proteică

Descriere

Dieta expresă - dietă cetonică de 5 zile cu proteine reprezintă un înlocuitor dietetic complet pentru reducerea greutății.

Dieta Express Dietă cetonică aduce rezultate rapide datorită proteinelor naturale de înaltă calitate utilizate, reducând în același timp aportul de carbohidrați, grăsimi și energie. Dieta conține doar 850 kcal/zi, dar în același timp oferă întregului organism substanțele necesare ca și în cazul unei diete normale care conține 2000 kcal/zi.

Carbohidrații sunt de obicei sursa primară de energie a organismului. Pe parcursul Dieta de 5 zile aportul lor este limitat și grăsimea stocată devine principala sursă de energie. Această schimbare metabolică se numește cetoza. Aprovizionarea regulată a proteinelor de calitate în timpul cetozei prevenim arderea masei musculare A susținem arderea preferențială a rezervelor noastre de grăsime.

Descompunerea rapidă a grăsimilor în timpul cetozei produce substanțe (cetone) care suprimă în mod eficient senzația de foame din creier și induc sentimente de bună dispoziție și energie. Program negru Express Diet Dieta cetonică de 5 zile majoritatea utilizatorilor tolerează bine și pot dura până la final fără să simți foame.

Beneficiile dietei Protein Express de 5 zile:

  • ușor de urmat fără să-ți fie foame,
  • previne efectul yo-yo,
  • aduce suficientă energie și bună dispoziție,
  • nu este nevoie să adăugați activitate fizică,
  • descompune grăsimea (nu masa musculară).

Pentru a evita efectul de yo-yo, vă recomandăm să adăugați o masă caldă pe zi în prima săptămână, ideal o jumătate de porție și 3 produse Express Diet. A doua săptămână 2 și a treia săptămână 3 mese obișnuite pe zi. Măriți porțiile foarte treptat.

Cu programul Express Diet, urmați un regim de băut de 2-3 litri de apă, apă minerală sau alte lichide necalorice pe zi, astfel încât substanțele reziduale să fie spălate bine și corpul să nu se acidifieze. Puteți adăuga un îndulcitor non-caloric băuturilor, vă recomandăm variante sănătoase precum stevia sau xilitol.

În timpul unui program de dietă cu proteine, vă recomandăm doar exerciții fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Dacă faceți exerciții fizice intense, de exemplu la sală, vă recomandăm să consumați 30-50 g de carbohidrați cu 30 de minute înainte de a face mișcare. De exemplu, o banană vă va furniza această energie.

Dozare

Utilizare expresă: 4 porții de dietă proteică de 5 zile zilnic. În plus, nu consuma nimic altceva în timpul zilei. Aceste 4 mese vă vor oferi toți nutrienții, vitaminele și mineralele necesare. În același timp, însă, sunt concepute pentru a vă menține în permanență într-o stare de cetoză, adică arderea grăsimilor fără să vă fie foame.

Confortabil de utilizat: 2-3 porții dintr-o dietă proteică de 5 zile și 1-2 mese obișnuite pe zi.

De asemenea, puteți menține dieta Express mai mult de 5 zile, în funcție de pierderea în greutate. Cu toate acestea, vă recomandăm să îl țineți continuu, fără pauze, pentru a evita întreruperea cetozei.

Ambalare

20 de mese instant hiperproteice:

  • 2 bucăți supă de roșii (881 kJ/211 kcal),
  • 3 bucăți de supă crudă (864 kJ/207 kcal),
  • 2 supă de ciuperci (840 kJ/201 kcal),
  • 3 supă de pui (852 kJ/204 kcal),
  • 3 bucăți terci măr-scorțișoară (850 kJ/202 kcal),
  • 2 bucăți de terci vanilie-zmeură (842 kJ/200 kcal),
  • 3 cocktailuri de ciocolată-zmeură (867 kJ/207 kcal),
  • 2 piureuri de căpșuni (864 kJ/206 kcal).

Avertizare

Express Diet nu este potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează, pentru persoanele în timpul convalescenței după boală (intervenție chirurgicală), pentru persoanele cu tulburări de alimentație, pentru persoanele care suferă de gută, diabet sau alte boli metabolice sau pentru afecțiunile renale și hepatice, pentru persoanele cu cancer, cu sânge, boli cardiace, pentru persoanele în vârstă și persoanele care sunt subponderale sau alergice la orice componentă a produsului. Produsele conțin fasole de soia (soia), lapte și produse din acestea, inclusiv lactoză. Țara de origine Finlanda.

Sfatul nostru

Recomandăm combinarea cu produse

FitMe Slim & Sun 100 capsule

FitMe Burn 200 tbl.

În oferta noastră veți găsi și alte produse Express Diet și alte produse pentru slăbit .

