dieta
Rezultate excelente în pierderea în greutate într-un timp foarte scurt, datorită dietei lui Dukan! Din păcate, acest sezon a venit din străinătate, unde a câștigat o mare popularitate și datorită vedetelor care au slăbit incredibil de repede.

Care este miracolul numit dieta Dukan?

Un sistem de catering conceput de medicul francez Pierre Dukan. Dieta s-a extins mai ales după publicarea cărții sale în care descrie meniul detaliat „Nu pot slăbi”. Principiul dietei Dukan este aportul unei diete bogate în proteine, cu cât mai puțini carbohidrați. Pozitivul acestei diete este că dieta are o saturație relativ bună datorită aportului ridicat de proteine. Săracii mănâncă regulat de patru ori pe zi și trebuie să bea cel puțin 2 litri de lichide. O modalitate excelentă și rapidă de a slăbi!

Dieta Dukan constă în împărțirea pierderii în greutate în patru faze.

Fazele sunt modelate pentru a începe, muta și menține perfect metabolismul. Fazele trebuie urmate, deoarece la sfârșitul dietei se asigură că nu se întoarce kilogramele de așa-numite efect yo-yo.