Am povestit povestea Vierka, care a fost ambițioasă, intenționată și cu succes la muncă în tinerețe. A excelat, așa că s-a transformat rapid într-un director de departament. A fost apreciată și lăudată de conducere, a fost plăcută și de directorul filialei, cu care a stabilit o relație mai profundă. S-a descurcat bine la locul de muncă, dar în viața ei personală a fost mai rău. Până atunci, ea nu a avut relații serioase cu bărbații. Prima persoană de care s-a îndrăgostit a fost șeful ei Milan. Cu toate acestea, era căsătorit și nu era interesat de o relație serioasă. A fost libera ei alegere să mențină o astfel de relație.
Cu toate acestea, s-a întâmplat să rămână însărcinată și relația lor de dragoste s-a destrămat, Milan a părăsit-o. Cu toate acestea, ea a optat pentru un copil. A renunțat la carieră și a ales calea dificilă a unei mame singure. Milan nu numai că nu a manifestat niciun interes față de ea sau de copil, dar nici măcar nu a ajutat-o financiar. Vierka nu s-a luptat pentru ajutor, a rămas complet singură și s-a trezit curând în dificultate financiară. În acel moment, Milan a reapărut în viața ei, oferindu-i ajutorul și chiar și fiul lor a început să-și arate interesul pentru ea. Ea a decis să-i dea o șansă și au început să locuiască împreună. Milan a decis să le reînvie relația, deoarece prima căsătorie a eșuat și a rămas singur.
Vierka a iertat-o pe Milano și în primii ani au trăit împreună armonios. Vierka a avut grijă de gospodărie, grădină și fiu, Milano și-a câștigat existența. Totul a funcționat. Problema a apărut atunci când Vierka a vrut să lucreze din nou. Milan a făcut totul pentru a o ține acasă. A aruncat bușteni la picioarele ei. La început bușteni dulci, el a creat condițiile pentru ca ea să nu rateze nimic și mai târziu i-a făcut trucuri atunci când s-a gândit să se întoarcă la muncă pe teren.
Nu a vrut ca amândoi să petreacă timp la serviciu, iar gospodăria lor a fost neglijată, iar fiul său și-a văzut părinții stresați urmărind în mod constant ceva. Milan a vrut să aibă o gospodină din Vierka. Vierka a fost de acord în primii ani, dar pe măsură ce fiul ei a crescut și a intrat ulterior la școală, a decis să-și continue din nou cariera. Știa că nu o va face pentru bani, deoarece Milan știa să le asigure suficient, ci pentru că se simțea nefolosită, subapreciată și stagnantă. Vierka era tristă, fără energie, a încetat să se bucure de stilul de viață original. Simțea că înnebunește, totuși. Știa că, dacă nu începe din nou acum, nu o va face niciodată. Și așa și-a depus toate eforturile pentru a-și găsi un nou loc de muncă.
Fiecare avem visul nostru, dorința noastră de a ne realiza și de a ne umple viața cu ceva pentru care avem talent și care ne îmbogățește intern. Femeile se concentrează asupra copiilor și familiei lor în timpul concediului de maternitate și adesea mai târziu, este în regulă. Cu toate acestea, nu ar trebui să uite de ei înșiși și când copiii vor crește, este timpul să se gândească la ei înșiși și să continue ceea ce au pus deoparte.
Cu fiecare respingere la interviu, îndoielile Vierka cu privire la ea însăși și cu privire la faptul dacă era încă „angajabilă” sau dacă va gestiona deloc s-au adâncit. Ori de câte ori s-a ajuns la asta, Milan a semănat în ea convingerea că nu mai este interesant, că nu va fi capabil să o facă, dar totul s-a schimbat. Vierka și-a dat seama că Milano nu susține nicio schimbare în funcționarea lor comună. Bărbat de întreținere, mamă domestică. Pentru o lungă perioadă de timp, Vierka a decis dacă să mențină șemineul familiei și să renunțe la ambiții și la realizarea de sine, sau să înceapă să construiască pe propriile picioare și să-și sacrifice confortul existent. A fi gospodină nu mai era satisfăcătoare pentru ea, mai ales când fiul ei avea nevoie de ea din ce în ce mai puțin. Se simțea singură, înceta să creadă și simțea tremurături și anxietate pe care nu le cunoștea până atunci cu o intensitate atât de mare.
Dacă nu mai credem, nu primim sprijinul celor dragi, experimentăm respingeri repetate și suntem frustrați, încrederea în sine și încrederea în sine suferă, apar frici, îndoieli, anxietăți și experimentăm stresul la intensitate crescută.
