate duce, de exemplu, la slăbirea oaselor și a dinților sau oboseală excesivă. Ce alimente ar trebui să facă parte din dieta noastră, astfel încât să avem mereu suficient din ea?
- Cum se furnizează magneziu organismului Aceste alimente conțin cel mai mult - Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să slăbești ALIMENTELE SCĂZUTE te satură și au mai puține calorii
- Cât de provocatoare este ziua școlarului tău Aceste alimente susțin mintea
- Bărbații sunt, de asemenea, gravide cu obezitate Televiziunea Markíza
- 10 abilități unice pe care le au doar bebelușii