trebuie

Acțiune

Pe lângă cadouri și mâncare gustoasă, sărbătorile aduc și zile gratuite, care trebuie folosite din plin. Fie că decideți să vă relaxați în liniștea casei dvs. sau în munții înconjurați de zăpadă, trebuie să vă răsfățați cu acest lucru! Masajul combină relaxarea plăcută cu ajutorul eficient pentru multe probleme.

Fiecare dintre noi merită relaxare și odihnă cel puțin din când în când, după care ne vom simți renăscuți. Vechii egipteni știau deja că frecarea zonelor dureroase ameliorează durerea, așa că ei au început să folosească masajul corporal pentru a se relaxa. De-a lungul secolelor, diferite ajutoare și ierburi au fost folosite în masaj pentru a face efectul rezultat cât mai bun posibil. Prin urmare, astăzi ne putem răsfăța cu diferite tipuri de masaje și vă vom ajuta să alegeți cel mai ideal pentru această perioadă a anului.

1. Masaj cu apă

Masajul cu apă este unul dintre cele mai plăcute și chiar cele mai accesibile masaje. Vă puteți răsfăța practic practic oriunde - în parcul acvatic, în piscină sau chiar acasă. Dar de ce să o complaceți? Motivul este simplu, masajul cu apă este o combinație de masaj și hidroterapie. Efectele curative ale apei sunt numeroase, așa că tratamentul cu un jacuzzi nu este o surpriză.

Efectul masajului constă în temperatura setată corect a apei și a jeturilor, care dilată vasele de sânge, astfel sângerând suficient și oxigenând corpul. Acest lucru duce la o curățare mai rapidă a corpului de substanțe nocive și substanțe toxice și, în plus, întregul corp scapă de rigiditate și crampe. Printre altele, ajută la reducerea stresului și la eliminarea endorfinelor. Acasă, vă puteți răsfăța cu un masaj în cadă, unde trebuie doar să montați jeturi și să vă relaxați.

Vei fi interesat

Îngrijirea corectă a mâinilor în timpul iernii: Ce trebuie să știți?

    35 8
  • 24.11.2017

Cele mai recente tendințe în duș - descoperirea unei noi dimensiuni a dușului!

    67 15
  • 27.10.2017

2. Lomi Lomi

Masajul hawaian este unul dintre cele mai populare tipuri de masaj datorită moliciunii și preciziei sale. Include relaxare fizică, dar și mentală. Originea acestui masaj se bazează pe convingerea că boala și durerea sunt o formă de tensiune care duce la un flux slab de energie. Masajul susține alimentarea cu sânge a corpului, îmbunătățește funcția sistemului limfatic, ceea ce duce la detoxifiere. Particularitatea acestui masaj este că în timpul masajului nu aveți aproape nimic de purtat și masajul în sine durează în medie două ore, deci nu trebuie să vă grăbiți nicăieri. De data aceasta vă va oferi spațiu pentru relaxare perfectă și puteți obține armonie.

Masajul se face cu palmele, antebrațele și coatele pentru a asigura o stimulare suficientă a sistemului limfatic. La început, maseurul se roagă pentru vindecare, iar întregul masaj este foarte intuitiv. Atât terapeutul, cât și clientul încearcă să-și concentreze toată atenția asupra zonelor problematice, iar masajele de masaj se potrivesc corespunzător. Prin urmare, regulile și mișcările sunt „gratuite” și niciun masaj nu este același cu cel anterior.

Vei fi interesat

Reîmprospătați-vă pielea - este timpul să vă ordonați pielea!

    20 5
  • 15.09.2017

Scrub corporal: Când să spui nu?

    45 8
  • 02.09.2017

3. Masaj ayurvedic

Acest tip de masaj este potrivit pentru persoanele cărora nu le place masajul dureros însoțit de o presiune puternică. Masajul ayurvedic se bazează pe atingeri delicate și completat cu uleiuri de plante parfumate și vindecătoare. Uleiurile sunt amestecate exact în funcție de nevoile clientului și masate adânc în piele.

Masajul sprijină respirația adecvată, îmbunătățește circulația sângelui și sistemul limfatic. Ajută la digestia și excreția adecvate și, prin urmare, este potrivit pentru detoxifierea perfectă a corpului. Accidente vasculare cerebrale ghidate precis stimulează puncte importante ale corpului și, de asemenea, masează toți mușchii și articulațiile. Prin urmare, este potrivit atât pentru persoanele cu locuri de muncă sedentare, cât și pentru persoanele care suferă de diferite boli. Ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, la ameliorarea celulitei, dar ajută și la problemele pielii uscate.

