timpul

Timp de nouă luni, ți-ai păzit fiecare mușcătură pentru a nu deteriora accidental bebelușul pe care îl purtai în burtă. Dar acum bebelușul este în lume și în cele din urmă aștepți cu nerăbdare o bucată bună de somon și, din cauza lipsei de somn, ai turna o cafea după alta. Din păcate, trebuie să te oprim - chiar și alăptarea include urmarea unei diete specifice. Vă vom sfătui să nu mâncați sau să nu beți în timpul alăptării, astfel încât să aveți cel mai mare bebeluș acasă.

Până la a 4-a - a 6-a lună

Pe parcursul primele patru până la șase luni stratul bebelușului formează un strat de anticorpi mucoși în interiorul intestinului, ceea ce îl face mai puțin permeabil la bacterii și substanțe periculoase. Este bine în acest moment urmați o dietă mai strictă. Uitați întotdeauna de tartru și sos holandez și evitați laptele de vacă. ÎN jumătate de an, copilul are o digestie suficient de dezvoltată iar consumul acestor alimente nu va strica nimic.

Din luna a 6-a

Există adesea o alarmă în rândul mamelor că nu trebuie să consumați alergeni precum nuci, gluten, soia și altele până la câțiva ani, deoarece copilul dumneavoastră poate dezvolta o alergie. Cu toate acestea, sondajele au arătat că prevenirea consumului anumitor alimente în timpul alăptării nu are niciun efect asupra dezvoltării alergiilor. Dacă copilul are o predispoziție la acesta, mai devreme sau mai târziu se va manifesta în el. În a șasea lună a bebelușului, atunci puteți începe să vă consumați toată dieta.

Cu toate acestea, aveți grijă dacă suferiți singur de alergii sau dacă copilul dumneavoastră dezvoltă eczeme, colici sau scaune libere după ce a mâncat anumite alimente. În acest caz, bebelușul a moștenit probabil intoleranța alimentară și trebuie să utilizați o metodă de eliminare treptată pentru a determina ce mâncare provoacă această reacție și pentru a o evita în viitor. Când un copil este mai mare, nu ezitați să-i dați din când în când mâncare. Se întâmplă adesea că intoleranțele infantile dispar treptat în viață.

Pe toată perioada alăptării

Deși nu trebuie să vă limitați în mod semnificativ la mâncare, rețineți acest lucru gusturile și unele substanțe trec în laptele matern iar corpul copilului nu le poate descompune atât de repede. Dacă ceva te afectează semnificativ, bebelușul îl va afecta mult mai mult. Este vorba în primul rând de alcool, cofeina sau balonare. După ce ați consumat alcool, nu trebuie neapărat să sugeți și să turnați laptele, trebuie doar să așteptați până când sunteți sobru. Cofeina se găsește nu numai în cafea sau băuturi energizante, ci și în unele ceaiuri sau ciocolată. Deci, dacă bebelușul dvs. este hiperactiv, asigurați-vă că nu consumați prea mult zahăr și cofeină. Și dacă bebelușul nu vrea să bea deloc, este posibil să mănânci prea mult usturoi sau altceva condimente aromate. De asemenea, evitați consumul excesiv de pește, deoarece acestea conțin mult mercur.

Se învârte în jurul nutriției în timpul alăptării multe mituri, care nu sunt confirmate. Deci, înainte de a începe să vă restricționați dieta, consultați medicul sau nutriționistul. Acesta este cel mai bun mod de a vă asigura că bebelușul dvs. este aprovizionat cu toți nutrienții fără să-l deranjați. Acum stai pe spate, ia o pernă pentru alăptare și bucură-te de momente intime cu dragostea ta.