despre

Îți amintești serialul meu „Ce am mâncat azi?” De la început, am început să fac aceste articole doar din plictiseală când încă trăiam în Scoția. Treptat nu am avut mult timp pentru ei și așa că le-am făcut doar ocazional, mai ales cu unele subiect (Crăciun, Paște, sărbătoare ...).
Am crezut că ruperea unui dinte ar putea fi, de asemenea, un subiect interesant, așa că a fost creat un articol care conține rețete simple, dar foarte gustoase nu numai în fața celor cu dinți dureroși ci chiar și pentru cei care urmează o dietă de eliminare.
Dacă doriți să citiți înainte cum are loc o astfel de îndepărtare chirurgicală a unui dinte de înțelepciune, am scris și un articol despre aceasta în timpul procedurii anterioare. 😉

MIC DEJUN:

Terci de grâu cu cremă de pere și fistic

În ultima vreme, terciul de grâu are mai mult gust pentru mine decât ovăzul. Este adevărat că prepararea acestuia durează puțin mai mult, dar în aceste zile am avut timp și așa că am răsfățat-o de câteva ori.

Terci de grâu cu cremă de pere și fistic

Avem nevoie:
50g grâu
150ml lapte de migdale
1 PL crema de fistic
1 pară mai mică
un vârf de cardamom și scorțișoară
miere după gust

1. Se toarnă lapte peste lapte, se adaugă cardamom și scorțișoară și se fierbe la foc mic.
2. Când începe să fiarbă, adăugați pere tocate, crema de fistic în bucăți mici și gătiți până se îngroașă.
3. Amestecați terciul gătit, condimentați cu miere și serviți.

Crema de cartofi dulci cu oua de prepelita

Aș prepara cu ușurință acest prânz în orice moment al anului. În plus, dintre toate cele patru rețete pe care le avem aici, este probabil cea mai potrivită pentru o dietă de eliminare.

Crema de cartofi dulci cu oua de prepelita

Avem nevoie:
1 cartof dulce
1 dovlecel mai mic
2 morcovi
1 patrunjel
1 cățel de usturoi
unt de ghee
legume cultivate în casă (morcovi uscați, pătrunjel, ligurie, frunze de țelină, sare)
galgant
sare

1. Curățați și tăiați legumele.
2. Pe untul de ghee încălzit, aruncați morcovii pentru a elibera gustul, apoi adăugați cartofii dulci și pătrunjelul și turnați apă, astfel încât nu toate legumele să fie complet scufundate. În timpul gătitului, adăugați apă după cum este necesar. Aveți grijă, vrem să obținem o cremă, nu o supă, astfel încât să nu existe multă apă inutil.
3. Așteptați până începe să fiarbă și apoi adăugați dovleceii, vegeta de casă, galgant și sare și gătiți până se înmoaie complet. Apoi amestecați într-o cremă.
4. Între timp, fierbem și 3 ouă de prepeliță tari. Dacă nu puteți mușca deloc, nu ezitați să le amestecați cu legume la final.

CONDUCE:

Se spune că intervenția chirurgicală la rece este potrivită pentru operații pe cavitatea bucală (indiferent dacă sunt astfel de glande gingivale sau, de exemplu, îndepărtarea amigdalelor). Așa că m-am răsfățat și cu înghețată, bineînțeles de casă și fără lactate, deoarece produsele lactate nu ar trebui nici măcar consumate în primele 4-5 zile după procedură. Bine, bine, încă nu mănânc multe dintre ele, așa că mi s-a potrivit. 😉

Inghetata de mango-banane

Avem nevoie:
1 banană
1 mango
5 cătină
1 linguriță praf de maca
2 lingurițe de unt de migdale (sau fistic)
lapte de migdale (după cum este necesar)

1. Tăiați banana și mango și lăsați-o să înghețe.
2. Înainte de preparare, descărcați-le din congelator aproximativ o jumătate de oră.
3. Puneți-le într-un blender, adăugați cătină, pudră de maca, unt de migdale și turnați lapte de migdale după cum este necesar.
4. Se amestecă până la consistența înghețatei și se servește acoperit cu unt de migdale.

MASA DE SEARA:

Din moment ce nu aveam chef să mănânc și nu voiam să gătesc atât de mult, până la urmă, eram într-un regim atât de mai calm, în primele câteva zile puțină lumină era suficientă pentru cină. Aveam fie gris, terci de grâu, orez amestecat cu legume, fie acest smoothie.

Smoothie verde

Avem nevoie:
2 mere verzi
1 pere
1 castravete mai mic
1 țelină stem
pentru o mână de pajiști
¼ ČL de orz verde
1 ČL draga
lapte de migdale după cum este necesar

1. Spălați fructele și legumele, tăiați-le și puneți-le într-un blender împreună cu alte ingrediente.
2. Amestecăm și servim.

Cred că și tu vei fi inspirat de rețete atât de simple. 🙂