Dimineața ca oricare alta. Dimineața, ceea ce trăiesc alte mii de oameni. Mai întâi grăbește-te până când reușești să ridici și să escortezi copiii la timp la școală. Apoi un mic dejun delicios și o ceașcă de cafea parfumată. Atunci lucrează ... sau stresează imediat din asta. Mulți lucrează de acasă, stau la aceeași masă în fiecare zi și încep să lucreze. Dacă sunteți unul dintre cei care s-au săturat de muncă imediat ce se așează la computer, ceva nu este în regulă. Motivul stresului nostru de la locul de muncă este adesea un birou acasă insuficient echipat. Nu este vorba doar de birou și computer. Pentru a face treaba cu mâna, creați o treabă care vi se potrivește în toate modurile.
Rezervați spațiu
Masă? Serios? Ești unul dintre cei care și-au întins munca pe masa? Tot ce trebuie să faceți este o agitație sau o vizită neașteptată, să vă îngrămăditi munca și să o luați doar pentru a goli masa. Dacă, de exemplu, copilul tău rămâne acasă din cauza unei boli, nici măcar nu îți alegi munca și nu o desfășori astfel încât să nu uiți masa de care vei avea nevoie pentru o vreme la prânz. Nu ca asta! Deci și tu poți de la casă la muncă sută la sută, trebuie să lasă-ți deoparte spațiul de lucru. Nu vorbim despre fotolii, unde stai cu un computer sau cu un blat de bar în bucătărie. În mod ideal, există o cameră închisă cu birou, care îți va aparține doar ție. Dacă aspectul apartamentului sau casei dvs. nu permite acest lucru, rezervați-vă propriul colț în camera cel mai puțin ocupată. Înainte de a începe să lucrați, ar trebui să simțiți pur și simplu că „mergeți la muncă”, chiar dacă pur și simplu vă deplasați din sufragerie într-un colț rezervat din sufragerie.
Calculatorul îți aparține doar
Dacă munca ta este să lucrezi pe un computer, fii egoist. Nu-l împărtăși pe al tău instrument de lucru cu copiii sau partenerul tău. Calculatorul dvs. este al dvs. spațiu de stocare pentru gândurile, ideile, problemele de înregistrare, precum și soluțiile lor. Comunicarea prin e-mail, documente importante, calcule, proiecte, este adesea stocată pe disc. Învățați-i membrii familiei că acest computer vă aparține numai dvs. Dacă profesia ta o cere, investește în două monitoare. Multitasking-ul vă va ușura multe lucruri.
Scaun de birou, fără suport TV
La dreapta Muncă de birou aparține lui scaunul potrivit. Ar trebui să fie ergonomic, cu înălțimea reglabilă a scaunului, cu spătar în formă și suport lombar, cu cotiere reglabile confortabile. Dacă vă obișnuiți să lucrați până târziu în noapte, vă recomandăm o clasă superioară de scaune de birou - cu tetieră și bază retractabilă. Când simțiți presiune în gât sau coloana vertebrală, vă puteți relaxa în orice moment și puteți face o scurtă pauză. Da, vă puteți relaxa și pe un scaun de relaxare sau ureche TV. Cu toate acestea, fotoliile unui astfel de sfat tind să vă invite să vă relaxați cu tot ce merge cu el - o carte preferată, un film bun, muzică, o cafea sau un pahar de vin. Astfel de scaune te-ar distrage de la muncă inutil.
Scanner și imprimantă
Uneori trebuie să imprimați sau să scanați ceva. Aceste facilități electrice au nevoie de locul lor. Dacă biroul dvs. nu oferă spațiu de depozitare pe raft pentru o imprimantă sau un scaner, cu siguranță aveți nevoie alt dulap sau raft. Raftul va fi, de asemenea, utilizat pentru a stoca stivuitoarele de fișiere sau literatura de specialitate. Trebuie să stocați documente sau alte lucruri rare la care nimeni altcineva nu ar trebui să aibă acces? Cea mai bună soluție este dulap cu blocare.
Lumina zilei nu înlocuiește nimic
S-a dovedit că Lumina zilei ne mărește productivitatea, ne stimulează creierul să funcționeze, ne face să simțim că putem face mult mai mult, chiar dacă avem câteva ore de concentrare pe responsabilitățile de muncă. Așezați un birou cât mai aproape de fereastră. Dacă trebuie să înlocuiți lumina zilei cu artificială, investiți în mai multe lămpi. Baza este iluminarea centrală, adăugați câteva lumini de lucru. Este cel mai potrivit pentru spațiul de lucru lumina rece rece. Evitați lumina galbenă caldă care evocă odihna.
Este mai ușor să gândești într-un mediu mai confortabil
Deși vorbim despre un birou la domiciliu și de la începutul articolului încercăm să vă convingem să rezervați spațiu pentru muncă și să respectați cu strictețe câteva reguli, astfel încât să fiți cât mai distras, chiar și spațiul de lucru necesită mai multe elemente personale. Vă recomandăm în mod special plante verzi, care fac spațiul confortabil și, în plus, curăță aerul. Bine, sunt chiar de dorit opere de artă, la care ai o relație specială sau obiecte care au o valoare excepțională pentru tine.