Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente de care aproape fiecare celulă din corpul nostru are nevoie pentru a funcționa bine. În același timp, este important pentru munca unor grupuri întregi de procese biologice și funcții fiziologice.

luați

Deficitul de magneziu poate provoca complicații de sănătate

De multe ori nu avem nicio idee că o anumită problemă de sănătate poate fi legată de magneziu. Există într-adevăr o mulțime de probleme.

Probleme cu deficiența de magneziu apar, de asemenea, deoarece acest element, ca sursă naturală de magneziu, conține din ce în ce mai puțin din acest element. Utilizarea îngrășămintelor, solului sărăcit, agricultura modernă, precum și modul greșit de conservare și tratare a alimentelor, înseamnă că putem observa un deficit semnificativ de magneziu la peste 75% din populația din Europa.

În același timp, unii factori reduc semnificativ absorbția magneziului în tractul gastrointestinal, precum consumul de alimente bogate în calciu, fibre, aportul ridicat de grăsimi și carbohidrați, dar și lipsa de vitamine B.

Dacă sunteți după naștere sau dacă aveți copii mici, epuizarea fizică și mentală duce la o lipsă semnificativă de magneziu și oboseală ulterioară, deci ar trebui să vă umpleți magneziul în mod regulat.

Deficitul de magneziu: simptome

În deficiența de magneziu, putem observa, de exemplu, depresie, apatie, confuzie, anxietate, dar și probleme neurologice, cum ar fi tetania, sau dureri de cap sau somn slab. În creier, concentrațiile de magneziu afectează reabsorbția neurotransmițătorilor. Prin urmare, persoanele care iau antidepresive ar trebui să ia cu siguranță și o formă de magneziu.

Pe lângă bolile neurologice și inflamatorii, deficiența de magneziu are un impact major asupra tensiunii arteriale crescute și a altor boli cardiovasculare, inclusiv diabetul. Nu trebuie să uit nici de femeile însărcinate. Riscurile de deficit de magneziu în timpul sarcinii includ un risc crescut de avort spontan sau de naștere prematură.

Nu vreau să enumăr numărul de diagnostice pentru care este necesar magneziu, deoarece fiecare persoană are într-adevăr nevoie de el. Mai mult, în epoca modernă de astăzi, când tot mai mulți oameni fac sport într-un fel. Magneziul este extrem de necesar pentru activitatea fizică și regenerarea ulterioară a corpului, în special a mușchilor și tendoanelor. Dacă nu furnizați corpului suficient magneziu după exerciții, regenerarea, în special a mușchilor și tendoanelor, este mult mai lungă.

SFAT: Cu o tensiune mentală și fizică crescută, puteți încerca și stonecrop, care a fost utilizat pe scară largă de sportivi de top din țările fostei URSS și din alte țări.

Cu siguranță nu veți rezolva lipsa de magneziu cu suplimente alimentare de calitate scăzută

Când vrem să furnizăm magneziu organismului, altul decât cu alimente, problema apare din nou. Absorbție clasică de magneziu forma orală (utilizarea convențională de exemplu, comprimate efervescente) este foarte scăzută, dacă nu folosiți așa-numitul magneziu chelat.

Cum se ia magneziu? De-a lungul pielii!

O formă foarte interesantă de a furniza magneziu organismului este formă de ulei de magneziu. Vreau să vă atrag atenția asupra uleiului de magneziu, deoarece este natural, curat și ușor de utilizat.

Poate fi potrivit mai ales persoanelor cu un stil de viață activ. După exerciții, este suficient să vopsiți corpul sau părțile musculare individuale cu ulei de magneziu. Magneziul este absorbit prin piele cca De 5 ori mai mult decât oral. Prin urmare, băile cu magneziu au fost folosite de mult timp pentru a furniza magneziu. Dacă doriți o baie, tot ce trebuie să faceți este să turnați puțin (aprox. 1dcl) ulei de magneziu în cadă.

Deoarece aportul de magneziu prin piele este unul dintre cele mai eficiente și mai convenabile, aș dori să clarific pe scurt ce este uleiul de magneziu.

Uleiul de magneziu este o soluție foarte saturată de clorură de magneziu natural ultra-pură (magneziu natural pur), originară din Marea Zechstein, veche de 250 de milioane de ani. Marea Zechstein a fost odată o mare interioară lângă ecuator și se află acum în Elveția, Germania și Olanda actuale.

De-a lungul a milioane de ani, această mare a trecut prin 5 cicluri de evaporare și inundații, lăsând pentru generațiile noastre la o adâncime de peste 2000 m sub pământ un strat din cea mai pură sare de magneziu din lume.

Doza zilnică de magneziu ușor și rapid?

Magneziul lichid poate fi găsit de ex. în acest spray, care are o consistență ușor grasă (magneziul este natural gras), care permite aplicare ușoară și rapidă direct pe piele. Magneziul este foarte bine absorbit prin piele și transportat direct în celule.

Acest ulei de magneziu se obține prin gradul maxim de saturație a magneziului în soluție apoasă. Se formează o formă uleioasă de magneziu pur. Pelicula sa fină uleioasă este foarte bine absorbită, după un timp puteți simți în continuare pelicula fină pe piele, dar după aproximativ 10 minute pielea nu mai este deloc grasă.

După cum am menționat, uleiul de magneziu este ideal după orice performanță sportivă, antrenament, exercițiu. Este, de asemenea, modul meu preferat de a furniza magneziu și de aceea vi-l recomand. Dacă aveți o piele sensibilă sau nu aveți magneziu, este posibil să simțiți o ușoară furnicătură sau furnicături pe piele. Puțini oameni au pielea foarte sensibilă și nu pot primi magneziu prin piele.

Să ne dăm seama că un mic spray de magneziu vă poate ajuta cu ușurință să livrați magneziu corpului și, astfel, sănătății generale. Este, de asemenea, o formă adecvată pentru prevenire. Conform experienței noastre, o serie de probleme de sănătate sunt corectate pentru oameni dacă utilizează magneziu zilnic.

Sper că în articolul meu am contribuit la subiectul deficienței de magneziu, care se adresează și dvs. și că începeți să utilizați magneziu într-o formă naturală excelentă de ulei de magneziu în fiecare zi.