De unde este el?
Se bazează pe dieta ultra-metabolică originală a lui Mark Hyman. Forma sa actuală este doar o scurtă variantă a originalului din 2006.
Esența dietei
Ideea principală se bazează pe teoria substanțelor nocive și a toxinelor care cauzează procese inflamatorii în corpul nostru. Detoxifierea întregului organism este necesară pentru pierderea în greutate pe termen lung.
Programul de dietă durează o săptămână. Scopul principal este de a scăpa corpul de toxine și astfel reduce inflamația prin mese adecvate, exerciții fizice, suplimente nutritive și ritualuri asociate cu utilizarea laxativelor. Conform informațiilor, puteți slăbi 4 până la 5 kg într-un mod sigur într-o săptămână.
Publicația de carte te însoțește din prima până în ultima zi. Cu acesta, descoperi secretele unui program cu conținut scăzut de calorii, care îți oferă instrucțiuni pentru exerciții fizice, activități de relaxare, precum și rețete pentru ultra-bulion și ultra-melc, cum să iei anumite suplimente nutritive sau laxative.
Pentru ce trebuie să plănuiască dietele:
- 2 ore de detoxifiere,
- yoga,
- alimente și suplimente nutritive pentru zece, prânz, olovrant și cină,
- exerciții speciale la culcare și detoxifiere la culcare
- exerciții suplimentare și jurnal.
Pierderea în greutate este rezultatul consumului redus de energie, al drenajului și, nu în ultimul rând, al utilizării laxativelor.
De ce nu (alegeți) această dietă?
Instrucțiunile și sfaturile detaliate sunt potrivite pentru persoanele cărora le place comanda și controlul. O listă de cumpărături pre-pregătită vă va ușura activitatea de cumpărături. Problema poate fi necesitatea de a folosi ierburi și laxative detoxifiante.
Dacă suferiți de probleme de sănătate, în special la nivelul tractului digestiv, este o idee bună să consultați mai întâi un medic sau să evitați complet dieta.