regulat

Piele mai strălucitoare, mai puțină grăsime, mai multă concentrare? Dacă ajungi la ceaiul potrivit și îl bei regulat, nu vei regreta.

Grăsime burtică vizată

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Research in Medical Sciences, patru căni de ceai verde pe zi vă pot ajuta să slăbiți. În plus, ceaiul verde conține ingredientul activ EGCG (epigalocatechin gallate), care nu numai că favorizează pierderea în greutate, dar are și efecte antioxidante.

Aspect mai proaspăt al pielii

Și ce poate face un ceai galben moale, cum ar fi mușețelul? De asemenea, are multe calități pozitive. Este plin de oligoelemente și vitamine precum B2, B12 și E. Au grijă de pielea strălucitoare și sănătoasă. Ceaiul susține producția de colagen, hidratează pielea și combate inflamațiile.

Relaxa

Ceaiul roșiatic Rooibos are un conținut ridicat de magneziu și nu conține cofeină, deci este potrivit și pentru persoanele sensibile la această substanță. Magneziul relaxează mușchii și acționează împotriva stresului. Planta conține multe fitochimicale sub formă de flavonoide - pot proteja celulele de radicalii liberi.

Concentrați-vă, dar fără stres

Dacă avem probleme cu concentrarea și obosiți după-amiaza, încercați să căutați ceai negru în loc de cafea. În acest sens, este mai eficient decât cafeaua. Interesant este că consumul de ceai negru în mod regulat ajută la reducerea stresului. O echipă de experți de la University College London a testat efectele ceaiului negru și a confirmat că acest tip de băutură reduce nivelul hormonului cortizol legat de stres.