- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Mămici, mămici, cum te-ai descurcat cu zahărul? Ați urmat o dietă? Ce valoare ai avut și ce ai făcut?
Am obținut o valoare OGGT (după 1,5 ore) - 7,8 mmol/l => care este valoarea limită, medicul meu nu a vrut să neglijeze nimic, așa că m-a trimis cu siguranță la diabetologie. M-au pus pe o „dietă”, care nu este nici măcar o dietă, cel puțin pentru mine a fost destul de ok - alimentația sănătoasă normală. Am trecut exclusiv la pâinea integrală (+ rulouri Graham), am început să mănânc și paste integrale, carne, pește și o grămadă de legume 🙂
Am exclus orezul, cartofii, dulciurile și produsele din făină albă și am limitat fructele. Ceea ce mi-a fost dor a fost doar fructul. Desigur, nu mi-a fost niciodată flămând și limitat în cantitate, doar am mâncat mai sănătos. Din când în când aveam și ceva „interzis” - de ex. piure de cartofi, tăiței de orez, lokša . nici măcar nu se poate adera la el 100% în fiecare zi.
În timpul sarcinii, am îngrășat 10,5 kg (la o înălțime de 181 cm), iar puiul meu cântărea 3.470 g, deci nu a existat nici un gigant, nici un icter, scor apgar 10 din 10
(La mai puțin de 2 luni de la naștere am minus 12,5 kg: D jupiii!)
Îmi țin degetele încrucișate, las-o să meargă atât de lin pentru tine 🙂
@teplakova vă mulțumesc pentru răspuns
Sunt și la dietă, dar aveam o valoare de 8,8, o am în mod regulat și am 21 de unități permise, pe care le-am împărțit în R, D OB, OL, V, așa că este atât de enervant să mă uit și mai ales pentru mine este greu să nu pot da ceva dulce, chifle cu clătite, deserturi și așa mai departe 😒
Ah, am citit despre acel număr, dar din fericire nu m-au predicat. Aveam un glucometru și mi-am măsurat nivelul zahărului după masă, au sărit de vreo 3 ori și știam exact de ce. Când am mâncat ce aveam, valorile erau încă normale. O să ai probleme cu cea dulce:( Nu sunt atât de dulce, așa că nu mi-a lipsit foarte mult și, când am gustat, am păcătuit cu un cub de ciocolată sau o cutie cu bomboane.
Altfel, uită-te la rețete pentru diabetici pe net, am văzut și eu o rețetă de clătite undeva, de exemplu. Nu le poți avea la medic, dar de ex. brânza de vaci este permisă. Și pentru îndulcirea steviei, este permisă și femeilor însărcinate, spre deosebire de îndulcitorii artificiali.
Valoarea mea oGGT a crescut până la 11. Am primit un glucometru și măsoară 1,5 ore. după fiecare masă. Valorile mele sunt acum foarte scăzute 4.1 - 5.0 (sper să fie OK). Mi-a spus doar diabetologic că nu sunt dulce. Pot avea fructe, dar trebuie să le împart - de exemplu, 1,5 ore. după masă pot să mănânc mandarină - dar doar 1, acum mănânc 4 câteodată 🙂 Am voie să mă ocup de toate. Singurul lucru pe care l-am schimbat este că mănânc pâine integrală. Nu am mâncat dulce în cantități mari sau înainte. Așa că am renunțat la aproximativ 2 cuburi de ciocolată în 3 zile 😀