4. Masaj Champi

În India, acest masaj este vândut din generație în generație și este practicat de femei. Masajul indian al capului se face, de asemenea, cu mișcări ușoare și lente și este potrivit pentru ameliorarea stresului și a migrenelor. Acest tip de masaj ar trebui să fie răsfățat de orice femeie care dorește să aibă un păr mai frumos și mai gros. Susține creșterea părului, îi afectează calitatea, perfuzează creierul și ajută la diverse probleme care ne pot deranja capul. Prin urmare, se recomandă să veniți cu capul spălat, dar fără tratament suplimentar pentru păr cu fixativ.

Masajul începe cu un masaj al umerilor, gâtului, brațelor și gâtului, care trece prin îmbrăcăminte. Întregul cap este apoi masat cu o mână uscată sau cu o cantitate minimă de ulei. În tot acest timp, în timp ce maseurul te stimulează cu locurile cu cele mai frecvente manifestări de stres, stai comod.

Vei fi interesat

Cordonul ombilical asiatic sau Gotu kola: Ce poate face acest miracol?

    36 11
  • 10/05/2017

Clorella miraculoasă: De ce ar trebui să o incluzi în dieta ta

    28 10
  • 13.09.2017

5. Masaj cu miere

Fiecare dintre noi a auzit de masajul cu miere, unii l-au încercat, iar alții nu îl pot lăuda. Știi de ce? Efectele detoxifiante și reflexive ale mierii ajută organismul să elibereze substanțe toxice din organism, să activeze organele interne și să revitalizeze întregul organism. Ajută la sângerarea pielii, ameliorează simptomele acneei și, în plus, pielea poate arăta cu câțiva ani mai tânără.

Masajul nu este doar plăcut, ci și gustos. Mierea de agat este cea mai des folosită pentru acest masaj, datorită conținutului său ridicat de apă. În schimb, mierea de pădure este mai densă, deci se folosește mai puțin. Această procedură este efectuată în principal de persoanele cu dureri articulare și reumatism, pe care mierea are un efect benefic. Dar mierea este eficientă și pentru insomnie și stres excesiv.

Autorul articolului

Simona Kostková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 16 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Soňa Kelemenová 22.12.17 08:07

juj aș înjunghia un masaj bun acum. de cât timp nu eram. Am auzit despre masajul Lomi Lomi pentru prima dată. Le-aș încerca pe toate. este vorba doar despre locul unde pot găsi un maseur priceput. Avem unul foarte la îndemână în orașul nostru, dar trebuie să îl comandați și cu trei luni înainte.

Soňa Krátka 22.12.17 08:53

Am încercat deja miere și masaj ayurvedic, toată lumea are ceva în comun, deoarece coloana mea suferă în principal la locul de muncă, îmi place să merg la un masaj dacă am ocazia și așa că încerc diferite tipuri de masaje.

Tea Mucková 22.12.17 09:09

Aș merge imediat, oricare ar fi: D Mă doare spatele de la naștere, cred că merit după durerea încrucișată: D

Anna Bútorová 22.12.17 09:27

Am încercat Lomi, masajul lomi dar nimic pentru mine

Mária Maxianová 22.12.17 15:46

Aș vrea să încerc masajul ayurvedic, dar acum aș fi lovit și de unul clasic

Libuše Šumná 22/12/17 16:01

Am primit un voucher de ziua de naștere pentru un masaj thailandez și a fost ceva, el își amintește încă că a fost minunat

Milka Damašková 22/12/17 16:53

Încă nu am fost supus niciunui masaj, pentru că nu-mi place când mă ating străini. dar este posibil ca, dacă aș încerca, să mă răzgândesc.

Marie Gutmannová 22/12/17 18:16

Am încercat champi în urmă cu ani și a fost uimitor, doamna a avut mâini grozave. Am reusit sa adorm, nici nu stiam cum:)

Katarína Kusá 22.12.17 18:34

Am finalizat doar masaje clasice și am o baie cu bule acasă, dar trebuie să încerc și altceva

Pavlína Vaksmundská 22/12/17 19:16

Ador masajele . Apa este cu siguranță grozavă, dar prefer clasicul sau thailandezul . M-a interesat masajul cu miere, aș vrea să încerc . .

Elena Švachová 22.12.2017 20:52

până acum am folosit doar un masaj cu apă de fiecare dată când vizitez un parc acvatic.

Ľubica Šťastná 22.12.17 22:59

Interesant, încă nu i-am întâlnit pe unii, aș lua-o imediat!

Helena Zobková Šimurdová 22/12/17 23:48

Văd că am ceva de recuperat. și am nevoie de ea urgent-

Lucia Kobíková 23.12.17 08:50

Am vrut să încerc Ayurveda cu mult timp în urmă, cine știe dacă voi decide o dată.

Jana Komadová 25/12/17 11:08 AM

Nu am avut încă, dar aș pleca imediat

Martina Varhaníková 11.04.18 12:22

Orice masaj care ușurează corpul este bun. Aș încerca un masaj cu miere și prietenul meu și cu mine mergem la un masaj în Thailanda.