Antrenorul personal de sănătate

este

Studiile de specialitate au arătat în mod constant că dieta joacă un rol important în reducerea riscului de îmbolnăvire. Cunoașterea cercetătorilor despre impactul nutriției asupra bolilor a crescut brusc în ultimele decenii. Compoziția dietetică este, de asemenea, responsabilă pentru unul dintre cei mai noi factori de risc pentru multe boli, cum ar fi nivelurile ridicate de homocisteină.

Ce este homocisteina?

Un aminoacid mic, care este unul dintre elementele de bază ale proteinelor. Se formează în timpul metabolismului din aminoacidul metionină. Se descompune în cisteină cu ajutorul vitaminelor din grupul B. Astfel se poate caracteriza substanța homocisteină, care este prezentă în sângele tuturor. Când nivelul său este prea mare, poate însemna că inima și vasele de sânge sunt expuse riscului.

Acid 2-amino-4-sulfanilbutanoic, C4H9NO2S

Până în prezent, cuvântul homocisteină sună străin pentru majoritatea oamenilor, dar poate fi în curând la fel de obișnuit să se măsoare ca și astăzi cu colesterolul înfundat în sânge. Lumea profesioniștilor din domeniul sănătății ia homocisteina la fel de serios ca hipertensiunea arterială, diabetul, fumatul, colesterolul ridicat sau alți factori de risc care afectează vasele de sânge.

Homocisteina este un factor de risc independent pentru dezvoltarea aterosclerozei și a principalelor sale manifestări - boli cardiace ischemice și accidente vasculare cerebrale bruște. De asemenea, crește riscul de întărire a arterelor și acest lucru este direct legat de aportul insuficient de sânge la inimă sau atac de cord.

„Slovacii sănătoși au aceeași valoare a homocisteinei ca și americanii după un atac de cord”, a prezentat MUDr. Jan Lietava, CSc. din II. clinica internă a Facultății de Medicină a Universității Charles din Bratislava rezultatele studiului Homocysteín Slovacia din anii 1999-2002 Acest studiu a arătat, de asemenea, niveluri reduse de acid folic, vitaminele B6 și B12, care au efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare. Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de morbiditate și mortalitate în Slovacia. Conform statisticilor, aproximativ 55% din populația Slovaciei moare din cauza lor. Important, însă, nivelurile ridicate de homocisteină sunt, de asemenea, implicate în dezvoltarea altor tipuri de boli, cum ar fi boala Alzheimer și alte demențe, care a fost dovedită științific de câțiva ani.

De ce ai grijă la homocisteină?

Deoarece nivelul său din sânge crește uneori disproporționat și, la fel ca colesterolul, se instalează în vasele de sânge și țesuturi. Reduce fluxul de sânge în organism și, din moment ce un flux de sânge suficient are o funcție de curățare în corpul nostru, organismul fără sânge este „înfundat” de toxine. Corpul începe să îmbătrânească prematur și sistemele individuale de organe încetează să își îndeplinească funcția. O altă notă importantă este schimbarea expresiei feței cu riduri rapide. Acestea sunt semne ale acțiunii distructive a homocisteinei asupra fibrelor fibroase care întăresc pielea.

Persoanele care sufereau de probleme majore de sănătate au scăpat de ele numai atunci când s-au detoxifiat, alcalinizat și au redus nivelul homocisteină - Hcy în sânge. Mulțumită lor, știm asta astăzi dureri de cap, oboseală rapidă și stare generală de rău, nervozitate, depresie, dureri la nivelul gâtului sau coloanei vertebrale, dureri articulare, tendinoase și ligamentare, tulburări de somn, indigestie, probleme ale vezicii biliare, supraponderalitate, creștere fluctuantă a tensiunii arteriale, varice, hemoroizi și alte simptome, sunt un avertisment semnal care anunță contaminarea corpului cu toxine și o creștere a nivelurilor de Hcy.

Ceea ce este grav este faptul că, pe lângă inconveniente vizibile, alte procese biochimice ascunse au loc în corpul afectat chiar sub influența nivelurilor crescute de Hcy. Aceste procese sunt o pregătire pentru daune mai grave sănătății și pot pune, de asemenea, în pericol viața umană. Pe de o parte, modificările intracelulare duc la dezvoltarea cancerului, precum și la ateroscleroza arterelor care se termină printr-un accident vascular cerebral sau infarct. Prezența unei amenințări sugerează puternic obezitatea concentrată în talie și șolduri. Nu este doar un defect estetic, ci este o manifestare a predispoziției la o tulburare gravă a metabolismului Hcy, care este adesea fatală pentru purtătorul său.

Hcy este, de asemenea, cauza multor simptome, cum ar fi îmbătrânirea prematură a pielii, bolile inflamatorii articulare reumatice, nașterile premature și avorturile, unele malformații congenitale ale sistemului nervos neonatal, depresia, demența, inclusiv Alzheimer, boala Parkinson și sindromul oboselii cronice.

Hcy a fost descoperit încă din 1932 de laureatul premiului Nobel Vincent Du Vigneaud și descris ca un aminoacid toxic care conține sulf. Se pare că este împotriva naturii că celulele produc în mod constant o substanță care este toxică în cantități crescute într-o asemenea măsură încât poate ucide oamenii într-un timp scurt.

