Programul este mai mult sau mai puțin axat pe nevoile individuale. Dieta este concepută pentru a ajuta la reducerea grăsimii corporale, dar nu a supraponderabilității. Este adecvat să includeți alimente precum fructe și legume, carne slabă în meniu, dar nu în ultimul rând, este necesară o schimbare a stilului de viață.
Dieta permite să beți cocktailuri. Dacă alegeți să le includeți în meniul dvs., aportul de energie poate crește pe termen lung. Drept urmare, veți pierde controlul asupra greutății.
Este potrivit mai ales pentru persoanele active care preferă un program detaliat și le plac cocktail-urile cu fructe. Dimpotrivă, este dificil pentru unii oameni să încorporeze trei mese principale în obiceiurile lor alimentare și un aport ridicat de fructe și suplimente nutritive.