„M-am simțit întotdeauna ca o personalitate puternică și niciodată nu mi-a trecut prin minte că eu, o persoană energică și puternică, pot fi uneori deprimată. Mereu am crezut asta depresie este ceva pe care oamenii îl inventează mai mult sau mai puțin. Boala persoanelor „zdrobite” care nu au suficientă activitate fizică. Am fost convins că atunci când o persoană încearcă, o astfel de stare de tristețe poate fi depășită, de exemplu, prin activitate. Brusc am aflat că mă răstoarnă și că nu mă descurc și că nu se va termina niciodată și că nu mă va ajuta nimeni. Și eu, care am reușit întotdeauna să ajut cu toate, am constatat că am nevoie de ajutor. ”Acestea au fost cuvintele unui bărbat care a suferit depresie pe propria piele și știe mai multe despre asta decât și-ar dori.
Depresie, depka, apatie, congestionare, deznădejde, a fi deprimat, a fi în criză. Termeni pe care îi auzim în mod obișnuit, dintre care unii fac parte din dicționarul nostru. Fiecare dintre noi intră într-o situație din viață în care are ocazia să experimenteze o anumită formă de depresie pe propriul său corp sau este martor că cineva apropiat suferă de ea. Depresia nu este un fenomen izolat. Am dori să vă explicăm mai mult această problemă „depresivă”.
Suferi de probleme cronice de sănătate? Cunoașteți programele noastre complete de tratament.
Ce este depresia
Iată un „standard” tabelar la care se referă astăzi experții din întreaga lume. Aceasta este definiția depresiei conform DSM-III-R (Diagnostic and Statistical Handbook of the American Psychiatric Society). Și asta spune:
Pentru ca starea unei persoane să fie diagnosticată ca fiind deprimată într-un anumit caz, atunci cel puțin cinci dintre următoarele nouă simptome trebuie să apară în mod necesar simultan:
- Stare depresivă care durează cel puțin 1 săptămână
- Interes redus pentru activitățile de rutină
- Pierderea poftei de mâncare
- Insomnie
- Încetinirea mișcărilor și gândirea
- Reduce semnificativ energia vieții
- Sentimente de valoare de sine și vinovăție reduse
- Scăderea capacității de gândire și concentrare
- Gânduri de plecare voluntară din viață (sinucidere) sau activitate care duce la aceasta
Cauza depresiei
Există multe motive care duc la depresie. Din refacere A epuizare, naştere (depresie postpartum), prin experiența unei boli grave a propriei persoane sau a unei persoane dragi, singurătate, rău relatii interpersonale, până la depresie ereditară. Prin urmare, dacă întâlnim depresie, nu este ușor să ghicim la prima vedere de ce a apărut. Cercetările arată că cheia dezvoltării depresiei este inutilitatea oricărei încercări de a face față unei situații dificile, cunoașterea faptului că „indiferent ce fac, nu rezolvă situația”.
Depresie nu este doar stare rea de spirit, Depresia este o boală. Conținut proaspăt despre cum să ieși din acest lucru în curând.
TERAPIA RUTIERĂ
Cea mai eficientă terapie emoțională din lume. Sesiunea de psihoterapie abordează direct cauzele profunde ale problemelor de sănătate.
Subiecte asemănătoare:
Depresia - ieșirea din ea?
. psihoterapeuți, terapeuți de cale. Lebo depresie Nu este doar un capriciu de proastă dispoziție. Depresie este o boală pe care o cunoaștem .
Meditația afectează corpul la nivel celular
. sănătate fizică. Este dovedit că, de exemplu depresie provoacă o reacție inflamatorie în organism și provoacă stres .
Deschiderea emoțională - cheia sănătății
. (schizofrenie, depresie maniacală, autism, depresie, frică de panică), sistemul digestiv (diabet .