Autorul cărții este David Zinczenko, care are câțiva bestselleruri în alimentația sănătoasă și este specialist în nutriție. În calitate de editor al ABC News on Nutrition and Health, CEO al Men's Fitness și fost redactor-șef al revistelor Men's Health, Women's Health and Prevention, și-a petrecut cariera studiind grăsimea abdominală: unde se formează, ce o cauzează și cum ne putem apăra.
• MENIU DETALIAT
• 50 DE REȚETE GUSTOASE
• PLAN DE EXERCITIU PENTRU PACIENT
Slăbitul poate fi mai distractiv decât credeai.
Grăsimea de pe burtă - ceea ce oamenii de știință numesc „visceral” sau „interior” - este cel mai periculos lucru din lume - îți amenință inima, creierul, viața ta amoroasă și chiar portofelul. Miliardele de celule inamice din stomac sunt mai înfricoșătoare decât cea mai sinistră conspirație a conspiratorilor împotriva patriei voastre - și sunt la fel de dornici să suporte.
În ultimul deceniu, știința care demonstrează legătura dintre grăsimea abdominală și deteriorarea generală a sănătății umane a avansat foarte mult.
Rezultatele cercetării sunt clare. Dacă permiteți grăsimii din burtă să se cuibărească în uter, lăsați-o să crească și să vă deterioreze sănătatea și să se dezvolte diferite boli, consecințele cu siguranță nu vă așteaptă. Vei trăi mai puțini ani (și ani mai puțin norocoși) și economiile tale se vor topi pentru a lupta împotriva bolilor pe care le provoacă grăsimea de pe burtă. Îți poți lua rămas bun de la sănătatea și bunăstarea ta.
Cu toate acestea, există o soluție, o modalitate de a-ți schimba destinul și de a trăi o viață mai lungă și mai fericită cu o siluetă mai subțire. Această soluție este în carte Dieta cu burtă plată .