corpului

Detoxifierea corpului

Ar trebui să fie regulată și luată ca parte a vieții noastre și nu ca o tendință de modă. Corpul nostru este simplu în fiecare zi, dar luptă și cu multe toxine.

Ce anume sunt aceste toxine?
Toxinele sunt substanțe care ne dăunează corpului, sunt depozitate în organele noastre interne, celule, tractul digestiv și le afectează negativ activitatea și slăbesc sistemul imunitar. Din cauza toxinelor, apar diverse probleme respiratorii, obezitate, efect yo-yo, mucegaiuri, ciuperci, boli de piele, probleme digestive.

Ce zici de asta?
Baza detoxifierii adecvate și sănătoase sunt lucruri simple și începe cu o alimentare directă suficientă cu apă curată. Acesta este urmat de un aport suficient de fructe și legume, astfel încât organismul să primească o cantitate suficientă de minerale, vitamine, enzime și fibre.

Conform cărora aflăm că trebuie să ne detoxifiați corpul?
Unul dintre semnele stării noastre este calitatea somnului nocturn sau a trezirii matinale. Dacă te trezești dimineața neliniștit, fără energie și vitalitate, fii atent. Corpul tău este cel mai probabil controlat de toxine. Noaptea între orele 1:00 - 3:00, ficatul este cel mai activ conform ceasului biologic. Este un organ care este indisolubil legat de procesul de detoxifiere. Din acest motiv, cel mai intens proces de curățare este noaptea.

Când să se ascuțească?
Un alt semn că este timpul să detoxifiați corpul este starea psihicului sau a pielii. Te simți deseori iritat și nervos? Aveți frecvent dureri de cap, alergii sau probleme digestive? Aceste simptome pot fi cauzate de un nivel crescut de toxine din organism, cu care organismul nu mai este capabil să facă față. Conform medicinei chineze, pielea este rezultatul stării interne a corpului - în special a ficatului și a colonului. Starea colonului ne afectează și sistemul imunitar. Stresul este, de asemenea, un element negativ. Acest lucru poate crește sarcina toxică. Datorită nivelului ridicat de hormoni ai stresului (ex. Adrenalină, cortizol), procesele benefice de detoxifiere se pot transforma în dăunătoare, ceea ce crește cantitatea de toxine din organism.

Cum și cu ce să începem?
Există multe tipuri de detoxifiere. Pentru unii înseamnă foamete, alții preferă zilele de legume sau fructe, iar alții preferă pastilele sau ceaiurile naturale. Organismul fiecărui individ este individual, așa că ar trebui să ne dăm seama ce i se potrivește cel mai bine. Unii laudă greva foamei, în timp ce alții preferă un mod mai puțin drastic, și anume zilele împărțite cu legume. Deci, ce altceva este faptul incontestabil că pastilele naturale aparțin unei forme de detoxifiere care este cu adevărat pentru aproape toată lumea. Curăță frumos intestinele și sistemul limfatic, stimulează metabolismul și te vei simți din nou cu câțiva ani mai tânăr. Pariați doar pe o calitate dovedită!

Suplimentele nutritive sunt soluția potrivită?
Există nenumărate suplimente nutritive pe piață, dar atunci când le cumpărați, acordați atenție compoziției procentuale a ingredientului activ și cine le produce. Suplimentele nutritive sunt un bun ajutor, dar nu ar trebui să înlocuiască aportul natural de alimente ca atare. Yucca Shidigera este probabil cel mai cunoscut detoxifiant natural eficient de pe piața slovacă. Datorită conținutului său ridicat de saponine, este un ajutor excelent în detoxifiere. Unii folosesc, de asemenea, cărbune activ, spirulina chlorella, iod natural ca suport în schimbul metabolic. La alegere, depinde de dvs. și de opțiunile dvs., ceea ce vă ajută cel mai mult în detoxifiere.

Detoxifiere pe o farfurie
Ar trebui să conțină cât mai puține alimente rafinate și procesate. Dimineața, puteți începe cu apă de lămâie, smmothie, cu un șarpe ușor și completați-l cu suplimente nutritive timp de cel puțin 4 săptămâni pentru a obține efectul dorit. Corpul uman este perfect, dar zilnic este atacat de amenințări sub formă de viruși, bacterii, paraziți, ciuperci sau toxine. Într-un mod natural, cu propriul său sistem imunitar, corpul poate scăpa de dușmani într-o mare măsură. Detoxifierea este un proces natural și majoritatea oamenilor nu prezintă simptome semnificative. Toxinele sunt scoase din corp prin transpirație, respirație și, desigur, prin excreție.