Pentru mai multe informații despre dieta Express - o dietă proteică de 5 zile, consultați articolele:

Compoziţie

Supă de roșii:

izolat de proteine ​​din soia, roșii uscate, maltodextrină (porumb), proteine ​​vegetale (mazăre), condimente (ardei dulci, ceapă, usturoi, oregano, busuioc, piper negru), ulei vegetal (rapiță), amidon de porumb, fibre de ovăz, zahăr, aromă, ulei vegetal (floarea-soarelui), emulgatori (lecitină de soia), sare (0,5%), agenți anti-aglomerare (silice), săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucină, oxid de magneziu, L-carnitină-L- tartrat, regulatori de aciditate (acid citric), clorhidrat de L-lizină, substanțe de consistență (caragenan, dextroză), acid L-ascorbic, fumarat de fier, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-biotină

Supă de brânză:

izolat de proteine ​​din soia, lapte praf, concentrat de proteine ​​din soia, brânză praf 11%, proteine ​​vegetale (mazăre), condimente (ceapă, morcov, piper, pătrunjel, piper negru), aromă (brânză, ciuperci, unt, slănină), ulei vegetal ( floarea-soarelui), fibre de ovăz, agenți anti-aglomerare (silice), emulgatori (lecitină de soia), ulei vegetal (rapiță), sare (0,8%), săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucina, oxid de magneziu, L- carnitină-L-tartrat, regulatori de aciditate (acid citric), clorhidrat de L-lizină, substanțe de consistență (caragenan, dextroză), acid L-ascorbic, fumarat de fier, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-biotină

Supa de ciuperci:

izolat de proteine ​​din soia, lapte praf, concentrat de proteine ​​din soia, smântână uscată, proteine ​​vegetale (mazăre), condimente (ceapă, morcovi, usturoi), aromă (ciuperci, unt), ulei vegetal (floarea soarelui), fibre de ovăz, agenți anti-coagulare ( silice)), emulgatori (lecitină de soia), ulei vegetal (rapiță), sare (0,4%), săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucină, oxid de magneziu, L-carnitină-L-tartrat, regulatori de aciditate (citric acid)), clorhidrat de L-lizină, substanțe de consistență (caragenan, dextroză), acid L-ascorbic, fumarat feros, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, sodiu selenat, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-biotină

Supă de sparanghel:

izolat de proteine ​​din soia, lapte praf, proteine ​​vegetale (mazăre), condimente (sparanghel, morcovi, smântână, ceapă, praz, pătrunjel, condimente, curcuma), ulei vegetal (floarea-soarelui), fibre de ovăz, aromă (sparanghel, unt), anti- agenți de aglomerare (silice), emulgatori (lecitină de soia), ulei vegetal (rapiță), sare (0,5%), săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucină, oxid de magneziu, L-carnitină-L-tartrat, regulatori de aciditate (acid citric), clorhidrat de L-lizină, substanțe de consistență (caragenan, dextroză), acid L-ascorbic, fumarat de fier, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, Selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-biotină

Terci de mere-scorțișoară:

amestec de mere-scorțișoară (fulgi de ovăz cu cereale integrale 69%, zahăr, mere uscate 20%, zahăr vanilat, sare), proteine ​​din zer, izolat de proteine ​​din zer, pectină, amidon de porumb, ulei vegetal (floarea soarelui), cazeinat de calciu, agenți anti-aglomerare ( silice)), emulgatori (lecitină de soia), ulei vegetal (rapiță), zahăr vanilat, scorțișoară 1%, săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucină, oxid de magneziu, sare (0,2%), L-carnitină-L - tartrat, clorhidrat de L-lizină, acid L-ascorbic, fumarat feros, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, piridină quinoxină, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-biotină

Terci de vanilie-zmeură:

amestec de vanilie-zmeură (fulgi de ovăz cu cereale integrale 74%, zahăr, zmeură uscată 4,3%, sare), proteine ​​din zer, izolat de proteine ​​din zer, pectină, amidon din porumb, grăsime vegetală (palmier), cazeinat de calciu, agenți anti-aglomerare (silice), emulgatori (lecitină de soia), ulei vegetal (floarea soarelui), fructoză, ulei de rapiță, zahăr vanilat, săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucină, oxid de magneziu, sare (0,3%), aromă (vanilie, zmeură), L -carnitină-L-tartrat, clorhidrat de L-lizină, acid L-ascorbic, fumarat feros, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-biotină

Cocktail cu ciocolată-zmeură:

cazeinat de calciu, amidon de porumb, dextroză, proteine ​​din soia, bucăți de zmeură 4%, proteine ​​din zer, fibre de ovăz, pudră de cacao 3%, ulei vegetal (floarea-soarelui), emulgatori (lecitină din soia), săruri de potasiu ale acidului fosforic, aromă (ciocolată albă, cremă), zmeură), agenți anti-aglomerare (silice), carbonat de calciu, L-leucina, oxid de magneziu, L-carnitină-L-tartrat, îndulcitori (sucraloză), sare, clorhidrat de L-lizină, acid L-ascorbic, feros fumarat, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de sodiu, mononitrat de sodiu, mononitrat de sodiu biotină

Smoothie de capsuni:

cazeinat de calciu, amidon de porumb, dextroză, proteine ​​din soia, 5% bucăți de căpșuni, proteine ​​din zer, fibre de ovăz, aromă de căpșuni, ulei vegetal (floarea soarelui), emulgatori (lecitină din soia), săruri de potasiu ale acidului fosforic, agenți anti-aglomerare (silice), calciu, L-leucina, oxid de magneziu, L-carnitină-L-tartrat, îndulcitori (sucraloză), sare, clorhidrat de L-lizină, culoare alimentară (Crimson), acid L-ascorbic, fumarat feros, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, selenat de sodiu, beta-caroten, oxid de zinc, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, sulfat de mangan, clorhidrat de piridoxină, cianocobalamină, colecalciferol filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, molibdat de sodiu, clorură de crom, pteroyl monoglut