Întrebi dacă diastaza poate fi ameliorată ?

Eu spun da

Prin exerciții fizice regulate și stăpânirea stereotipurilor comune de mișcare de zi cu zi, diastaza poate fi închisă. Nu este dificil, putem să ne croim treptat prin toate cele trei niveluri de exerciții și astfel să obținem un abdomen mai frumos și mai ferm și să prevenim alte probleme, cum ar fi durerile de spate, durerile de cap și menstruația neregulată.

Cursul a fost conceput astfel încât, chiar dacă reveniți la el după un timp, informațiile și exercițiile vor fi în continuare la zi.

Să trăiești cu diastază te va ajuta închideți diastaza și mențineți-l închis. Veți avea o burtă drăguță și fermă, veți gestiona cu joacă activitățile zilnice. Vei fi mai încrezător, mai mulțumit.

Mama fericită = copil fericit.

Pentru că suntem noi înșine mame, ne pasă de lumea în care vor trăi copiii noștri. O mamă creează viitorul copiilor ei. Prin urmare, ne vom concentra pe satisfacția și încrederea în sine, pe care diastaza închisă vă va oferi.

Într-adevăr doar 15 minute?

Da. Exercițiile fizice nu pot lua nici mai mult timp pentru mamici. Pur și simplu ținem cont de faptul că ești obosit și ai acasă oameni mici de care trebuie să ai grijă. Știm cu toții cât timp ne putem sacrifica din întreaga zi. Prin urmare, exercițiile sunt concepute astfel încât să le puteți învăța pe de rost și întregul exercițiu să nu vă ia mai mult de un sfert de oră.

„Există un singur copil minunat în lume și fiecare mamă îl are”.

Copiii noștri sunt minunați și îi creștem mândria viitoare a lumii. Maternitatea este frumoasă și dureroasă în același timp.

Prin filmarea unui curs online despre diastază vrem să contribuim la maternitatea ta frumoasă și mai puțin dureroasă.

Știu prin ce treci. Sunt mamă a doi copii, am și eu o diastază postpartum. De aceea știu să abordez problemele tale direcționat, corect și responsabil.

Mgr. Radka Šefferová, kinetoterapeut

același timp

Bc. Veronika Pavlíková, proprietarul familiei Fyzio:

"Sunt kinetoterapeut de 15 ani, soția și mama, soțul și cu mine avem patru fii. Trăiesc diastaza în persoană, pe propriul meu corp de doisprezece ani. Cum să fac mișcare corect dacă descoperiți că aveți diastază .Exercițiile sunt concepute astfel încât să te simți minunat chiar și după exercițiul lor.

Deoarece în acest curs am participat și la pregătirea exercițiilor și, în același timp, am fost un model, Vă garantez, că aceste exerciții sunt selectate pentru a fi din profesional corect, simțit uman și, mai presus de toate, simplu și eficient.

Setul de 15 minute este un ajutor excelent, pe care îl recomand ca prevenire. Cu toate acestea, nu uitați să exersați temeinic partea de predare, unde Radka parcurge treptat toate exercițiile și unde îți va da mai mult ca, pe care îl veți folosi nu numai pentru acest joc de 15 minute, ci și în viața de zi cu zi.

Fac mișcare regulată în fiecare zi, 15 minute, așa că țin diastaza închisă, mă simt grozav și pot face ceea ce îmi place, pot ocupa poziția soției mele, a mamei fericite și a kinetoterapeutului entuziast.

Cursul Life with Diastasis este o modalitate excelentă de a face acest lucru pentru a facilita și îmbunătăți calitatea vieții personale și de familie ".

Centura postpartum

Centura postpartum vă va ajuta să vă exercitați și să închideți diastaza.