Sexul este al nostru și este sănătos. Pe lângă faptul că este distractiv, s-a dovedit că aduce multe efecte pozitive corpului nostru. Sexul regulat este una dintre cheile pentru o viață sănătoasă și satisfacție. Cu cât mai des, cu atât mai bine.

regulat

Arde calorii
Deși sexul nu este în mod explicit un exercițiu în adevăratul sens al cuvântului, este o activitate fizică care arde excesul de calorii. Cu o jumătate de oră de dragoste, corpul tău poate arde 85 și 200 de calorii. Așadar, puteți pierde până la 5 kilograme pe an cu sexul de zi cu zi.

Se întărește
Pe lângă arderea caloriilor, sexul promovează producția de testosteron, care întărește oasele și mușchii. El este, de asemenea, responsabil pentru cantitatea de energie, dispoziție și fertilitate. Așadar, faceți sex în fiecare zi pentru o bună dispoziție și forță interioară (și exterioară).

Prevenirea cancerului
Mai multe studii au arătat că bărbații care ejaculează în mod regulat sunt cu 30% mai puține șanse de cancer de prostată. Modul în care îl aranjați depinde de dvs., dar prevenirea nu trebuie subestimată.

Întărește cardio
Sexul este un exercițiu simplu care întărește sistemul cardiovascular. Cercetătorii de la Universitatea din Queens au arătat că sexul reduce riscul de infarct cu până la jumătate de trei ori pe săptămână. În plus, relaxarea pe care o aduce sexul scade tensiunea arterială.

Ameliorează stresul
Sexul este o activitate plăcută și relaxantă care reduce efectiv stresul. Eliberează hormonii potriviți care fac o persoană mai fericită și mai calmă. Ai avut o zi grea la serviciu? Uitați-o și scurgeți-vă energia acumulată în pat, partenerul dvs. va fi fericit și veți fi ușurat.

Susține intimitatea
Înainte de orgasm, corpul secretă endorfine și hormonul oxitocină, adesea numit „hormonul iubirii”. Efectul său crește sensibilitatea și sensibilitatea, care în îmbrățișarea caldă a corpurilor goale înmulțește sentimentul de intimitate al partenerilor.

Întărește imunitatea
Sexul regulat, de asemenea, vă ajută sistemul imunitar și îl face mai puternic. Efectul său mărește nivelul de imunoglobulină din organism și vă protejează de substanțe nocive. Deci, puteți lupta și împotriva gripei cu sexul.

Combate durerea
Eliberarea hormonilor în timpul actului sexual vă ajută, de asemenea, să depășiți mai bine durerile comune. Așadar, scuza - „Astăzi nu, mă doare capul!” - capătă brusc o cu totul altă perspectivă. Făcând dragoste regulată, vă ajutați corpul să prevină durerile de cap, de exemplu.

Îmbunătățește somnul
Somnul este sănătos și corpul nostru are nevoie de el. Dacă ai probleme cu somnul, nu degeaba se spune că trebuie să „obosești”. Sexul este o oboseală plăcută a corpului și a minții, care este astfel eliberată de gânduri, iar după o muncă bine făcută, corpul cere în mod explicit somn.

Reproducere sănătoasă
La fel cum corpul nostru are nevoie de exerciții fizice și de o dietă adecvată pentru a rămâne sănătos, la fel și penisul nostru trebuie să se încălzească. Desigur, ne referim la o erecție. Pentru a preveni diverse probleme de reproducere și disfuncționalități, bărbații ar trebui să-și aerisească „instrumentele” de cel puțin trei ori pe săptămână, indiferent dacă sunt în timpul sexului sau al masturbării.