Cercetări ample asupra efectelor Hcy au fost stimulate numai în 1968 studiu al prof. Dr. Kilmer McCully, patolog la Spitalul General din Massachusetts și profesor la Universitatea Harvard. În timpul autopsiei mai multor copii afectați de moarte extrem de timpurie, el a întâmpinat în mod surprinzător modificări aterosclerotice grave ale vaselor de sânge. Ateroscleroza a fost într-un stadiu atât de avansat ca în cazul persoanelor în vârstă afectate de boală. Dr. Mc Cully a fost fascinat de faptul că placa aterosclerotică nu conținea lipide. Cu toate acestea, a observat niveluri Hcy excesiv de ridicate. Copiii sufereau de o tulburare genetică numită homocisteinurie.

Această constatare a fost pentru Dr. Sugestia lui Mc Cully asupra căutând legături între ateroscleroză și niveluri ridicate de Hcy. El a fost primul medic care a subliniat o legătură strânsă între nivelurile crescute de Hcy din sânge (hiperhomocisteinemie - hyHcy) și infarctul miocardic. Ipoteza sa a provocat discuții în cercurile profesionale și a stimulat cercetarea cauzelor nivelurilor ridicate de Hcy. Cercetătorii au analizat, de asemenea, asocierea Hcy crescută cu afectarea mucoasei interioare a vaselor de sânge și dezvoltarea ulterioară a bolilor cardiovasculare prin numeroase studii clinice și epidemiologice.

După evaluarea unor studii ample, cercetătorii au aflat care sunt toxicitatea și agresivitatea biochimică a acesteia. Este în metabolismul său celular rupt în corp! Hcy, care circulă în mod natural în sânge, este metabolizat rapid în corpul sănătos prin reacții enzimatice la aminoacizii metionină și cisteină pentru a preveni acumularea acestuia în fluxul sanguin. Procesul de conversie la metionină necesită prezența vitaminelor B12 și B9 (acid folic). Dacă aceste vitamine, care sunt importante pentru evoluția corectă a reacției enzimatice a organismului, lipsesc, Hcy toxic nu poate fi transformat în metionină netoxică. Conversia Hcy în cisteină, la rândul său, poate avea loc numai cu ajutorul vitaminei B6. Fără sprijinul său, reacția enzimatică necesară pentru a converti Hcy toxic în cisteină netoxică nu va avea loc și concentrația de Hcy toxic în sânge va crește. Astfel, Hcy se află sub controlul a trei vitamine: B12, B9-acid folic și B6.

3 etape ale dezvoltării tulburărilor metabolice
O amenințare ascunsă pentru alte boli

Faza 1

La creșterea consumului de proteine ​​animale (carne, lapte) și în absența vitaminelor B6, B9 - acid folic și B12, Hcy nu se descompune și se acumulează în sânge și de acolo intră în celule. Hcy devine un aminoacid foarte toxic care se descompune în organism. Acest lucru poate fi determinat numai prin măsurarea nivelului de Hcy în plasma sanguină. Este necesar să se intervină în prevenirea deja în această etapă și astfel să se prevină distrugerea în continuare a organismului prin administrarea în timp util a complexului de vitamine și a amestecurilor de plante.

Faza 2

Această fază ne este ascunsă și nu poate fi dovedită din punct de vedere medical. În organism și în sănătatea sa biochimică, încep să înceapă procese autodistructive, care ulterior duc la boli deja cunoscute de noi. Creșterea Hcy dăunează enzimelor, favorizează formarea radicalilor liberi, distruge mitocondriile din celule, provoacă neurotoxicitate, provoacă tulburări ale sintezei proteinelor și ADN-ului, dăunează și slăbește sistemul imunitar, crește pH-ul din sânge. Depistarea precoce a nivelurilor crescute de Hcy și reducerea acestuia pot preveni bolile.

Faza 3

Există deja simptome specifice unor boli precum: creșterea colesterolului și a tensiunii arteriale, creșterea cheagurilor de sânge, inflamație și leziuni ligamentare, leziuni neuronale și depresie și agresivitate, tulburări musculare și tisulare, mutații genetice, astm și alergii, boli autoimune, creșterea tumorii. În acest stadiu, însă, acestea sunt doar consecințele pregătite mult timp în prima și a doua fază. De multe ori este prea târziu pentru a trata și a face față consecințelor focarelor.

Esența prevenirii în vindecarea umană este detoxifierea, alcalinizarea, regenerarea organismului și reducerea nivelului de Hcy toxic în timp. Acest lucru trebuie făcut în fazele 1 și 2, când simptomele bolii nu au izbucnit încă. Medicina actuală este axată pe suprimarea consecințelor, nu eliminarea cauzei.

În ciuda severității bolilor cauzate de homocisteină, prevenirea nivelurilor sale ridicate este relativ simplă - consumul de vitamine B, în special B6, B12 și acid folic.

Care este rolul acidului folic în organism?

