Totul despre detoxifiere într-un singur loc

Ce este detoxifiere? Simplu formulat, este un proces de terapie naturală sau alternativă, în care ne scăpăm corpul de substanțe toxice. Cu toate acestea, trebuie să afirmăm că acest lucru nu este un miracol, nu există un astfel de proces și niciun astfel de preparat care, ca și cum ar flutura o baghetă magică, ar elimina substanțele toxice din corpul nostru. Atunci de ce e bună? Pentru a înțelege acest proces, trebuie să aprofundăm puțin în el. Purificarea organismului, adică îndepărtarea și îndepărtarea substanțelor dăunătoare, a toxinelor și a radicalilor liberi, este rolul organismului, care este îndeplinit în primul rând de ficat, dar implică și organele sistemului excretor, adică sistemul digestiv, rinichii și sistemul urinar, dar în acest proces joacă Sistemul circulator și sistemul limfatic joacă, de asemenea, un rol important. Prin detoxifiere, ca proces de medicină populară, susținem acest proces, adică activitatea lor, dieta în timpul acestei proceduri reduce aportul de toxine, aportul crescut de lichide favorizează eliminarea toxinelor și aplicăm, de asemenea, plante medicinale care sunt ele însele capabile să lege toxic substanțe și favorizează regenerarea celulară.

este

Detoxifierea - care este cea mai eficientă

Poate fi ciudat, dar cea mai eficientă detoxifiere este schimbarea stilului de viață general. Cine este perfect sănătos și nu ia niciun medicament, locuiește într-un loc în care aerul este proaspăt și curat, mănâncă sănătos și variat, nu consumă mai multe alimente prelucrate, conservate, nu fumează, nu bea alcool în mod regulat, are fizic regulat activitate, nu lucrează expus substanțelor toxice și trăiește o viață fără stres, probabil că nu va avea nevoie niciodată de detoxifiere. Cu cât sunt mai puțin îndeplinite aceste condiții, cu atât este mai probabil ca mai devreme sau mai târziu să fie nevoit să facă o detoxifiere parțială sau completă. Și dacă este necesar, atunci este plăcut să alegem o metodă prin care să putem susține organele în detoxifiere în modul descris mai sus, adică pe lângă detoxifierea ficatului și sistemul limfatic (limfa), sistemul digestiv, sistemul circulator și rinichii. Totuși, să nu uităm că, pe lângă stilul de viață constant nesănătos, curățarea ocazională nu ne poate ușura corpul pe termen lung, este necesar să repetăm ​​tratamentul în mod regulat.

Cum să efectuați detoxifierea cu ușurință

Amintiți-vă: detoxifierea în sine este efectuată de organele noastre. Prin urmare, cea mai simplă metodă de detoxifiere este ameliorarea acestor organe. Să consumăm mai puțin alcool, să fumăm mai puțin, să bem mai multe lichide, de preferință apă curată, liniștită. Consumul crescut de lichide favorizează eliminarea toxinelor. Lăsarea alcoolului și fumatul singur ajută la îmbunătățirea funcției hepatice, îmbunătățește absorbția oxigenului în plămâni și îmbunătățește circulația sângelui. Să consumăm carbohidrați mai puțin rafinați (zahăr, făină albă), să omitem din meniul nostru fast-food și conserve, să evităm mesele grase, mesele coapte în ulei, carnea grea și, în schimb, să mâncăm mai multe legume, alimente bogate în fibre, fructe și pește. O dietă sănătoasă bogată în fibre, aportul de fibre naturale și vitamine susține sănătatea sistemului nostru digestiv, antioxidanții găsiți în legume și fructe vor îmbunătăți sănătatea ficatului, ne vor umple cu adevărat de viață și energie. Să facem mișcări fizice intense în mod regulat, dacă este posibil. Pe lângă îmbunătățirea stării noastre mentale generale, pe lângă rezistența crescută, starea de spirit îmbunătățită și stresul redus, va îmbunătăți și digestia, circulația sângelui și starea vaselor de sânge.

Când este nevoie de detoxifiere?

Simptome de detoxifiere necorespunzătoare

Pierderea în greutate prin detoxifiere

Experiența generală este că atunci slăbim, indiferent dacă este sau nu scopul nostru. De ce este așa? Consumul redus de calorii este baza majorității metodelor de slăbit. Deși acesta nu este obiectivul, dieta echilibrată recomandată în această perioadă conține de obicei mai puține calorii decât majoritatea meselor noastre obișnuite. Al doilea motiv pe care se bazează majoritatea suplimentelor pentru slăbit este accelerarea metabolismului. Majoritatea acestor preparate conțin așa-numiții aditivi termogeni, cofeina sau un alt stimulent, care prin creșterea ritmului cardiac măresc consumul de calorii, accelerând astfel și metabolismul. Alții folosesc laxative pentru a stimula mișcările intestinului. Consumul crescut de lichide și susținerea funcției hepatice vor accelera, de asemenea, metabolismul. Spre deosebire de produsele de slăbit care produc un efect imediat, o astfel de curățare este capabilă să producă un efect mai lung și mai durabil. Metabolismul încetinit este o problemă dificil de tratat care apare pe o perioadă lungă de timp. Caracteristica este că o persoană simte că se îngrașă din toate.

