Japonia are cea mai mare vârstă medie din lume, iar oamenii din Japonia trăiesc cel mai mult în Okinawa. Bărbații locuiesc aici în medie 75 de ani, femeile până la 86 de ani. Bărbații noștri trăiesc în medie cu până la zece ani mai puțin. De ce este așa?
26 octombrie 2001 la 22:30
* Okinawa are boli cardiovasculare rare, accident vascular cerebral și cancer.
* Există cu 80 la sută mai puține atacuri de cord decât în America de Nord și, dacă apare unul, Okinawanul este de două ori mai probabil să supraviețuiască.
* Apariția demenței și obezității este, de asemenea, rară.
* Persoanele în vârstă au oase mai puternice decât se aștepta.
* Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, genele nu sunt cruciale aici. Okinavanii care trăiesc în străinătate nu trăiesc la o vârstă atât de mare.
* Se spune că secretul vieții lor îndelungate este ascuns în „dieta Okinawa”. O mulțime de fructe, legume, fructe de mare și totul cu moderare.
* Un alt factor este nivelul scăzut de stres la vârstnici, care se datorează în principal faptului că nu se simt amânate de societate. Pensionarii sunt deseori activi până în anii nouăzeci.
* Oamenii din Okinawa susțin: „Oamenii locuiesc aici mai încet. Știm cum să păstrăm totul la rece ".
Pe lângă stilul de viață și dieta potrivite, RNDr. Emil Ginter de la Institutul de Medicină Clinică și Preventivă:
„În timpul șederii mele în Japonia, m-am întrebat întotdeauna cum sunt oamenii de acolo în ciclul etern, în care sunt supuși stresului constant. Cu toate acestea, japonezii aparțin populației cu cea mai lungă speranță de viață. Fumează chiar mai mult decât slovacii. Se pare că există stres pozitiv aici, adică când vezi că, deși lucrezi mai mult, va afecta rezultatele. Nu stresul nostru de deznădejde este că aproape nimic nu se schimbă în bine. Atitudine suspectă și ostilă față de mediu, furie și ură ascunse și apatie, probabil că ne iau mai mulți ani din viață decât suntem capabili să recunoaștem ", crede RNDr. Ginter.
Comparativ cu japonezii, acest lucru îi privește pe slovaci de aproape zece ani de viață. (uj)