flatulență

Meteorism - creșterea producției de gaze în intestinele din 2008 - o boală foarte neplăcută care provoacă o mulțime de probleme proprietarului său. Pentru a combate acest fenomen în mod eficient, este necesar să urmați o dietă cu flatulență care să excludă alimentele care produc producția de gaze și să includă produse care reduc flatulența cât mai mult posibil.

Ce alimente provoacă flatulență?

În primul rând, nutriția terapeutică în gaz se bazează pe eliminarea unor astfel de produse potențial periculoase care promovează producția de gaze. Acestea includ:

  • lapte integral, smântână, înghețată;
  • struguri, stafide, pere, banane;
  • produse de patiserie proaspete, pâine de secară;
  • orz perlat, mei;
  • pește gras, carne, păsări de curte;
  • toate prajite, afumate;
  • băuturi carbogazoase;
  • varză, ridiche;
  • toate impulsurile;
  • peste sarat;
  • nuci;
  • ouă tari;
  • înlocuitori de zahăr.

Toate aceste produse nu sunt recomandate pentru utilizare la gazare. Dacă doriți să scurtați sau să modificați această listă, medicul dumneavoastră vă va ajuta după examinare, deoarece poate exista multă balonare și, în funcție de aceasta, nutriția cu flatulență poate fi puțin diferită.

Durerea de flatulență: dietă

Chiar dacă știți că produsele sunt plate și le evitați, simptomele pot persista o vreme. Pentru a scăpa rapid de ele, pregătiți o dietă din aceste produse:

  • produse lactate acide (bine tolerate);
  • cereale (cu excepția orzului și meiului perlat);
  • paine de ieri;
  • caise, prune, rodie;
  • morcovi, sfeclă, dovleci, legume;
  • carne slaba, carne de pasare, peste;
  • ouă moi, omlete;
  • ceai, cafea, cacao, sucuri;
  • pateuri;
  • supe.

În plus, există mici trucuri care te ajută să iei dieta înainte de flatulență

tratează simptomele în prealabil. În primul rând, există o băutură bogată de apă și lichide din lista permisă. Cel puțin 2 litri ar trebui să se potrivească cu orice: apă, băuturi și supe.

Este important să mâncați în conformitate cu principiile rezistenței fracționate de -5-6 ori pe zi în doze mici, mestecați încet, temeinic mâncarea. Încercați să mâncați în același timp și nu folosiți în mod greșit condimente picante diferite.

Un instrument accesoriu excelent - un cadavru. O lingură de mărar sau semințe de fenicul (vândute în farmacii) trebuie turnată în apă clocotită și acoperită cu un capac, iar după 40 de minute tinctura este gata. Luați-l ori de câte ori mâncați 1-2 linguri.