Valori nutritive:

    1 porție/buc/g/ml supă de 100 ml conține: 43 calorii 5 g carbohidrați 1 g grăsimi 2 g proteine

Descriere:

După cum ați putut vedea pe instagram, în weekend, mazărea a fost mâncată și curățată în grădina noastră, ca pentru viață. Si astazi? Azi am pregătit această irezistibilă cremă de mazăre cu mentă. Mazărea și menta merg împreună ca mână în mână și împreună au evocat o combinație incredibil de proaspătă, care este extrem de potrivită pentru vară.
Supa poate fi consumată tot anul, dar vara recomand să o consumați bine răcită, apoi este foarte răcoritoare. 🙂

Materii prime:

piper negru

frunze de mentă proaspete

ceapa rosie tocata marunt

Abordare:

Intr-o oala, am prajit usor ceapa tocata marunt in ulei de masline, apoi am adaugat mazarea si am amestecat. După un timp, am adăugat bulion de legume, frunze de mentă, piper negru măcinat și sare. Am gătit supa până când mazărea s-a înmuiat (aproximativ 15 minute). În cele din urmă, am amestecat supa cu un mixer submersibil până se omogenizează (dacă doriți, puteți adăuga puțin lapte de cocos pentru a-l înmuia).

Dacă doriți să fie răcit, puneți-l în frigider.
Poftă bună.

Cremă magneziu

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!

Următorul Rețete de fitness

Usturoi cremos cu pesto de patrunjel

Îmi place iarna și odată cu ea pregătirea supelor calde și cremoase, care să mă țină cald și să mă satisfacă plăcut. Îmi plac legumele rădăcinoase, care sunt disponibile din abundență, și îmi place să experimentez cu ele. În acest moment, este țelină. Are un gust delicat și în combinație cu usturoi prăjit și pesto de pătrunjel veți avea un declanșator interesant de gust în gură. Este fantastică. 🙂

Supă picantă de tom kha gai

Supă tradițională și gustoasă thailandeză, care este potrivită în special pentru zilele reci. Personal, sunt un mare fan al laptelui de cocos, supelor cremă și puiului - dacă o vei face, cu siguranță te va cuceri.!
Supa se adaptează ușor la tine. Ești vegetarian sau vegan? Nu contează, puteți tăia tofu în loc de pui și puteți folosi legume în loc de bulion de pui. Nu-ți place puiul? Folosiți creveți. 😉 Este ușor.
Rețeta conține ingrediente precum frunze de tei kaffir și iarbă de lămâie. Dacă nu le obțineți, le puteți sări în siguranță. Aceste ingrediente sunt disponibile în magazinele specializate în bucătăria asiatică și thailandeză.