organismului

Apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm și mâncarea pe care o consumăm conțin o mulțime de substanțe chimice nocive (toxine) care intră în corpul nostru în fiecare zi. Deși mecanismele de auto-curățare funcționează în corpul uman, acestea eșuează treptat și sunt incapabile să elimine continuu deșeurile din corp. Este stocat în organe și celule individuale. Sistemul imunitar este suprasolicitat - apar o serie de probleme de sănătate. Regulamentul joacă un rol important detoxifiere - curățarea corpului. Numai în intestinul gros al unui adult există trei până la cinci kilograme de reziduuri alimentare nedigerate și așezate!

Curățarea corpului de substanțe toxice este recomandată ori de câte ori apare o senzație de plenitudine și organismul semnalează că nu pot fi prelucrate mai mulți nutrienți. În mod tradițional, se recomandă detoxifierea în perioadele în care se schimbă anotimpurile - atunci corpul este cel mai susceptibil la boli. Cel mai important este postul de primăvară. Postul toamna (septembrie) este, de asemenea, recomandat.

Este recomandat să mănânci mai mult în timpul detoxifierii fibre dietetice (mătură intestinală), ulei de măsline, oțet de mere și alge marine. Antioxidanți (vitamina A, E, C și seleniu), Complexul B, calciu, magneziu și zinc ar trebui să fie o chestiune de curs. Bacteriile acidofile ajută la refacerea microflorei intestinale în timpul detoxifierii.

Este avantajos să consumi întregul fruct, care conține doar fibra necesară intestinului. Este inadecvat consumul de alimente alergenice (lapte, ouă), măruntaie, carne roșie, alimente prăjite, zahăr rafinat.

Regimul de băut trebuie dublat în timpul detoxifierii pentru a permite fluidelor să spele toxinele dizolvate. Cel mai bine este să bei apă curată, care elimină celulele produsului metabolismului celular. Este recomandabil să beți ceaiuri și extracte din plante precum urzica, papadia, echinacea, brusture, mesteacan si altele. Băuturile carbogazoase și în special băuturile care conțin zahăr și substanțe chimice (de ex. Fosfați) nu sunt adecvate. Sucurile de fructe, dar diluate cu apă, pot fi, de asemenea, potrivite. Pătrunjelul, usturoiul, rubarba și vița de vie au, de asemenea, efecte de susținere asupra curățării corpului. Fără alcool, fără țigări!

Susține detoxifierea activitate fizica (dar nu rezistența la alergări lungi, ciclism ...), băi calde, dușuri calde și saune pentru a crește excreția substanțelor nocive. De asemenea odihna, relaxarea și eliminarea stresului permite un proces mai bun de detoxifiere. În timpul detoxifierii, organismul are nevoie de energie pentru a descompune toxinele, astfel încât o cheltuială mare de energie nu este potrivită. S-ar simți foarte obosit și somnoros.

Dacă organismul este plin de toxine - dureri de cap, iritabilitate, slăbiciune, oboseală, fonofobie (hipersensibilitate la sunete), deteriorarea somnului, vărsături, diaree, eczeme pot apărea în timpul detoxifierii. Acestea nu sunt simptome ale bolii, ci curățarea corpului.

Semne de avertizare de înfundare a organismului:

• alergii sau intoleranțe la anumite alimente • respirație urât mirositoare, gaze și scaune mirositoare • constipație, diaree, scaune noduloase, mișcări neregulate ale intestinului • congestie frecventă, gripă, răceli • balonare sau flatulență, tulburări frecvente ale intestinului subțire • dureri de cap frecvente de cauză necunoscută • general durere care migrează dintr-un loc în altul • intoleranță la alimentele grase • energie scăzută, pierderea vitalității din motive necunoscute • durere la nivelul coloanei vertebrale inferioare • rezistență redusă la infecții • nevoie de somn lung • durere la nivelul ficatului sau vezicii biliare • sindrom pre-menstrual (PMS), sân inflamat, infecții vaginale • probleme ale pielii: erupții cutanate, acnee, acnee

Limbajul poate indica probleme în corp

Limba este organul gustului și începutul tractului digestiv. O putem numi o oglindă a întregului sistem digestiv. Limba roz pură este un semn al purității organelor digestive și invers - orice acoperire este o dovadă a contaminării lor. O acoperire roșiatică, gălbuie sau verzuie a limbii indică tulburări metabolice, iar o colorație maro-neagră indică mișcarea afectată a digestiei și descompunerea acesteia. Învelișul alb este cel mai frecvent la om, indicând toxicitate gastro-intestinală.

Deci, să ne uităm în oglindă cu limba afară și să vedem singuri puritatea corpului nostru! Nu este roz? E timpul să te detoxifiezi!

Supliment nutritiv pentru detoxifierea Yucca Shidiger