Organisme importante în acest proces sunt ficat, colon, rinichi, plămâni și piele. Este potrivit dacă dorim să întărim sistemul imunitar, să eliminăm alergiile, diferite eczeme, să asigurăm o digestie adecvată, să eliminăm inflamațiile sau să luptăm împotriva supraponderabilității. Lungimea și frecvența detoxifierii sunt individuale. Cu toate acestea, fiecare organism trebuie curățat de cel puțin 2 ori pe an. Desigur, pe lângă detoxifiere, există o mulțime de exerciții în aerul proaspăt, alegerea activității sportive corecte, aportul de legume proaspete crude, un regim de băut suficient, bunăstare mentală și somn suficient. Ar trebui să ne delectăm cu o saună și un masaj, în timpul cărora tensiunea musculară este relaxată, circulația sângelui și sistemul limfatic important sunt îmbunătățite. În timpul detoxifierii, ar trebui să eliminăm consumul de alcool, să limităm cafeaua și fumatul.


Corpul nostru ne șoptește atunci când se manifestă
Intestinele: Diaree, numflături, flatulență, nuconstipație frecventă, nrespirație urât mirositoare, hemoroizi, nadváha. Frunte : Tintestinul feminin și vezica urinară. Așezați între sprâncene : Ficat. Nr : Inima, se pliază în spatele nasului, îndreptându-se către plămâni. Obrajii : Plămâni. Gură și bărbie : Stomac. Fălcile Hormoni, metabolism. În jurul sprâncenelor : Rinichi.

Ce se întâmplă dacă am histamină, boală celiacă, alergie încrucișată, diabet, intoleranță la lactoză?
În acest caz, pe baza diagnosticului dvs., este necesar să vă adaptați la un mod mai sănătos pe tot parcursul anului
viață, scrieți ceea ce mâncați și evaluați dacă un aliment, supliment nutritiv nu vă provoacă probleme de sănătate.

Din fericire, în zilele noastre există deja o serie de suplimente alimentare și nutriționale de calitate care facilitează viața cu boala. Trebuie remarcat faptul că este în principal în cap și o
schimbarea stilului de viață. Încercați să arătați și: https://www.kompava.sk/static/m/m5a85968f5ce61-p10-vhodnost-vyrobkov-pre-diabetikov-alergikov-a-veganov-verz-2-c-7.pdf, există un programează ce diagnostic de fermentație poți.

Ce sunt antioxidanții?
Antioxidanții sunt substanțe care previn efectele negative ale radicalilor liberi de oxigen (afectează celulele din corpul uman, accelerând astfel îmbătrânirea corpului și provocând boli degenerative și canceroase - boli ale civilizației). Fiecare organism este echipat cu un „sistem antioxidant”, dar nu este capabil să facă față excesului acestor radicali.

Pentru a preveni deteriorarea ireversibilă a corpului
Este necesar să furnizați organismului cantitatea necesară de antioxidanți. Antioxidanții importanți sunt vitamina C, E, beta caroten, oligoelemente seleniu, zinc, mangan, dar și substanțe naturale coenzima Q-10, ceai verde, iod natural, extract de frunze de Ginkgo biloba. Combinația acestor antioxidanți, în care unul îl protejează pe celălalt, este cea care înmulțește efectul benefic asupra corpului uman.

Efectele benefice ale antioxidanților asupra organismului
Acestea protejează organismul împotriva cancerului, cresc imunitatea generală, încetinesc procesul de îmbătrânire, susțin buna funcționare a inimii, ajută la îmbunătățirea vederii, scad colesterolul din sânge. Unul dintre produsele excelente care acționează direct asupra radicalilor liberi sunt fructele roșii mici, sfecla roșie.

În cele din urmă, vom adăuga doar că sănătatea nu trebuie subestimată și trebuie să i se întoarcă ceva pentru faptul că îi pasă atât de mult de noi 🙂