A mâncat totul înainte de transformare. A mâncat 8 clătite de ciocolată sau vafe la micul dejun și a băut regulat lapte de ciocolată. Era chiar un vizitator frecvent la McDonald’s. "Comanda mea obișnuită era de două ori un Big Mac, zece bucăți de pepite de pui și un milkshake,A recunoscut.

cărămizi

În 2017, un prieten apropiat l-a așezat la un interviu. Asta l-a inspirat pe Nick - a început să meargă la sală și a preluat controlul asupra vieții sale. Călătoria sa a început cu autoeducarea. A încercat multe aplicații de fitness și a urmărit videoclipuri pe YouTube. Într-un an a reușit să slăbească aproape 110 kilograme.

A început să mănânce altfel. El a mâncat prima masă până la prânz, în principal albușuri de ouă cu ceapă și ardei, cârnați de curcan și shake-uri de proteine. De asemenea, a optat pentru un plan strict de exerciții. Mergea la sală de două ori pe zi șase zile pe săptămână. Chiar și păcatul obișnuit de duminică - șase bucăți de salam, pizza cu cârnați, inele de ceapă, cartofi prăjiți și un sandviș de pui - nu i-au pus în pericol calea către un nou corp.

Nu a fost doar o luptă fizică, ci și mentală. După un an de slăbire, a trebuit să înceapă terapia. A suferit de anxietate, a fost diagnosticat cu tulburare obsesiv-compulsivă, a dezvoltat bulimie. „Am mâncat impulsiv aproximativ un an și am exagerat cu laxative timp de aproximativ trei luni. Când s-a întâmplat asta, am decis că am nevoie de ajutor ", a spus Nick.

Datorită ajutorului unui terapeut, a slăbit încă zece kilograme și și-a recăpătat greutatea actuală. Din păcate, a rămas cu o cantitate mare de piele în exces. "Parcă purtai încă un memento despre cine eram. L-am urât ", a spus el. Bunica lui a ajutat la plata pentru operația incredibil de dureroasă, pielea i-a fost îndepărtată la începutul anului 2020.

Soțul a părăsit-o pe mama însărcinată a 4 copii: El poate regreta ceea ce i-a spus, acum nu ar mai recunoaște-o

După cum spune el însuși, nu se va întoarce la vechiul mod de viață. "A fost o schimbare totală a stilului de viață. Am primit recent un certificat de antrenor personal. Voi începe să lucrez de îndată ce mă voi recupera ", a adăugat el la final.