- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, femei, la post-meciul Gtt, valoarea finală a ieșit după 2 ore la 8.00, așa că mi s-a spus că am diabet gestațional. Diabetologic mi-a dat un glucometru în care trebuie să măsoar cantitatea de zahăr înainte și 1,5 ore după masă, pur și simplu nu știu ce valori sunt corecte, așa că acum îmi este mai mult sau mai puțin foame. Nu mă poți sfătui. Femeia diabetică nu mi-a spus nimic despre asta, mi-a arătat doar cum să mă măsor nivelul zahărului cu un glucometru. Vă mulțumesc pentru orice sfat
@ betina32 foame este prost pentru că atunci se va vedea în teste, este foarte rău și atunci ai puțin zahăr. înainte de o masă pe stomacul gol ar trebui să aveți până la 5,3 și după masă (ar trebui să măsoară după 2 ore) până la 6,6. Și sora mea mi-a spus exact cât de mult SJ trebuie să-l fac OK. Aveți - mic dejun - zecea - prânz - olovrant - cină - 2 cine (presupuse foarte importante din cauza foametei nazale, care pot fi detectate de urină dimineața a doua zi folosind o bandă care vă purta coada.?
@ betina32 Încă m-am gândit - nu există dulciuri! dacă mai puneți o bucată de tort la petrecere și sub aceasta trebuie să aveți o măsurătoare mai mare de 2h pentru că ați drvok din rezultat, beți doar vin roșu maxim 2dcl (bineînțeles nu în fiecare zi), iar fructul este doar o mână (1banan, 1 măr, o mână de fructe de pădure străine pentru o mână de struguri, zmeură.) și 1/3 din masa dvs. ar trebui să fie legume. Puteți lăsa dimensiunea porției străine doar din garnitură și puneți legumele acolo. ferește-te de glicemia ridicată și scăzută
@denkadenka. De asemenea, mi-a dat o bucată de hârtie în care scrie ce număr de carbohidrați am, pur și simplu nu mi-a spus cum să-l număr, de exemplu 100g de banane și 23g de carbohidrați
@denkadenka
@denkadenka fúú nu mi-a spus absolut nimic, ea mi-a dat hârtie și are mare grijă. Nici măcar nu mănânc deloc dulciuri. Nu consum absolut alcool
@ betina32 dacă nu mă înșel atunci 100g sunt 1SJ. vezi paginile privind sarcina sarcinii sau gătitul pentru diabetici. urmează acele mese înfometate în timpul zilei așa cum am scris și nu mori de foame! dacă ți-e foame și ai un conținut ridicat de zahăr, poți mânca morcovi sau salate, castravetele nu are SJ și nu intră deloc în rezultatul zahărului din sânge. este vorba de a nu bea băuturi dulci pentru că astfel de zaharuri rămân mult timp în corp, iar fructele sunt doar până pe 15 (sora mea mi-a recomandat)
@denkadenka chize la prânz pot 60g carbohidrați atât de multSJ nu mă pot orienta în el
@ betina32 în principal nu mori de foame. Am cumpărat pâine integrală de grâu la micul dejun, unt și șuncă și grămezi de legume. Prânzul normal ca restul, doar mai puține feluri de mâncare și mai multe legume. Ei bine, am mâncat ciocolată fierbinte până când az și zahărul nu au crescut. De asemenea, brânzeturile de brânză, brânza de vaci nu mărește zahărul, la fel și boabele de căpșuni cu brânză de vaci și pudra de cacao cu zahăr de mesteacăn. Aș putea face și eu și el nu a luat zahărul.
Așa puteți calcula cu ușurință SJ, este și pagina frumoasă
Asigurați-vă că păziți chinul alb, adică un număr mare de carbohidrați. Mușcăturile de patiserie se spală sau secară, ai grijă la fructe, cum ar fi bananele, de asemenea, au un indice glicemic ridicat. Frumos cu citrice, mere, legume.
@ amarilka26 vă mulțumesc pentru sfat. Încă am valori la prețuri ieftine de la 4.2-5.2a după o masă de 4.5-6.5 așa că ar trebui să fiu în normă
@ amarilka26
Pentru fiecare fel de legume și atrage zahăr frumos. Dacă aveți un dinte dulce, mâncați-l la prânz.
Voi adăuga doar dacă încă o știți. că legumele sunt mai eficiente în ceea ce privește sațietatea în combinație cu ulei, măsline și alte variante sănătoase, cât mai multe salate, în special legume verzi, ridichi etc. dr. meu de exemplu. aproape nimic nu este permis din fruct, dar îl pun într-o cantitate minimă când am un gust minunat. și este ok. apoi se spune că iaurtul alb are și zahărul ca o soluție albă, ceea ce m-a surprins, dar se spune că este lactoză. străin ar trebui de asemenea încercat. în timp ce reacționezi, cu siguranță nu mori de foame, chiar nu poți din cauza unui copil. daca a fost mai putin dar mai des mi-a spus sa masor dupa 1,5 ore si valori pana la 7 nu stiu de ce cineva din nou dupa 2 ore. măsoară-mă, pentru că pentru mine este destul de diferită o jumătate de oră mai târziu. străine deci. dar per total limitează mesele, am început să gătesc cu făină de spelt, împart prânzul în supă și a doua masă, dacă am o supă mai bogată, de ex. Leguminoasele sunt drăguțe, deoarece zahărul crește mai lent și se satură.