Potrivit fetei frumoase,
Căci Dumnezeu este răbdător.
A trecut timpul pentru frigul de iarnă și starea de spirit tristă. Primăvara se trezește încet din somnul vieții și o viață plină în jur.
Acum este momentul să ne gândim cum să conducem un organ la hibernare, cum ar fi pierderea în greutate după sărbători și sărbători, iar verile sunt chiar la colț, este timpul pentru sărbători și vacanțe. Aduceți cifra pentru a ajuta dieta de primăvară.
Deoarece corpul este tipic pentru acest dobusami anual, pentru a scăpa de deșeurile acumulate, dieta este relativ simplă și netedă. În timpul sejurului dvs. în dieta de primăvară puteți pierde până la 10-15 kilograme de supraponderalitate în câteva luni. Numărul de kilograme pierdute depinde, de asemenea, de caracteristicile individuale ale organismului, iar greutatea inițială pe măsură ce persoanele care au un indice ponderat Rostov se apropie de normă, pierd în greutate mai lent decât cele cu o abatere de la normal încă. Eficacitate Dieta de primăvară a provocat nu numai o dietă specială, care este dominată de fructe și legume proaspete, ci și durata acesteia. Deoarece majoritatea dietelor pe termen scurt oferă rezultate pe termen scurt. Dieta de primăvară se va obișnui cu o dietă echilibrată normală, curăță corpul de toxine și normalizează metabolismul organismului. Ca urmare, pierderea în greutate pentru o lungă perioadă de timp vă va părăsi.
Deci, vom înțelege ce produse sunt cele mai bune de utilizat în timpul dietei. Meniul dietetic de primăvară, auto-formulat, în funcție de preferințe, trebuie să includă următoarele produse: legume proaspete și fierte, carne și pui gătite (o sursă de proteine esențiale pentru imunitate), pește de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi . Legumele pot fi folosite, de asemenea, într-o varietate de salate și salate, puteți fierbe și aburi, găti supe de legume. Consumul zilnic al unei cani de iaurt degresat cu fructe proaspete va fi de mare ajutor. Abțineți-vă de la porc, miel, carne de vită, picant, sărat și prăjit.
Numărul meselor trebuie să fie de 4-5 ori pe zi, este nevoie să vă simțiți plini, nu să mâncați în exces. Permiteți entității să decidă independent de cât are nevoie. Se recomandă să beți apă minerală nesaturată și sucuri de fructe proaspete.
Dieta de primăvară este legată de dieta cu vitamine și are un efect de curățare.