timp pentru

De cele mai multe ori, oamenii nu se ocupă de asta pentru că nu consideră că este atât de interesant și de important. Nu o putem vedea, nu o putem auzi, nu o putem mirosi. De parcă nu ar fi fost. Cu toate acestea, opusul este adevărat. El este încă aici cu noi, face parte din toți pașii și deciziile noastre. Gestionarea rezonabilă a timpului este de cea mai mare importanță pentru fiecare persoană. Sentimentul de timp bine petrecut este unul dintre cele mai plăcute pentru majoritatea oamenilor. Dimpotrivă, timpul pierdut evocă supărarea și senzația de pierdere inutilă a potențialului uman pe care fiecare dintre noi îl are, într-un grad sau altul, de la naștere.

Gestionarea corectă și semnificativă a timpului este de fapt o mare artă. Datorită acestei abilități, de-a lungul anilor putem lucra pentru multe succese, bucurii și relații frumoase cu oamenii. Este important să putem găsi relația corectă între activitățile individuale, astfel încât să nu uităm să echilibrăm pașii individuali pe care îi parcurgem în timpul zilei...

Multe persoane se plâng în mod constant că nu au suficient timp. Sunt atât de ocupați încât nu au timp pentru familiile lor, sarcinile de lucru, copiii, prietenii. Cu toate acestea, există și persoane care au aceeași cantitate de griji, poate chiar mai multe, iar în ziua în care pot face totul cu o privire de ansamblu, chiar le-au mai rămas câteva ore să se relaxeze și să urmărească diferite hobby-uri. Este posibil ca oamenii care încă nu au timp să facă ceva greșit. Ce ar trebui să aveți grijă să nu vă alăturați celor care nu au timp pentru totdeauna?

1. Învață să spui NU

Oamenii care nu refuză ajutorul cuiva nu au de obicei suficient timp pentru ei înșiși. Dacă cineva îți cere o favoare, gândește-te dacă ai timp și dacă poți face favoarea rapid și cu calitate sau dacă nu te va împovăra prea mult. Desigur, oamenii trebuie ajutați, este doar o idee bună să vă asigurați că nu depășește puterea voastră umană.

2. Faceți o listă de sarcini și planificați

Planificarea este cheia succesului. Dacă zilele tale nu sunt organizate, vei pierde mult timp gândindu-te la ce să faci în continuare, cu ce sarcină să începi și așa mai departe. Faceți o listă a sarcinilor care trebuie făcute pentru fiecare zi și verificați ce ați realizat înainte de a merge la culcare. Și nu uita de obiectivele tale. Când veți ști ce să faceți, vă va fi mai ușor și mai rapid. O bună pregătire și planificare este cheia pentru a economisi ceva timp. Unii oameni petrec prea mult timp pregătindu-se pentru muncă dimineața, pregătind micul dejun și căutând lucruri. Cu toate acestea, puteți face jumătate din aceste lucruri seara și puteți economisi mult timp dimineața.

3. Nu fi distras

Te-ai întrebat vreodată cât timp petreci pe rețelele de socializare, citind mesaje, discutând cu prietenii, răspunzând la apeluri telefonice, scriind e-mailuri inutile? Distragerile vă împiedică să faceți lucrurile rapid și corect. Dacă ai fi într-o cameră închisă și nu ar fi nimic altceva decât treaba ta în jurul tău, ai face-o foarte repede. Prin urmare, lasă deoparte cel puțin două până la trei ore în timpul zilei, când nu poți fi deranjat. Opriți tonul de apel de pe telefon, închideți orice site-uri web inutile și începeți să lucrați. Vei vedea că în aceste ore vei face mai mult decât pentru întreaga zi, timp în care ceva sau cineva te distrage constant.

4. Nu face multe lucruri deodată

Lucrul la multe proiecte poate fi o mare provocare, dar dacă aveți o mulțime de sarcini și doriți să le faceți corect, nu le faceți pe toate dintr-o dată. Poți să uiți ceva, să faci greșeli, nu poți obține cele mai bune lucruri din tine. Faceți doar una, cel mult două sarcini pe rând și faceți-le cât mai bine puteți.

5. Nu subestimați suficient somn, exerciții fizice și alimente de calitate

Somnul este unul dintre cele mai importante lucruri pentru o viață sănătoasă și de succes. Dacă te duci la culcare neregulat, probabil că nici nu ai suficient timp pentru teme în timpul zilei. Te simți obosit în permanență, lent, fără energie. Așadar, încercați să vă culcați și să vă ridicați la aceeași oră în fiecare zi și veți vedea în curând diferența. Cu cât te trezești mai repede, cu atât ți-a mai rămas timp pentru a te pregăti pentru muncă, mic dejun sau exerciții. Este recomandabil să scoateți telefonul mobil, laptopul, televizorul și wifi din dormitor. Mișcarea este, de asemenea, importantă. S-a demonstrat că activitatea fizică face creierul mai rapid și mai bun. Alimentația corectă vă poate ajuta, de asemenea, să rămâneți fără timp. Dacă mănânci regulat și sănătos, nu vei pierde timpul mâncând diferite bare între mese și corpul tău nu va cheltui multă energie pentru a procesa cantități mari de alimente cu o alimentație neregulată.

6. Folosiți-vă timpul liber în mod productiv

De asemenea, vă puteți odihni cu înțelepciune. Dacă vrei să te uiți la televizor seara, folosește acest timp și antrenează-te cu el. De exemplu, dacă vă place să coaceți sau să gătiți dacă călătoriți cu mașina, activați câteva prelegeri educaționale. Dacă trebuie să vorbești cu cineva, poți să înoți sau să mergi în oraș. Și poți asculta muzică în timp ce pictezi.