Ești subțire, dar ai o burtă mai mare? Acest lucru este mult mai periculos pentru sănătatea ta decât dacă ai fi supraponderal. Grăsimea de pe burtă la bărbați dublează probabilitatea de deces prematur din cauza diabetului, accidentului vascular cerebral sau a bolilor de inimă.

grăsimii

Acest lucru este demonstrat de un studiu publicat pe site-ul web Annals of Internal Medicine, potrivit căruia obezitatea crește și riscul de cancer.

Cercetătorii au analizat peste 15.000 de persoane și au descoperit că bărbații cu stomacul umflat au șanse de două ori mai mari să moară decât persoanele care erau supraponderale sau obeze. Femeile care au exces de grăsime abdominală sunt de o dată și jumătate mai predispuse să moară prematur.

Francisco López-Jiménez lucrează ca medic în departamentul de cardiologie al Clinicii Mayo din Minnesota și este unul dintre autorii acestui studiu. „Nu sunt grasă, îmi spun unii dintre pacienții mei care au un indice normal de masă corporală. Mă întreabă de ce ar trebui să facă mișcare și spun că pot mânca tot ce vor ”, spune medicul.

O burtă agățată? Scapă de el cu mâncare. Cum? Alegeți corect!

Insomnie sau grăsime abdominală? Fructele gustoase dulci vor ajuta la rezolvarea lor

Burtă grasă! Aceste trucuri vor ajuta, de asemenea

Jennifer Lawrence: Este atât burger, cât și pizza și este încă subțire. Cum o face?

El îi sfătuiește pe pacienții săi să urmeze o dietă sănătoasă, precum Marea Mediterană, dar mai ales să se mute: să meargă 50 de minute de trei ori pe săptămână sau 30 de minute șase zile pe săptămână. „Reducerea stresului poate fi, de asemenea, de mare ajutor. Unele cercetări au arătat că persoanele care trăiesc sub stres au o tendință crescută de a depozita grăsimea abdominală ”, adaugă López-Jiménez.

Studiile anterioare au confirmat faptul că persoanele cu grăsimi depozitate pe stomac prezintă un risc mai mare de diabet, accident vascular cerebral, boli coronariene și probleme cardiace. Cu toate acestea, acesta este primul studiu care raportează riscul de deces prematur.

De ce este grăsimea abdominală atât de fatală? Abdomenul este un tip de grăsime care pătrunde în întregul corp și inundă organele vitale. Ficatul împrumută această grăsime și o transformă în colesterol, care poate pătrunde în sânge și începe să se acumuleze de-a lungul arterelor.

Prea mult colesterol face ca arterele să se întărească și acest lucru poate duce la infarct și accident vascular cerebral. Această grăsime internă poate promova, de asemenea, dezvoltarea diabetului de tip 2 sau a inflamației cronice, care la rândul lor duce la alte boli. Acest tip de grăsime poate crește, de asemenea, nivelul de glucoză și poate scădea masa musculară.