Extractul de spanac este un supliment de reducere a greutății din frunze de spanac. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de marcă Appetyl, care este deținut de organizația suedeză Greenleaf Medical AB.

Extractul de spanac este o pulbere verde care poate fi amestecată cu apă sau piureuri. În plus, ' este vândut într-o varietate de structuri, inclusiv containere și cafenele.

Pulberea conține tilacoide concentrate de spanac, care sunt structuri infinit de mici găsite în interiorul cloroplastelor celulelor vegetale verzi. Funcția tilacoidelor este de a colecta lumina zilei - un ciclu cunoscut sub numele de fotosinteză - care furnizează plantelor energia necesară pentru a furniza carbohidrați (1).

Tylakoidele sunt alcătuite din aproximativ 70% proteine, întăriri celulare și clorofilă, în timp ce alți 30% sunt în general grăsimi (2).

Tylakoidele nu sunt noi pentru frunzele de spanac. Ele au fost într-adevăr găsite în frunzele fiecărei plante verzi - și îmbunătățiri comparabile ar putea fi făcute cu aceste plante. Rețineți că diferitele îmbunătățiri pot fi numite și pulbere de extract de spanac gnc, dar acest articol menționează doar tipul de pachet tilacoid care conține Appetyl.

Spanacul este o leguma. Frunzele sunt folosite pentru hrană și pentru a face medicamente. Ca medicament, spanacul este utilizat pentru tratarea problemelor stomacale și intestinale (gastrointestinale, GI) și a oboselii. Este, de asemenea, utilizat ca substanță formatoare de sânge și stimulent al apetitului. Unii îl folosesc pentru a sprijini creșterea și recuperarea copiilor după boală.

spanac

Pentru ce este potrivit extractul de spanac?

Poate suprima foamea

Se știe că tilacoidele întârzie digestia grăsimilor. Ca o consecință indirectă, nivelurile hormonilor care reduc pofta de mâncare, cum ar fi peptida-1 asemănătoare glucagonului, și nivelurile hormonilor de post, cum ar fi grelina, sunt crescute.

În același timp, extractul de spanac poate semnaliza în mod independent eliberarea peptidei-1 asemănătoare glucagonului, ducând la un tip cu „acțiune dublă”.

Experimente despre oamenii pe care i-au folosit

4 grame de extract de spanac, au arătat o scădere medie a poftei de mâncare la câteva ore după ingestie. Acest lucru ar putea fi eficient dacă este luat înainte de masă, deoarece poate reduce consumul de alimente din acea masă și, prin urmare, reduce consumul de calorii.

În special, în studiile de slăbire cu extract de spanac GNN,

Pierdere în greutate cu 40% mai mare după 3 luni de suplimentare comparativ cu placebo. Principalul motiv pentru aceasta a fost presupus o reducere a gustului pentru dulce și ciocolată, care a scăzut cu 80-95%. Acest beneficiu al sațietății și al pierderii în greutate este demonstrat și în alte studii pe animale.

Aceste tipuri de studii ar trebui să fie reproduse pentru ca rezultatele să fie considerate fiabile, deoarece o astfel de creștere uriașă în greutate nu este obișnuită în comparație cu suplimente similare de slăbire.

Ca o notă laterală, este bine să știm că, spre deosebire de unele medicamente eliberate pe bază de rețetă, tilacoidele nu împiedică complet digestia grăsimilor. Acest lucru evită parțial efectele secundare negative, cum ar fi scaunele grase și crampele de stomac care apar cu medicamente similare, dar mai puternice. În funcție de individ, acestea pot fi încă puțin experimentate.

Care este extractul de spanac roșu?

Extractul de spanac roșu este un aliment caracteristic, care este o sursă bogată de nitrați, care sunt utili în hemodinamică, capacitate cardiovasculară și au un efect hipotensiv și antianginal normal. Spanacul roșu singur s-a dovedit a fi valoros în exerciții fizice, dar în activitatea consumatoare de oxigen în general. Într-un raport anterior din laboratorul nostru, am constatat că utilizarea nitraților în dietă a dus la o producție izometrică mai remarcabilă de energie la elevii de liceu. În orice caz, în prezent există puține informații cu privire la efectele suplimentelor alimentare pe bază de nitrați asupra rezistenței izometrice, practicii obstacolelor și performanței intelectuale.