Deși acidul folic, care aparține grupului de vitamine B, este practic prezent în toate tipurile de alimente, deseori lipsește în corpul nostru. Când este deficitar în corpul nostru, apare confuzie de reglementare - de exemplu, în menținerea unei concentrații adecvate de aminoacid homocisteină.

Dacă există prea multă homocisteină în corpul nostru, riscul unui infarct crește de trei ori. Dimpotrivă, aportul crescut de acid folic poate normaliza homocisteina în organism relativ rapid și ușor, și astfel, spre deosebire de colesterol, care nu este atât de simplu, elimină riscul de infarct. Deși acidul folic se găsește în cantități mari de legume și fructe în plus față de carne, acesta pătrunde încă puțin în corpul nostru sau îi distruge cantitatea cu alcool, pastile contraceptive, antispastice, sulfonamide, antiepileptice, antituberculotice, dar și cu doze mari de vitamina C. Acidul folic este, de asemenea, sensibil la lumină și la temperaturi extreme (depozitare îndelungată în frigider, tratament termic al alimentelor).

  • joacă un rol important în hematopoieză sau prevenirea bolilor de inimă
  • Deficitul de acid folic amenință dezvoltarea copilului nenăscut, în special în stadiile incipiente ale sarcinii. Dacă nu este suficient, riscă să-și despartă coloana vertebrală, fălcile și clima, de exemplu.

Noi cercetări au sugerat că acidul folic protejează și împotriva demenței și, posibil, a dezvoltării bolii Parkinson și a tumorilor. Acidul folic și vitaminele B sunt conținute în produsele de origine animală, în special ficatul, dar conține și substanțe toxice, astfel încât mulți experți nu îl recomandă cu mare încredere. Mulți acizi folici se găsesc în mugurii de cereale, broccoli, portocale, spanac, linte, fasole și fasole. Puțin mai puțin pot fi găsite în legumele cu frunze, conopidă, roșii sau ciuperci.

Cât este acidul folic

Doza zilnică recomandată este de 200 micrograme.

  • Carne de 10 - 120 µg/kg
  • Ficat de porc 1300 - 2300 µg/kg
  • Pești 100 - 140 µg/kg
  • Ouă 50 - 800 µg/kg
  • Făină de grâu 600 - 1500 µg/kg
  • Leguminoase 550 - 1600 µg/kg
  • Varză 150 - 450 µg/kg
  • Spanac 500 - 2000 µg/kg
  • Cartofi 80 - 200 µg/kg
  • Citrice 50 - 400 µg/kg
  • Banane în jur de 300 µg/kg
  • Nuci aproximativ 700 µg/kg

Ceea ce crește nivelul de homocisteină dăunătoare?

  • Fumatul - Sângele fumătorilor conține un conținut foarte scăzut de vitamina B 12 și acid folic
  • u Utilizarea contraceptivelor hormonale
  • viața în orașele mari
  • ipoteze moștenite
  • cu o dietă săracă în acid folic și vitamina B6, B12

Homocisteina

O valoare de până la 12 micromoli pe litru de sânge este considerată nepericuloasă (cel mai recent o limită de 10 micromoli). Conform cercetărilor efectuate de Dr. Erbena este limita optimă de până la 7 micromoli/l, valorile de 15 - 30 micromoli/l sunt crescute, cu risc ridicat 31 - 100 și valoarea grea este mai mare de 100 micromoli/l.

După cum știe dr Nona ajuta?

Compania Dr. Nona recomandă curățarea corpului rețetă de bază de detoxifiere. Scăpați de depozite și metale grele cu ajutorul extractelor din plante, care împreună cu arheabacteriile pot restructura ADN-ul deteriorat.

Alcalinizarea și reducerea nivelului de homocisteină se vor ocupa de așa-numitele nutriția celulelor conținând în principal vitamine B6, B12 și acid folic. O condiție importantă este modificarea dietei, regim de băut relaxați-vă și dormiți de calitate.

Rețetă de detoxifiere de bază:

  • Ravseen (în greutate) 2-0-2 la 70 kg, 3-0-3 peste 70 kg, 4-0-4 100 kg și mai mult, MAI MULT AICI
  • Reumose 1-1-1 lună apoi 1-1-0, MAI MULT AICI
  • Gonseen (alternează rețeta rețetei de două ori pe săptămână pentru o rețetă acută în care plicul de ceai este infuzat până la 20 de minute), MAI MULT AICI
  • adăugați produsul după o lună Curatat 0-0-2 (și dozele Ravseen se deplasează între 2-2-0 și 70 kg (pentru dimineață și prânz), MAI MULT AICI

Nutriția celulelor:

  • Chocoseen 1 pungă de 1,5 dcl apă fierbinte în această dimineață pe stomacul gol, MAI MULT AICI
  • Dakseen 1 bar pentru a bea 0,5 l de apă în timpul zilei (cantitatea de apă este foarte importantă), MAI MULT AICI
  • Soupseen Bea o pungă de 1,5 dcl apă fierbinte cu o noapte înainte de culcare, MAI MULT AICI
  • Goldseen 1-0-1 întotdeauna după masă, MAI MULT AICI

Acest program este stabilit pentru 3 luni.