Beneficii de brânză
Știm cu toții că brânza de vaci este sănătoasă. Cu toate acestea, ce se ascunde exact în spatele acestei afirmații?
- brânza de vaci conține vitamine A, B6, B12, C, D, E
- de minerale are cea mai mare reprezentare în ea calciu, apoi magneziu, potasiu, zinc, seleniu și fluor
- conține și acizi grași nesaturați omega-3 și omega-6
- cu toate acestea, acestea sunt probabil cea mai importantă componentă proteine de calitate și aproape fără carbohidrați
100 g de brânză de vaci cu conținut mare de grăsimi au următoarele valori nutriționale: 143 Kcal, 16 g de proteine, 3,5 g de carbohidrați și 6,5 g de grăsimi.
Așadar, includerea brânzei de vaci în meniu este întotdeauna o alegere bună. Mai ales dacă îl consumați proaspăt, de exemplu în tartine excelente. Vom vorbi mai multe despre ele altă dată.
Astăzi am dori să menționăm cinci prăjituri fantastice la care se adaugă în mod tradițional acest produs lactat. Pe lângă prăjiturile de brânză enumerate mai jos, există cu siguranță o serie de alte prăjituri la fel de tradiționale și ne-am bucura dacă le reamintiți în discuția de mai jos a articolului.
Pentru astăzi, le-am selectat și vă credem inspiră un tort uimitor de weekend.