Această strălucitoare carismatică KVN-Shchitsa i-a uimit pe cei care au văzut-o în performanța echipei, arta sa, umorul subtil și formele minunate care l-au făcut pe el și Olga să-i rupă piciorul și chiar să acționeze pe scena KVN pe care o avea pe un scaun cu rotile. În timpul liber, Olga a repetat cu o echipă de echipe stând tot timpul la televizor și mestecând ceva. Este demn de remarcat faptul că limitează puterea, nu era obișnuit, așa că găluștele, găluștele și alte delicatese de făină erau constante în mâncarea puterii lor. Cu toate acestea, rănirea amenință să ducă la faptul că un scaun cu rotile ar rezista pur și simplu la unul care încă nu ar putea sta pe propriul picior rănit. Și apoi a fost întrebarea necesității de a pierde în greutate, mai ales că, chiar înainte de a putea fi văzută vătămarea, supraponderalitatea se întâlnește cu actrița: a devenit dificil să se miște în jurul scenei, el și-a simțit respirația și fruntea îi sclipea de sudoare peste tot. timp.
Antecedente de scădere în greutate
Este greu de spus ce s-ar sfârși dacă nu ar reprezenta o ofertă dintr-una din revistele pe care Olga le oferă pentru a participa la un proiect de slăbire. Și după o meditație relativ scurtă, consimțământul ei a fost obținut. După aceea, a existat o dietă Olga Kartunkovoy. Desigur, la pregătirea sa au participat nutriționiști profesioniști, dar pentru a obține rezultatul dorit, a fost necesar nu doar dorința Olga, ci și un efort considerabil din partea ei, deoarece în timpul creșterii de 164 cm, adică la începutul proiectului, cântărea 134 kg!
Dieta Kartunkovoy are parametri de implementare foarte specifici care pot oferi un rezultat real:
- aveți nevoie de un aport zilnic de maximum 120 de grame de carbohidrați, 30 de grame de grăsimi și 70 de grame de proteine;
- refuzul total de a consuma fast-food și semifabricate;
- restricție și apoi - respingerea completă a produselor afumate, precum și consumul de făină și dulce;
- restricție maximă privind utilizarea sării;
- consum zilnic de lichid de 2,0 până la 2,5 litri, dintre care până la doi litri - apa trebuie să fie pură, iar băuturile rămase să fie formate din ceai verde și ceaiuri din plante;
- consumul de alimente în doze mici (100-120 g) de 4-5 ori pe zi la o anumită oră.
Pe ce dietă era Olga Kartunková?
Furajele lui Kartunkov au necesitat respectarea strictă a acestor cerințe și respectarea acestor cerințe pentru modificările nutriționale, ceea ce a adus primele rezultate: Olga a scăzut cu 18 kg.
Trebuie remarcat faptul că aceste restricții au speriat dieta, dar au făcut-o mai specifică, mai atentă și mai eficientă. Este suficient să spunem că salata de fructe, care a apărut în meniul Kartunkova, conține portocale, pere și mere verzi. În același timp, bananele și strugurii sunt excluși din dietă, deoarece nu au fost justificați de dietă.
Este clar că începutul unei astfel de catering a fost legat de marile probleme: Kartunkova după „vacanța vseedeniya” s-a limitat brusc și a ajuns să îndeplinească cerințele stricte de putere, care asigură hrană.
Este important de reținut că dietele din Olga au fost variate, ceea ce ajută la reducerea tensiunii în care intră în organism în timpul dietei. Meniul actriței include salate proaspete, fructe, micul dejun este pregătit. Pentru prânz - piept de pui gătit fără piele și fără garnitură cu o cantitate minimă de sare. Merele și nucile sunt permise în timpul gustărilor și al băuturilor răcoritoare. Pentru cină - brânză de vaci și produse lactate acide cu conținut scăzut de grăsimi.
Informații despre cât de subțire Kartunkova - un exemplu ilustrativ al faptului că dieta poate aduce rezultate dezirabile și destul de tangibile, dacă vă stabiliți un obiectiv real - să slăbiți și să restabiliți frumusețea și sănătatea.