Temerile și îndoielile despre ea însăși au paralizat-o atât de mult, încât pentru o vreme a încetat să participe la interviuri și a renunțat la eforturi. Spre marea ei surpriză, starea ei mentală nu a revenit la normal, ci dimpotrivă. Simțea goliciunea, anxietatea și chiar ceea ce se bucurase până atunci și vedea sensul în ea, nu o mai mulțumea. Când speranța și disperarea au crescut în ea, a vizitat pentru prima dată centrul nostru de consiliere.
Nu numai lipsa încrederii în sine și sprijinul social, ci și ambițiile neîndeplinite pot fi o sursă de vid interior, anxietate sau simptome depresive de intensitate variabilă. Dacă ești neajutorat și nu poți ieși singur din cercul vicios și dacă nu vezi nicio soluție la situația ta, este de obicei benefic să găsești un expert.
Vierka avea nevoie să se orienteze în viața ei. Știa că își pierduse drumul. Cu toate acestea, ea nu a aruncat o pușcă în secară, ci a căutat noi posibilități. Ca primul ei obiectiv, s-a hotărât să lucreze la încrederea în sine pierdută. În curând și-a dat seama că, deși îi plăcea să aibă o familie și să-și creeze un fundal, trebuie să-și dea seama. Simțea că timpul era copt. Cu toate acestea, a fost depășită de frici și îndoieli cu privire la abilitățile ei.
Dacă ți-e frică de ceva și știi că situația nu te amenință cu adevărat, cel mai bun mod este să te expui treptat și sistematic la astfel de situații, chiar dacă experimentezi stres și tensiune. Aceasta se numește ieșirea din zona de confort. Pentru femeile aflate în concediu de maternitate, această zonă imaginară de confort se îngustează adesea și experimentează sentimente neplăcute chiar și în situații care nu le erau stresante înainte.
Pentru Vierka era clar că doar analizarea sentimentelor ei nu va ajuta, așa că a primit sprijin și câteva sfaturi bune despre cum să o facă. Motivația ei a fost mai puternică, a împins-o înainte. Știa că, dacă rămâne acasă, o va pune jos. Așa că și-a adunat curajul și a mers la alte interviuri. Și pentru mai multe. Când a fost respinsă din nou după aproximativ cel de-al douăzecilea interviu, a observat că nu o mai lua la fel ca înainte. Tensiunea a scăzut treptat (zona de confort s-a lărgit). Ea a decis să contacteze companiile mai mari și să ia o poziție mai înaltă decât înainte. Căutarea ei a durat aproape un an, dar în cele din urmă a reușit.
Eforturile noastre sunt deseori răsplătite. Este important să nu renunți. Prin perseverență și depășirea dezamăgirilor și obstacolelor, ne vom întări și vom reuși în cele din urmă. Sprijinul sincer al prietenilor, al mediului, al antrenorului sau chiar al unui psiholog ajută foarte mult.
Milan nu a vrut s-o ducă înapoi la companie, unde între timp devenise CEO, dar ea și-a găsit un loc în competiție. Ea însăși a fost surprinsă că acolo i s-a oferit o poziție foarte interesantă.
Alegând să-i asculte vocea interioară și sfidându-l pe Milano, l-a enervat și le-a răcit relația. El a refuzat să o întâlnească, ea simțea că vrea să facă decizia ei incomodă, astfel încât ea să renunțe la ea. Vierka a început să se simtă colegul său de cameră, cerându-i ca ea, când câștiga deja, să aibă grijă de ea însăși și să contribuie și la conducerea gospodăriei. La început a fost furioasă și neajutorată, dar mai târziu și-a dat seama că era o oportunitate de a se simți din nou mai puternică și mai încrezătoare. Din punctul ei de vedere, a putut fi partenerul lui Milan. Milan nu a perceput-o ca pe un parteneriat între un bărbat și o femeie, ci ca pe doi concurenți și a acționat în consecință. Deși încrederea ei în sine a crescut, relația lor era în declin. S-a trezit într-o situație în care nu putea să răspundă singură la întrebare, ceea ce este mai important pentru ea în acest moment, în care a greșit.
Autor: Radoslava Olajos
www.atna.sk
Despre autor: Dr. Dr. Radoslava Olajos
Sunt un psihoterapeut profund orientat, când lucrez cu un client mă concentrez pe depășirea situațiilor de viață dificile și a crizelor personale.
Sunt specializat în creșterea personală, gestionarea stresului, construirea încrederii în sine, forța interioară, depășirea fricii și a traumei care ne blochează potențialul natural. Lucrez cu clientul individual, în perechi, în grupuri și sub formă de seminarii.