Diabetul de tip 2 se numește de obicei „diabet cu debut la adulți”, dar devine tot mai frecvent la copii. Această formă de diabet se caracterizează prin rezistență la insulină (insensibilitate la efectul insulinei). Diabetul de tip 2 face ca nivelul glicemiei să fie dezechilibrat.
Sute de milioane de oameni din întreaga lume suferă de diabet de tip 2 și ponderea lor din populația totală este în continuă creștere. Răspândirea diabetului este cauzată de factori de civilizație, de hrană suficientă și mai ales de răspândirea unor obiceiuri alimentare nesănătoase.
Dar mulți oameni pot controlează-ți glicemia mâncând și exercițiu. Dacă nu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care vă pot regla glicemia. Unele dintre aceste medicamente sunt:
- Terapia cu insulină
- Metformin (Glucophage, Glumetza, altele)
- Sulfoniluree
- Meglitinide
Alimentația sănătoasă, activitatea fizică și menținerea unei greutăți sănătoase sunt prima și uneori cea mai importantă parte a tratamentului pentru diabet. Cu toate acestea, dacă acestea nu sunt eficiente în menținerea zahărului din sânge, medicul dumneavoastră va decide ce medicamente sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.
Împreună cu aceste medicamente, persoanele cu diabet încearcă, de asemenea, să-și îmbunătățească sănătatea cu plante și suplimente. Aceste tratamente alternative ajuta la controlul nivelului de zahar din sange, reduce rezistența la insulină, ameliorează simptomele diabetului și să prevină complicațiile asociate cu diabetul.
Efectele unor suplimente alimentare au fost studiate la animale și au dat rezultate promițătoare în viitor. În prezent, însă, există dovezi limitate că acestea au beneficiile de mai sus pentru oameni.
Utilizarea suplimentelor pentru tratarea diabetului
Din ce în ce mai mulți oameni apelează la medicamente și suplimente alternative.
Suplimentele nu trebuie utilizate ca substitut pentru tratamentul standard al diabetului. Acest lucru vă poate pune sănătatea în pericol.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente. Unele dintre aceste produse pot interfera cu alte medicamente și medicamente. Doar pentru că un produs este natural nu înseamnă că este sigur pentru dvs.
Mai multe suplimente alimentare s-au dovedit a fi utile în tratamentul diabetului. Acestea includ următoarele:
Scorţişoară
Medicina chineză folosește scorțișoară în scopuri medicale de sute de ani. A făcut obiectul multor studii științifice pentru a determina efectul acesteia asupra nivelului de glucoză din sânge. Un studiu din 2011 a arătat că scorțișoara, în întregime sau în extract, ajută la scăderea nivelului glicemiei în repaus alimentar și la tratarea diabetului.
Crom
Cromul este un oligoelement important. Se utilizează în metabolismul glucidic. Cu toate acestea, cercetările privind utilizarea cromului pentru tratarea diabetului sunt mixte. Dozele mici sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar există riscul ca cromul să scadă prea mult glicemia. Dozele mari au, de asemenea, potențialul de a provoca leziuni la rinichi.
Vitamina B-1
Vitamina B-1 este, de asemenea, cunoscută sub numele de tiamină. Multe persoane cu diabet zaharat nu au tiamină. Acest lucru poate contribui la unele complicații ale diabetului. O cantitate mică de tiamină este asociată cu tulburări cardiace și leziuni vasculare.
Tiamina solubilă în apă este dificil de pătruns în celule acolo unde este necesară. Cu toate acestea, benfotiamina, (o formă suplimentară de tiamină), este liposolubilă și pătrunde mai bine în membranele celulare. Unele cercetări sugerează că benfotiamina poate preveni complicațiile diabetice.
Acidul alfa-lipoic
Acidul alfa-lipoic (ALA) este un puternic antioxidant. Unele studii sugerează că:
- reduce stresul oxidativ
- scade glicemia de post
- reduce rezistența la insulină
Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare. În plus, ALA trebuie utilizat cu precauție, deoarece are potențialul de a reduce glicemia la niveluri periculoase.
Dovleci fierbinți (pepene amar/Momordika fierbinte)
Dovlecii fierbinți sunt folosiți pentru a trata diabetul în țări precum Asia, America de Sud și altele. Există o mulțime de date de laborator privind eficacitatea sa în tratarea diabetului.
Ceai verde
Ceaiul verde conține polifenoli, care sunt antioxidanți.
Principalul antioxidant din ceaiul verde este cunoscut sub numele de epigalocatechin gallate (EGCG). Studiile de laborator sugerează că EGCG poate avea multe beneficii pentru sănătate:
- risc mai mic de boli cardiovasculare
- prevenirea diabetului de tip 2
- control îmbunătățit al glucozei
- o activitate mai bună a insulinei
Cu toate acestea, ceaiul verde este în general considerat sigur.
Resveratrol
Resveratrolul este o substanță chimică care se găsește în vin și struguri. Experimentele științifice au arătat că ajută la prevenirea creșterii nivelului de zahăr din sânge și poate reduce stresul oxidativ.
Magneziu
Magneziul este un nutrient esențial. Ajută la reglarea tensiunii arteriale. De asemenea, reglează sensibilitatea la insulină. Un supliment alimentar cu magneziu poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină la diabetici.
O dietă bogată în magneziu poate reduce și riscul apariției diabetului. Cercetătorii găsesc o legătură între aportul mai mare de magneziu, niveluri mai scăzute de rezistență la insulină și diabet.
rezumat
După cum puteți vedea, există o serie de suplimente naturale care pot fi adăugate la dietă pentru o mai bună gestionare a diabetului. Este important să vă consultați medicul înainte de a lua orice supliment sau vitamină.