Această pagină de informații este utilizată pentru a descrie în detaliu acest proiect web, compania dvs., produsele și serviciile pe care le oferiți. Concentrați-vă în principal pe punctele dvs. forte, descrieți în continuare istoria companiei, licențele achiziționate sau premiile.
Dacă considerați că unele informații sau anunțuri sunt cu adevărat importante, le puteți evidenția în text, de exemplu, după cum urmează.
Patinajul în linie a fost unul dintre sporturile cu cea mai rapidă creștere de la începutul anilor 1980, când datează de la începuturile sale. Patinele și-au găsit susținătorii printre diferite „caste” de sportivi. Ele sunt, de asemenea, folosite ca ajutor pentru jocul de hochei sau pentru fanii patinajului pe gheață și schi fond în afara sezonului. Cu toate acestea, marea majoritate a oamenilor practică acest sport în principal pentru sănătate, efectele sale asupra corpului, relaxare activă și sport.
Deși există diverse forme de patinaj, clasicul și cel mai des întâlnit, acesta aparține familiei sporturilor aerobice. Ca activitate de anduranță, aduce cu sine o gamă întreagă beneficii. Acestea includ o creștere a cheltuielilor de energie și un efect benefic asupra pierderii în greutate, scăderea tensiunii arteriale și consolidarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii, întărirea și antrenarea mușchilor și, desigur, o formă de relaxare și distracție. Practic, toți mușchii picioarelor sunt implicați în mișcare. Partea din față și spatele coapsei, mușchii sciatici, șoldurile și partea inferioară a spatelui sunt activate. Dacă brațele sunt folosite și în timpul mișcării, sunt implicați bicepsul, tricepsul și umerii.
Cu toate acestea, cu condiția ca echipamentul de protecție să nu fie utilizat, include dezavantaje Acest sport are un risc ridicat de accidentare. Această afirmație este susținută de cercetările efectuate pe 225 de patinatori răniți. Doar 7% din total dispunea de echipament de protecție în momentul accidentului.
Există multe modalități de a cădea. Cea mai de bază dintre ele este ignoranța tehnicii de frânare, apoi pierderea echilibrului, suprafața nepotrivită, coliziunea cu un alt patinator (ciclist), respectiv. căderea în masă și altele asemenea.
Pentru cine este patinajul cu role? Practic pentru toți cei care sunt într-o oarecare măsură apți fizic. De exemplu, persoanele cu echilibru slab ar putea avea o problemă. Cu toate acestea, patinajul nu este de temut. Este nevoie doar de o doză de determinare, de voință și, desigur, de practică. Ca în toate, este adevărat că cineva se îmbunătățește treptat. Începătorul ar trebui să acorde, probabil, cea mai mare atenție la îndoirea și echilibrul necesar înainte.
După cum am indicat deja, este posibil să patinezi cu diferite obiective. Pentru cei care încearcă să slăbească și să ardă energie, sunt furnizate următoarele informații. Potrivit IISA, o persoană medie arde 285 de calorii patinând la o intensitate de 148 de bătăi de inimă pe minut. Pentru comparație, un alergător arde aproximativ 350 de calorii la aceeași intensitate. Deși alergarea ar putea părea clar mai eficientă la prima vedere, este necesar să evidențiem până la jumătate din nivelul șocurilor în favoarea patinării și a implicării mai semnificative a mușchilor sciatici. Stimate doamne, dacă doriți să faceți ceva pentru locurile dvs. de relaxare, asigurați-vă că măcar încercați să patinați!
Utilizatorii noștri
Aici este util să descrieți cine sunt utilizatorii dvs. țintă și de ce acest proiect este important pentru ei. De asemenea, este important să vă motivați vizitatorii să revină în mod regulat pe acest site.
Patinaj pentru public:
Dacă sunteți interesat de acest serviciu, vă rugăm să vă raportați la gatehouse-ul MsHK în zilele enumerate mai jos/vizavi de depozitul REPLAST /.
LUNI: 15.00 - 17.00.
JOI: 15.00 - 17.00.
PREȚ DE MĂRINIT pentru 1 pereche: 2, - € = 60,25 Sk