iubito, în mod normal îmi încălzești fundul, 😅 😅 rahat, am luat o lingură de brânză de vaci 😲 😲 😲 dar asta e proteină și te ajută să slăbești, nu? deci neva 😎 😅 😅 va dura
@suezana Cum stai? Ce papal?
@suezana Vydrziiiiis. Deci, luați-vă proteinele astăzi și este. Nu ai spart nimic încă. 😀 😀 😀
@ lucky14 cafea, pepene galben, cafea, pepene galben, cafea, pepene galben 😀 😀 cand am ras merele, le-am gustat, am gustat si branza de vaci. 😖 😖 Nu vreau proteine astăzi, așa că aș vrea să mă bucur de carne sau de pește mâine. Im voi încerca să mă țin de fructe azi când mănânci prea aj 😉 😉 😉 😉
iubito, voi avea segedin fără carne, dar nu am produse de patiserie. crezi că mă va ucide o găluște la prânz? 😅
@suezana Ei bine, vedeți, nu este atât de puțin brânză de vaci. deci suntem cultivatori de fructe împreună. 😀
@domyyy Moja cu siguranță nu te-ar ucide, dar așa nu-l simți cit
@suezana acum am luat-o.am nevoie de niste echipamente.Am facut acum salata de legume la pranz si fructe la cina. mă face mai bine pe burtă când am o salată de legume într-o zi cu fructe, sunt mai mult mâncat. sau când nu mă puteam descurca, făceam supă de legume congelate. dar este la fel de rapid 😅
altfel am mâncat un pepene galben, am cumpărat struguri, prune și loturi, așa că până seara voi fi și am stafide, dacă e ceva. 😀
@ lilian365 și de cât timp țineți o dietă?
@domyyy Cred că o găluște este ok - numai că nu aș rămâne cu una one 😅 dacă poți face față una, este pe unitate 😀 😀 😀 (fără asterisc 😀 😀)
@zibi super sticking 😉 că supa este o idee bună și salată 🙂
@suezana Mi-e teamă că voi mânca mai mult 😀
@zibi salut, ei bine, au trecut 2 săptămâni 🙂
@zibi Am avut si eu prajita fierbuta sau broccoli sau supa de varza la pranz, dar fara 😉 😉 sau mere prajite pe putin unt si presarate cu nuci (mai admit zahar cu scortisoara 😅)
Cred că trebuie să te bucuri de dietă diet 😀 😀
@domyyy bine, sper sa nu strice salata, pur si simplu nu as pastra fructele cam intreaga zi.si voi lua cateva lapte pentru cafea in fiecare zi trebuie sa 😝 dar chiar si asa, sarpele o va face coborâți, dar vom vedea după un alt ciclu în 4 zile va fi. și, mai presus de toate, mă întreb cât de mult se lasă după o zi rodnică. Sunt un fel de aștept cu nerăbdare acum.
când îmi imaginez că am slăbit 76 kg ultima dată și acum voi fi fericit când voi avea acel 76 😀 teribil paradox. chiar dacă vreau să îmi stabilesc un obiectiv pe care vreau să-l am pe cei 65, chiar dacă probabil nu îl voi atinge, dar pentru următoarele 90 de zile este același.
când pui găluște dar doar una sau două . Nu cred că va fi foarte rău 😝 😀
@suezana dar cred si eu.dar nu mi se pare dieta. 😉 cumva totul poate fi. și când o iei așa cu o dietă normală, tot nu ești doar garnituri și o mască, dar tot schimbi lucrurile, așa că voi spune întotdeauna că încă nu este o dietă 😝
altfel un atac bun cu conopida aia
și cât ai slăbit pentru prima dată ... sau habar n-ai avut într-un grup privat? Îmi amintesc asta . L-am ținut acum aproximativ un an și văd că ți-am înregistrat porecla . 😉