deja

Mai ales persoanele cu probleme digestive sunt cu siguranță familiarizate cu efectele semințelor de in asupra digestiei. Aceste semințe pot calma peretele stomacului, membranele mucoase, ameliorează durerea, pot preveni arsurile la stomac și, de asemenea, umflarea. Cel mai bun mod de a le consuma este în băuturi.

Pot fi gătite în diferite moduri, astfel încât să elimine și toxinele din corp, să ajute la pierderea în greutate și la întărirea sistemului imunitar sau chiar la normalizarea hormonilor. În articolul de astăzi, vom analiza câteva sfaturi despre cum să preparați această băutură pentru a fi cu adevărat eficace.

Pentru curățarea corpului

Se toarnă un litru de apă într-o treime din ceașcă cu semințe de in și se fierbe. Apoi lăsați semințele să se infuzeze timp de aproximativ două ore. Bem băutura aromată cu miere și întotdeauna pe stomacul gol dimineața. 75 de mililitri vor fi suficienți cu aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun și cină. Beți băutura timp de 15 zile și puteți repeta tratamentul la fiecare trei luni.

Pentru un ficat sănătos

Măcinați 3 linguri de semințe într-o râșniță de cafea și turnați un litru de apă. Aduceți la fierbere. Adăugați 1 PL de cicoare și putem prepara și lapte sau smântână. Înainte de micul dejun, bem un astfel de cocktail și ne încurajăm ficatul și buna funcționare a acestuia.

Pentru întinerire

Se toarnă 1 cană de fulgi de ovăz cu 3 căni de apă fierbinte și se lasă înmuiate peste noapte. Dimineața, adăugați 1 linguriță de semințe de in măcinate și amestecați. Gatiti intr-o oala pentru aproximativ 5 minute. În cele din urmă, condimentați cu miere. Cel mai bine este să beți o băutură din fulgi de ovăz dimineața, cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Aveți grijă dacă sunteți gravidă. Aceste femei ar trebui să evite consumul de astfel de băuturi și semințe de in, în general. Semințele de in nu sunt doar uimitoare pentru uz interior. Încercați să faceți măști sau să dezlipiți de la sol. Netezeste si hidrateaza perfect pielea.