El va încerca multe metode de slăbire, care după succesul inițial se vor dovedi ineficiente după câteva săptămâni, pur și simplu nu vor mai pierde în greutate. Antrenamentul va fi inutil, evitând carbohidrații și grăsimile, limba de pe cântar nu se va mișca mai departe. Ar trebui să ne gândim la metabolismul lent dacă avem și alte probleme digestive: constipație frecventă, scaune dure, balonare, sensibilitate crescută la diferite alimente. În timpul procesului de detoxifiere, tratăm exact aceste probleme, deoarece un tratament de detoxifiere durează de obicei trei luni, iar rezultatul va fi mai durabil. Pe de o parte, ne umplem corpul cu vitamine și minerale, stimulăm mișcările intestinului, dar și eficiența digestivă, deoarece detoxifierea ficatului include și o creștere a activității vezicii biliare. Dacă se face corect, așa cum am scris deja mai sus, vom suplimenta probioticele necesare, care sunt necesare pentru buna funcționare a sistemului digestiv și în principal a întregului organism, prin corectarea florei intestinale, sensibilitatea noastră la alimente poate fi eliminată . Un sistem excretor și digestiv care funcționează optim este, la rândul său, o condiție pentru un metabolism adecvat, așa că, dacă vrem să slăbim, avem toate posibilitățile de a atinge obiectivul în cadrul detoxifierii.

Cum se curăță ficatul prin detoxifiere

Un agent de detoxifiere cu o compoziție adecvată susține, de asemenea, funcția organismului de descompunere a grăsimilor - și funcția de transport a acestora, deci o curăță.

În cele din urmă, dar nu în ultimul rând, o condiție necesară pentru detoxifierea acestui organ important este susținerea proceselor de regenerare. Multe plante medicinale și substanțe active susțin formarea celulelor, dar vitaminele joacă, de asemenea, un rol important în acest proces, astfel încât un preparat adecvat conține și astfel de ingrediente.

Ceva despre detoxifiere și curățarea intestinului

Cum se detoxifică cu plante medicinale

Așa cum am indicat de mai multe ori, acesta este un proces complex, care afectează întregul organism, deci nu există o singură plantă miraculoasă care să aibă același efect asupra tuturor organelor noastre. În cazul plantelor medicinale, luăm în considerare și forma de utilizare a plantelor medicinale: ceaiurile obținute din plante nu conțin, în general, o concentrație stabilă de ingrediente active, deoarece acestea pot varia în funcție de locație, specie, dar și de vreme. Cu toate acestea, tincturile, extracte standardizate, sunt o sursă fiabilă și stabilă de ingrediente active. Fără a completa lista, iată câteva plante medicinale bine cunoscute detoxifiante:

Curățare friptură

Sylibum Marianum. Dintre plantele medicinale care afectează heparul, cea mai faimoasă și răspândită este pestrița pestriță, ingredientul activ este silimarina, obținută din semințe. Silimarina este un antioxidant, deci este capabilă să lege radicalii liberi găsiți în corpul nostru. Își susține activitatea și accelerează excreția substanțelor toxice, dar susține și regenerarea celulară.

Curcuma (Curcuma longa). Cel mai important ingredient activ al acestuia este curcumina. Are multe efecte pozitive asupra organismului, deoarece prin activarea enzimelor este capabil să stimuleze apărarea celulelor împotriva stresului oxidativ. S-a demonstrat în experimente că este eficient în afectarea rinichilor cauzată de diabet și împotriva ficatului gras alcoolic, dar poate fi aplicat cu succes și în tratamentul și prevenirea proceselor inflamatorii.

Anghinare (Cynara cardunculus). O plantă răspândită în Africa de Nord și în sudul Europei, care va supraviețui și în țara noastră. Ingredientul său activ este cinarina, care are capacitatea de a proteja ficatul, dar este, de asemenea, bogată în multe flavonoide, inulină și minerale. Susține producția de bilă, astfel încât includerea sa în meniu poate aduce ameliorare după consumul de alimente grase, dar, de asemenea, reduce în mod fiabil nivelul zahărului din sânge, balonarea și producția de gaze.

Purificarea sângelui, adică a sistemului circulator

Usturoi de urs (Allium ursinum). Această delicatesă de primăvară devreme este o adevărată vitamină bombă, gustul său a reconstruit din nou victorios toate bucătăriile în ultimii ani. Frunzele plantei tinere sunt utilizate în principal ca plantă medicinală. Scade tensiunea arterială, previne depunerea grăsimilor (colesterolului) în vasele de sânge. La fel ca alte tipuri de ceapă, are un efect ușor împotriva coagulării sângelui, dar este popular și pentru capacitatea sa de a dezinfecta intestinele și de a sprijini digestia.

