Un aliment ușor din două tipuri de legume va mângâia burta multor sugari. Este îmbogățit cu carne, cuscus și ulei de dovleac, deci este potrivit de aproximativ luna a 8-a (tocmai datorită cuscusului, care este făcut din grâu/gri). Este ideal pentru prânz și cină.

ulei dovleac

Avem nevoie:

  • 3 trandafiri de conopidă
  • al treilea dovlecei
  • picătură de ulei de dovleac
  • carne (am folosit 30 g de iepure domestic)
  • 2 cuscus PL

Tăiați conopida, tăiați dovleceii fie în rondele, fie în cuburi mai mari (astfel încât să poată fi mai bine scoase din oală) și gătiți împreună în apă timp de 10-15 minute. După gătit, scoateți conopida și dovleceii și cu puțin bulion de legume din oală și puneți-le într-un blender. Dacă aveți carne gătită în prealabil (gătesc întotdeauna o bucată mai mare de carne și o împart în porții de 30g, o îngheț și o ridic treptat), folosiți-o proaspătă. Dacă nu, scoateți din congelator, decongelați și înainte de servire, turnați o porție de apă clocotită într-un castron (sau fierbeți cu legume pentru o vreme) pentru a vă încălzi din nou. Se amestecă totul într-un blender într-un terci cu grosime medie. Dacă copilul poate înghiți mușcătura, tăiați carnea gătită (30g) în bucăți mici și amestecați-o cu garnitura de legume. Se toarnă cuscusul în apă clocotită conform instrucțiunilor de pe ambalaj. După ce beți apa, amestecați-o în garnitura cu o picătură de ulei de dovleac. Și gata! Bun gust 🙂 .

Citiți mai multe articole din categorie AICI.

PS: Vă mulțumesc pentru distribuire, veți aprecia efortul și timpul meu. De asemenea, veți contribui la răspândirea informațiilor utile către alți părinți.

Atenție: nu sărați, condimentați, nu confundați alimentele!

Serviți terci din mai multe ingrediente și cu un conținut de gluten dacă ați exclus deja o reacție alergică la aceste ingrediente în prealabil la copilul dumneavoastră. administrarea în doză unică a materiilor prime date.