ester 13-08-2016, 13:29

mamei

Salutări, aș vrea să fac o dietă, astfel încât nutrienții mei să fie suficient de puțini în lapte. Vă rog să mă sfătuiți ce ar trebui să conțină toată dieta mea? Care alimente sunt bune și care dintre ele limitează? Mulțumesc, ester

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la laptele matern. Laptele matern este de înaltă calitate și hrănitor pentru bebeluși. Laptele matern este fabricat din sânge și cantitatea de substanțe din acesta este constantă indiferent de starea nutrițională a mamei. Studiile arată că laptele matern al mamelor subnutrite este de asemenea de bună calitate.

Cu toate acestea, o dietă proaspătă și hrănitoare este esențială pentru sănătatea ta - la fel ca sănătatea oricărei alte persoane, deci are sens să ai grijă de tine. Deci, indiferent dacă alăptați sau nu, ceea ce mâncați este important, deoarece vă afectează sănătatea. Prin urmare, ce fel de dietă compilați este o întrebare pentru un nutriționist.

Avem, de asemenea, un articol detaliat despre dieta mamei dvs. pentru dvs.:

În principiu, regula se aplică nutriției - cât mai multe alimente proaspete de calitate. Alăptarea poate fi un moment în care descoperi o alimentație sănătoasă și alimente noi. Consumați fructe, legume, cereale, leguminoase, uleiuri de calitate și, conform filosofiei dvs. nutriționale, carne, lapte și altele asemenea. Inspirați-vă din rețete noi, simple, ușor de pregătit. Nu trebuie să respectați restricții speciale pentru alăptare.

Citiți în acest răspuns de la centrul nostru de consiliere:

sfaturi despre cum să îmbunătățească dieta unei mame dacă nu poate mânca regulat sau de bună calitate datorită îngrijirii exigențe a bebelușului ei.

În același răspuns de la centrul de consiliere, veți citi, de asemenea, de ce a fost lansată o campanie intensivă în Slovacia în ultimul an, care mamele care alăptează încearcă greșit să le convingă că încearcă să dea impresia că o mamă care nu mănâncă suficient de variată și bine nu produce lapte., ceea ce nu oferă copilului tot ce are nevoie și chiar dă impresia că într-o astfel de situație este mai bine să îi dai copilului lapte artificial. Mama care alăptează nu are nevoie de suplimente nutritive speciale, nici de lapte special cu „vitamine”, nici de „bare” speciale. De asemenea, puteți citi mai multe despre acest lucru pe site-ul nostru:

Luăm întrebările dvs. foarte în serios și pentru fiecare dintre ele încercăm să oferim cel mai bun răspuns posibil în cadrul datelor pe care le-ați introdus, pe care le consultăm și cu experți mondiali, dacă este necesar. Dedicăm cel puțin o jumătate de oră întrebării dvs. și, mai mult, dacă este necesar. Finanțarea este, de asemenea, crucială pentru activitățile viitoare ale acestui centru de consiliere - prin urmare, va fi un mare ajutor pentru noi dacă puteți aprecia eforturile noastre din punct de vedere financiar.

O contribuție financiară nu este o condiție pentru a oferi un răspuns - vă vom răspunde indiferent de modul în care este trimisă. Dacă nu vă puteți permite o contribuție financiară, vom fi bucuroși să vă răspundem gratuit la întrebare, deoarece obiectivul nostru este să ajutăm toate mamele și bebelușii care alăptează.