Care este cel mai bun extract de spanac?

# 1 - PULBURĂ murdară

Standout: O sursă ușoară și eficientă de vitamine și minerale esențiale

# 2 - BIOFINEST PULBĂ DE SPANAC

Produs excelent: pulbere de spanac 100% pură, brută și organică

# 3 - Hoosier Hill Farm PureSpanacPudra. .

# 4 - Bulksupplements PureExtract de spanacPudra. .

# 5 - Pudră Appetyl Energy, purăExtract de spanac. .

# 6 - Swanson'sSpanacO scrisoareExtrage. .

# 7 - Produsele Mamei Pământ uscateSpanac. .

# 8 - Starwest BotanicalsSpanacPulbere organică.

# 9 - SUPERGREENȚE NATURALE NIDURATE

# 10 - SUPERALIMENTARE VERDE GUSTOSĂ ORGANICĂ PUTERNICĂ SPECIFICATĂ

Este un extract de spanac potrivit pentru slăbit?

Mulți oameni vor să slăbească. De multe ori apelează la suplimente nutritive și speră la o soluție simplă. Cu toate acestea, efectele reale ale majorității medicamentelor și suplimentelor asupra pierderii în greutate sunt de obicei dezamăgitoare. Suplimentul pentru slăbit care a ajuns recent pe piață se numește extract de spanac. Se spune că acest supliment reduce greutatea prin reducerea poftei de mâncare și a poftelor. Aceasta este o prezentare detaliată a extractului de spanac și a efectelor sale asupra pierderii în greutate.

Studiile la animale au arătat că utilizarea extractului de spanac bogat în tilacoizi poate reduce grăsimea și greutatea corporală. Studiile efectuate la adulți supraponderali au arătat că adăugarea a 3,7 până la 5 grame de extract de spanac în alimente poate reduce pofta de mâncare timp de câteva ore. Prin suprimarea poftei de mâncare, extractul de spanac poate provoca pierderea în greutate dacă este luat în mod regulat timp de câteva luni. Un studiu al femeilor supraponderale a constatat că consumul a 5 grame de extract de spanac pe zi în timpul unui program de slăbire de 3 luni a dus la o scădere în greutate cu 43% mai mare comparativ cu placebo. Indicele de masă corporală, masa de grăsime și masa slabă au scăzut, de asemenea, în timpul perioadei de studiu, dar nu au existat diferențe semnificative între grupuri. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că unii dintre cercetătorii care participă la test au o relație financiară cu compania. Au fost dezvoltate accesorii. Prin urmare, rezultatele cercetării trebuie validate de o echipă independentă de cercetare.

Celulele de spanac conțin în mod inerent cloroplaste, care includ complexe de membrane numite tilacoide. Membranele din jurul acestor cloroplaste, care fac parte din majoritatea frunzelor verzi, se pot lega de doi hormoni sau enzime care ies din pancreas atunci când consumi grăsime ”, a spus dr. Frank Greenway, director medical la Pennington Biomedical Research Center din Baton Rouge. Greenway a fost un cercetător de frunte într-un studiu al unui supliment patentat de spanac pe bază de Appetyl, realizat din tilacoide concentrate.

Extractul de tilakoizi derivat din spanac inhibă activitatea lipazei, o enzimă care digeră grăsimile. Ajută la întârzierea digestiei grăsimilor, crescând astfel nivelul hormonilor care reduc pofta de mâncare, cum ar fi peptida-1 asemănătoare glucagonului. De asemenea, poate reduce nivelul grelei de foame de hormon. Spre deosebire de medicamentele pentru slăbit, cum ar fi orlistat, tilacoidele pot încetini temporar digestia grăsimilor, dar nu o pot opri complet. Prin urmare, extractul de spanac nu provoacă efectele secundare nedorite ale altor inhibitori ai lipazei, cum ar fi scaunele grase și crampele stomacale. Nu este complet clar care parte a tilakoidului este responsabilă de aceste efecte, dar acestea pot fi cauzate de anumite proteine ​​sau grăsimi numite galactolipide.