V-ați întâlnit deja cu părerea că strămoșii noștri au reușit să funcționeze fără nicio detoxifiere, așa că de ce este necesar pentru noi? Există într-adevăr o anumită cantitate de adevăr în această afirmație, dar gândiți-vă din nou la asta. Generațiile dinaintea noastră erau atât de pricepuți încât s-au răsfățat în mod natural cu această detoxifiere, fără a o numi un termen străin. Pur și simplu s-au relaxat puțin primăvara, au tăiat carne și au început să consume mai multe legume. Cumpătarea le-a sporit energia și le-a permis să câștige mai multă putere. Cealaltă parte a problemei spune, de asemenea, că actuala poluare a mediului și calitatea alimentelor ne obligă în mod direct să oferim corpului nostru o pauză de toate acestea și să pregătim o perioadă pentru ca aceasta să se regenereze și să capete o nouă putere.

porniți

O versiune mai binevoitoare și mai strictă

Înainte de a începe detoxifierea, ar trebui să decideți ce versiune doriți să faceți. Dacă nu ați întâlnit încă un astfel de tratament, poate fi mai bine să începeți cu alternative mai simple, care vă vor porni corpul. Baza completă este trecerea la o dietă vegetariană și restricția completă a dulciurilor. Ar trebui să urmați dieta timp de o lună, astfel încât organismul să poată reacționa și să înceapă să elimine otrăvurile stocate în organism.

Apoi, este următorul pas și acesta este consumul de alimente crude suprem, care nu împovărează atât de mult corpul. Puteți face versiuni reci de supe din acesta, dar și diverse salate. De asemenea, este necesară respectarea pe termen lung. Dacă sunteți deja unul dintre cei mai experimentați operatori de curățare, puteți încerca restricția completă a alimentelor și a consumului de sucuri de casă. Sub supraveghere, puteți suferi și o detoxifiere generală strictă, în timpul căreia se consumă doar ceaiuri. Astfel de sejururi asociate consultărilor cu experții au loc la intervale regulate, trebuie doar să găsiți un ciclu potrivit pentru dvs.

Pahar de vin roșu

Indiferent de versiunea pe care o decideți, acordați atenție originii ingredientelor. Pentru că dacă nu folosești legume organice, vei primi din nou substanțe nedorite în organism și detoxifierea nu va avea o mare valoare. De asemenea, acordați atenție aprovizionării cu lichide de calitate. Ceaiurile din plante ar trebui să constituie o mare parte din regimul de băut. Dacă locuiți într-un sat sau într-un mediu montan curat, nu zburați și colectați întotdeauna propriile provizii în timpul verii, din care veți avea o calitate dovedită.

Pentru curățarea corpului, este recomandabil să beți, de exemplu, decocturi de rapiță, sunătoare, mentă, mușețel, ceai verde de calitate și urzică. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la acest lucru, deoarece consumul excesiv vă poate provoca probleme. Prin urmare, urmați instrucțiunile exacte. Nici măcar nu lăsați apă potabilă curată, iartați acum apa minerală.

Adăugați la acel suc proaspăt din lămâi și portocale, care are și efecte de curățare. Și în cele din urmă cel mai bun - un pahar de vin roșu. Eliberează excelent corpul de toxine și este recomandat chiar și în timpul detoxifierii complete, care constă doar din consumul de lichide.

Potrivit și pentru copii?

Da, dar trebuie să-l aplicați în mod rezonabil. Aceasta înseamnă că cu siguranță nu ar trebui să le aplicați detoxifiere completă, deoarece poate afecta doar organismul lor fragil. În schimb, încercați să faceți o schimbare mai semnificativă în dieta dvs. și să omiteți cu totul zaharurile. Dați-le sucuri de fructe proaspete de băut zilnic, adăugați mai multă mișcare pentru ca organismul să scape mai bine de toxine.

Oferiți-le mai multe fructe care să ușureze gustul dulce. Copiii mai mari pot începe cu tipuri mai severe de detoxifiere înainte de sfârșitul pubertății. Din nou, regula de bază este că nu îi forțezi să intre în nimic, pentru că altfel nu va avea sens. Motivați-i cu o parte mai distractivă, cum ar fi masaje și o vizită la saună, care, de asemenea, ajută la eliminarea organismului de substanțe nedorite.

De asemenea, poate bate oboseala primăverii

Ne obișnuim adesea să ne plângem de trecerea la ora de vară. O oră luată din somn ne provoacă câteva săptămâni de probleme și brusc cădem în oboseală de primăvară, din cauza căreia brusc nu vrem să renunțăm la nimic și avem și o dispoziție proastă.

În acest moment, trebuie să începem ceva care să ofere corpului nostru o vitamină bombă și să o trezească din nou. Mai multe legume și fructe combinate cu un regim de băut vor fi începutul potrivit pentru noul sezon.