Urtica dioica. Nu este posibil să se omită demența din lista care se ocupă de detoxifiere, deoarece datorită capacității sale de purificare a sângelui și în ceea ce privește formarea de sânge cu compoziție avantajoasă (conține mult fier), se folosește adesea o plantă medicinală. Este utilizat în principal sub forma unui tratament de curățare care durează de obicei 6 săptămâni, în special primăvara și toamna. Stimulează rinichii, ceaiul din rădăcina sa are un efect benefic în caz de probleme de prostată. Deoarece reduce nivelul de acid uric din sânge, poate fi utilizat cu succes și pentru boli ADN și dureri articulare.

Curățarea rinichilor

Equisetum arvense. Această plantă veche este extrem de bogată în minerale, de ex. siliciu - nu putem spune acest lucru despre abundența plantelor medicinale. Dacă vrem să avem păr și unghii frumoase, cea mai bună alegere este un purcel. În plus, este un ajutor necesar chiar și în caz de probleme cu rinichii și vezica urinară, extern (baie sedentară) și intern (ceai). Are efect antiinflamator, oprește sângerarea, le susține activitatea, la fel ca părul de porumb are un efect diuretic extrem de puternic. În cazul pietrelor la rinichi și a nisipului la rinichi - bineînțeles, acordând atenție aportului de cantități mari de fluide, apoi pentru a umple mineralele.

Păpădie (Taraxacum officinale). Această plantă medicinală a noastră neglijată, precum urzica, are multe efecte de curățare și detoxifiere: promovează producția de bilă, protejează glanda endocrină, dar este cunoscută și capacitatea sa de a curăța sângele. Scade nivelul colesterolului și al zahărului din sânge și este, de asemenea, eficient pentru problemele reumatice. Are un puternic efect diuretic, deoarece stimulează rinichii. Cu toate acestea, nu poate fi utilizat în mod regulat, este mai bine să-l utilizați sub forma unui tratament; pentru detoxifiere este cel mai potrivit decoct de frunze, în timp ce pentru probleme de stomac și pentru diabet folosim un decoct de rădăcină.

Curățarea sistemului limfatic

Galium mollugo. Are aproximativ același efect ca și alte specii de grayling (grayling comun și grayling adevărat), este cel mai aplicat în cazul glandei tiroide. În plus, la fel ca plantele medicinale detoxifiante similare, poate curăța sângele, dar are și un efect benefic dacă rinichii și prostata nu sunt în regulă. Conține concentrații mari de flavonoide cu efect antioxidant, precum și galiozină, asperulozidă și taninuri.

Calendula officinalis. A doua noastră plantă medicinală extrem de versatilă este gălbenele, a intrat în centrul atenției în principal în caz de probleme ale pielii datorită efectului său exfoliant, dezinfectant și calmant. Astăzi este mai puțin cunoscut, dar ceaiul a fost folosit încă din Evul Mediu pentru diferite simptome ale sistemului digestiv, deoarece pe lângă efectul calmant ameliorează crampele, curăță sângele, afectează favorabil organele interne, poate fi utilizat cu succes pentru ulcerele de stomac, chiar și efectul său antiinflamator și dezinfectant.

Curățarea intestinului

Skorocel (Plantago ovata). Pentru curățare folosesc o crustă de semințe de scorțișoară. Este o specie înrudită de prepelițe egiptene și indiene și se găsește și în Europa, deoarece umezeala, care provoacă umezeală, creează un mediu puternic asemănător gelului care eliberează ușor depunerile acumulate. Datorită capacității sale de a îmbunătăți peristaltismul, va facilita golirea lor din nou. Are un conținut extrem de ridicat de fibre naturale pe care sistemul digestiv uman nu le poate prelucra, dar este o sursă excelentă de fibre pentru bacteriile florei intestinale. Poate de aceea scade colesterolul și glicemia.

Arhanghelica (Angelica archangelica). Această plantă medicinală angelică a fost un accesoriu etern chiar și în grădinile mănăstirilor. Datorită capacității sale de a sprijini digestia, de a atenua crampele și vânturile, a fost folosit de mult timp pentru probleme cu tractul digestiv. Planta este, de asemenea, renumită pentru faptul că, datorită aromei plăcute și gustului dulce, este folosită și ca ingredient în lichioruri. În primul rând, îi folosim rădăcina, pe lângă cele de mai sus, este folosită cu succes și împotriva anorexiei, pentru sedare și în scopuri diuretice.

Programul de detoxifiere ToxiClean cu spectru larg a fost dezvoltat pentru a curăța și detoxifica organele interne chiar mai eficient cu programul Clean Inside.

Produs Swiss Detox Prime® pentru susținerea funcției hepatice cu o compoziție unică, cu un mecanism dublu de acțiune. Susține procesele de detoxifiere ale organismului, pe lângă combinația ingredientelor sale active, extract de silimarină și colină, protejează celulele ficatului de efectele nocive, previne lubrifierea acestuia și ajută la regenerarea lor.

Preparat prebiotic cu o compoziție complexă, cu o sursă de 4 oligozaharide.