Mulți dintre noi știm asta bine. Tampoanele de grăsime se acumulează în principal în zona arborelui și atunci când purtăm blugi strânși, aceștia ies în principal pe spate și șolduri.
Cu toate acestea, poate exista și un motiv hormonal. Potrivit oamenilor de știință, astfel de probleme apar mai ales la femeile cu nivel constant de insulină. Reglează zahărul din sânge și poate duce la o depozitare semnificativă de grăsimi în corp de la coapse în sus.
Dacă doriți să scăpați de „perne” similare, ar trebui să începeți cu o dietă. Și reglați cantitatea de zahăr și carbohidrați din ea. Faptul este că pâinea albă, alcoolul, orezul, biscuiții, fursecurile sau băuturile dulci gazoase nu au nicio legătură cu dieta ta.
În schimb, ar trebui să consumi alimente bogate în antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și la scăderea nivelului de insulină. Aceste alimente includ, de exemplu, broccoli, afine, dar și ceai verde și multe ierburi - printre ele, de exemplu, scorțișoară, ardei iute sau cuișoare.
De asemenea, ar trebui să consumați pește și alimente cu un conținut ridicat de crom, magneziu și zinc.
- Prin ochii unui expert Cum se modifică mucusul cervical în timpul ciclului Viață sănătoasă - Femeie
- Somn neregulat Sunteți expus riscului de obezitate și depresie - Viață sănătoasă - Femeie
- Ingrediente înșelătoare din alimente! Nu v-ați aștepta cu adevărat la aceste 5 lucruri - Viață sănătoasă - Femeie
- Urăsc glutenul, am o problemă cu lactoza! Și ce se întâmplă dacă doar nutrești viața sănătoasă - Femeie
- Restricționați carnea în dietă Nu uitați de fier - Viață sănătoasă - Femeie